Правильний догляд за тілом Здоровий та екологічний!
шкіри наш найбільший орган, але також дуже вимогливий і чутливий. Наша шкіра забезпечує захист від зовнішніх впливів навколишнього середовища, і завдяки еволюції вона була побудована таким чином, що насправді їй не потрібен великий догляд.
Однак у нашому сучасному житті найчастіше присутній самий зовнішній шар шкіри великі виклики: Забруднення повітря через вихлопні гази у великих містах, дрібний пил, коливання температури з сильним сонячним світлом або сухим холодом та Зв'язок із дедалі більшою кількістю людей, що оточують нас щодня вимагають особливої особистої гігієни.
Однак це не вимагає годин, і насправді це можна зробити за дуже невелику кількість натуральні продукти ладити!
Він повинен підходити для нашого типу шкіри, бажано, щоб не забирав занадто багато часу, і все одно підходив для одного загальне благополуччя піклуватися. Ми не хочемо обтяжувати когось поганими запахами тіла, особливо при щоденному контакті з іншими людьми. Перші враження все ще важливі, але наше так само важливо здоров'я.
правильний догляд отже, це те, що ви повинні цінувати. Але як ви правильно доглядаєте за собою, який догляд відповідає вашим індивідуальним потребам і як найкраще вписується у ваше повсякденне життя? Інші чинники сьогодні, безумовно, відіграють свою роль. Оскільки нульові відходи вже давно пробився до повсякденного догляду. Правильно! Більшість туалетно-косметичних засобів є там в пластикових пляшках і Алюмінієві банки. Оскільки ми використовуємо їх щодня, тут також враховується керівний принцип "Менше значить більше."
Правильний режим повсякденної особистої гігієни
Зубна щітка
Ви повинні дозволити собі достатньо часу для належного догляду за зубами. Якщо ви досвідчені в процесі, ви також можете швидко впоратися із зубною ниткою і повинні користуватися нею щодня. Зараз є чудові зубні щітки з бамбука або дерева, які також уникають пластикових відходів під час догляду за зубами. Якщо ви хочете прочитати більше про правильну процедуру стоматологічного догляду, перегляньте мою публікацію в блозі.
прийняти душ
Я не думаю, що щоденний душ є особливо здоровим. Кожні два дні має бути достатнім, щоб не руйнувати природний захисний шар шкіри. Також використання агресивні гелі для душу слід уникати і використовувати замість цього м’яке натуральне мило. Ці забивають своїм рослинні інгредієнти, олії для догляду за шкірою, а також не містять синтетичних речовин. Ви можете знайти їх в органічних магазинах або в магазинах здорової їжі. Кращий: Ви можете придбати їх оптом, і вони дуже економічні. Це не тільки захищає навколишнє середовище, але і ваш гаманець.
Температура води не повинен бути занадто високим під час душу, щоб ваша шкіра не висихала занадто швидко. Якщо температура занадто висока, природний розчиняється Жировий шар шкіри від і вона стає чутливою. Тим, хто має проблеми з жирною шкірою, також слід віддати перевагу тепленька вода інакше шкіра намагатиметься виробляти більше олії, щоб захиститися.
мити волосся
До речі, те саме стосується вашого волосся. Ви промиваєте їх гарячою водою і миєте шампунями штучні та агресивні інгредієнти ви руйнуєте природний шар шкіри голови. Як правило, ти схильний суха шкіра, тоді ризик лущення зростає, коли у вас шкіра голови жирне волосся виробляє все більше і швидше нових жирів на шкірі (шкірного сала).
На щастя, є і догляд за волоссям тверді шампуні, де ви - як і мильні батончики - покладаєтесь на натуральні інгредієнти та упаковка без пластику може поставити. Також пам’ятайте, що всі хімічні речовини, що містяться в засобах особистої гігієни, потрапляють у підземні води та сприяють забрудненню навколишнього середовища.
Якщо ви укладаєте волосся феном, важливо заздалегідь зберегти їх якомога довше сухий на повітрі дозволити. Занадто багато тепла від фенів або інших пристосувань для укладання надовго навантажує ваше волосся Структура волосся і шкодить їм.
Креми та спреї для тіла
Якщо ви хочете зробити щось добре для своєї шкіри після душу, ви можете використовувати живильні та ароматні лосьйони для тіла. Переконайтеся, що вони не надто важкі, підтримуйте власний тип шкіри та добре вбирайте. Подивіться тут також уважно на список інгредієнтів і вирішіть, що ви хочете розмазати по шкірі. Тому що те, що торкається вашої шкіри, в основному поглинається нею.
Подібно до дезодорантів. Оскільки ми розпорошуємо його під пахвами, де багато лімфатичних залоз, і організм добре детоксикується через потовиділення, надзвичайно важливо не обтяжувати його додатковими речовинами. Зокрема, в пахвових западинах, де часто дуже тепло, інгредієнти осідають і через відкриті пори легко потрапляють до нашої лімфатичної системи. Алюміній призначений для того, щоб застрягти в нашому тілі та спричинити хаос. Давно доведено, що алюміній сприяє розвитку раку. Якщо він потрапляє до нашого організму через безалкогольні напої в алюмінієвих банках, він проникає через гематоенцефалічний бар’єр разом із вміщеною в ньому лимонною кислотою. Поки лимонна кислота випаровується, алюміній залишається в нашому мозку і накопичується там.
Пам'ятайте, що ви лише коротко вмиваєтеся милом - будь то для шкіри чи волосся - і потім знову видаляєте їх. А саме - залишитися довше на шкірі або волоссі, вони можуть пошкодити обидві області. Тому звертайте увагу на продукти, які вам на вашій шкірі цілий день і носити волосся, особливо ті інгредієнти. Вони мають багато часу, щоб проникнути у ваше тіло і накопичитись там.
При неправильних речовинах це може надмірно навантажити ваш організм і загрожувати здоров’ю в довгостроковій перспективі.