Шкідливий пісний десерт

Ця категорія нездорової їжі, яку часто вживають натще, також включає вафлі - солодощі, які заспокоюють тягу у світі в цей період. Навіть якщо вони не містять молока, яєць або масла, солодощі натще, не тільки вафлі, засновані на гідрованих рослинних жирах, борошні, кукурудзяному крохмалі, фруктозному сиропі, рафінованому цукрі та пухких речовинах, інгредієнтах, які взагалі не вказані у здоровій дієті.

Вживані в надлишку та протягом тривалого періоду, наприклад, перерва більше місяця до Різдва, вафлі та інші пісні продукти протипоказані сприяють накопиченню кілограмів, коливанню цукру в крові, а також відкладенню жирів на судинах. Не кажучи вже про Е, які містяться у всіх продуктах харчування, і ті, що голодують, не є винятком. Їх роль полягає в поліпшенні смаку, зовнішнього вигляду або текстури їжі та в продовженні терміну її зберігання, але дослідження показують, що прийом її в організм у довгостроковій перспективі може мати канцерогенний ефект.

Але повернемося до пісних вафель! Як я вже говорив, гідрогенізовані жири - це те, на чому нам слід зосередитися, оскільки вони відповідають за підвищення «поганого» холестерину, який головним чином відповідає за початок серцево-судинних захворювань.

---