Правильний Ерн; при ревматизмі
Дієта відіграє важливу роль у ревматизмі, оскільки деякі продукти можуть погіршити ревматичний біль. На що слід звернути увагу постраждалим?
Що таке ревматизм? Ревматизм, який фахівці називають ревматичним, - це група приблизно від 200 до 400 різних захворювань опорно-рухового апарату. Хвороба має багато облич. Уражаються або суглоби, і м’язи, і кістки, і сухожилля, які характеризуються ознаками зносу і часто запалюються. Клінічні картини варіюються від остеоартриту (ревматизм зносу), ревматизму м’яких тканин (фіброміалгія), подагри, захворювань сполучної тканини (склеродермія) до запального ревматизму (хвороба Бехтерева, хронічне запальне захворювання суглобів). Ревматичні захворювання можуть вразити весь організм і вразити мільйони людей. У хворих на ревматизм також більший ризик перенести інфаркт або інсульт.
Ревматизм, як правило, дуже болючий і обмежує рухливість. Типовими зовнішніми симптомами є набряк, почервоніння та гарячковий жар у ураженій тканині. При багатьох захворюваннях ревматичного типу імунна система порушується, внаслідок чого організм атакує власні структури, такі як синовіальна оболонка. Пацієнти зазвичай також страждають від виснаження, втрати ваги та нападів лихоманки.
Причини ревматичних захворювань ще не до кінця з’ясовані. Вважається, що генетична схильність відіграє певну роль. Крім того, різні фактори навколишнього середовища, такі як інфекції або алергія, можуть спровокувати ревматизм.
Однак ревматизм не однаковий, і кожен хворий на ревматоїд має різний перебіг захворювання. Залежно від перебігу, це може відбуватися з руйнуванням суглоба або без нього, порушення співвісності та втрата функції. Ревматоїдний артрит поступовий і часто не виявляється роками. Запалення суглобів зазвичай виникає в кистях, пальцях рук і ніг, але шийний відділ хребта також може бути уражений пошкодженням спинного мозку.
Крім того, ревматизм жодним чином не є типовим захворюванням старості, а деякі форми можуть вражати навіть маленьких дітей. Ревматичні захворювання слід лікувати якомога раніше, щоб запобігти або відкласти серйозні пошкодження. Лікар або ревматолог може замовити індивідуальну терапію ревматизму після діагностики. Лікування ревматоїдного артриту проводиться за допомогою знеболюючих та протизапальних препаратів. Фізіотерапія, фізіотерапія або масаж також включаються в лікування. Терапію п’явками також можна застосовувати при ревматизмі. П’явки розміщуються на суглобі остеоартриту та навколо нього, вгризаються в шкіру, починають всмоктувати кров і тим самим виділяють велику кількість високоефективних цілющих речовин. Операції неминучі у разі важких деформацій суглобів.
Правильне харчування для підтримки терапії
Правильне харчування відіграє певну роль у лікуванні ревматичних захворювань, оскільки їжа може ефективно використовуватися проти запалення в організмі. Звичайно, якою б добре не була продумана дієта, вона не може замінити медикаментозне або хірургічне лікування ревматичних захворювань. Тим не менше, дієта може покращити відчуття життя, полегшити біль у суглобах та зменшити потребу в прийомі знеболюючих препаратів.
Основною метою страждаючих на ревматизм зайвої ваги є втрата ваги. Це захищає суглоби, які додатково обтяжені занадто великою кількістю кілограмів, і одночасно запобігає серцево-судинним та метаболічним захворюванням. Рекомендуються регулярні лікування голодування та очищення, які можуть забезпечити полегшення, особливо при гострих нападах.
Уникайте тваринних жирів
Їжа повинна містити багато фруктів та овочів, бути збалансованою і, по можливості, необробленою та з низьким вмістом забруднюючих речовин. Слід уникати або обмежувати тваринні жири (жири омега-6), оскільки вони містять певні жирні кислоти, які посилюють процеси запалення. Уникайте жирних ковбасних виробів, таких як ковбаса з печінки, обмежте споживання м’яса та вибирайте нежирне молоко та молочні продукти.
Натомість вони включають омега-3 жирні кислоти з риби (оселедець, скумбрія, лосось, сардина, короп), деякі рослинні олії (ріпакова олія, лляне масло, олія камеліни), а також овочі, багаті калієм (шпинат, мангольд, буряк, кольрабі, кріп, салат з баранини, капуста, Картопля) в меню.
Також важливо мати достатній запас імунних речовин, таких як вітаміни А, С і Е та вторинних рослинних речовин для зміцнення імунної системи. Ми рекомендуємо фрукти, багаті життєво важливими речовинами (диня медова, папайя) та багаті калієм фруктові та овочеві соки, такі як апельсиновий сік, морквяний сік, сік буряка та томатний сік.
Для голодування та детоксикації найкраще вибирати мінеральну воду з низьким вмістом натрію та зневоднювальні чаї з хвощем, листям берези, травою кушетки, золотистої трави, кульбаби, листя кропиви та квітки бузини.
Правильне харчування може ефективно доповнювати медикаментозну терапію при ревматизмі, роблячи в організмі менше протеїнових будівельних блоків для запальних процесів і тим самим зменшуючи запалення в суглобі. В основному, мова повинна йти менше про заборони, а більше про зміну дієти до здорового харчування. Якщо напад ревматизму трапляється після споживання певної їжі, слід зробити спробу зрозуміти, чи призводить без нього до поліпшення.
Дієту слід змінювати під контролем фахівця. За жодних обставин не повинно бути недоїдання. Повторний аналіз крові та жирних кислот може надати інформацію про успіх терапії.