Правильний інтимний догляд
Тема табу з часом, інтимна гігієна дуже важлива для здоров’я організму, а також для гармонії пари. Без завіси відкрийте основні принципи належного інтимного догляду!
Щоденні рекомендації
• Відсутність надлишків: прибирайте ділянку двічі на день, завжди тільки спеціальними засобами, з нейтральним pH, без духів та інших «агресивних» інгредієнтів. Не перестарайтеся з миттям, оскільки ви збалансуєте вагінальну флору, сприяючи появі таких інфекцій, як кандидоз. Не забувайте про гігієну рук, яка несе мікроби. В ідеалі туалет слід робити після дефекації, теплою водою, щоб не надмірно сушити шкіру;
• Один із способів: тобто витирати і мити спереду назад. Багато вагінальних або сечовивідних шляхів викликані мікробами, які усуваються разом зі стільцем;
• Не всередині: піхва очищається за допомогою власної системи за допомогою виділень, а внутрішні промивання шкідливі, оскільки руйнують рН (як правило, кислий) та корисну бактеріальну флору, обидва із захисною роллю проти інфекцій. Промивання піхви показано лише в особливих випадках і за рекомендацією лікаря;
• Увага до рушника: бажано мати власний рушник для інтимної зони, завжди сухий і чистий. Вологі дають бактеріям ідеальне середовище для росту;
• Білизна також має значення: волога і тепла область статевих органів - найбезпечніший спосіб заразитися інфекціями. Щоб цього не сталося, замініть білизну з синтетичного матеріалу бавовною, уникайте носити дуже тісний одяг, а на ніч відмовтеся від трусів;
• Остерігайтеся епіляції: після пахової епіляції, особливо тотальної епіляції, збільшується ризик зараження, оскільки шкіра вразливіша. Профілактично, 1-2 дні, носіть тільки зручну білизну, зроблену з бавовни.
Під час менструації
• Будьте більш суворими: промивайте інтимну зону 3-4 рази на день, залежно від рясу крові, нового фактора, що сприяє розвитку бактерій;
• Виберіть правильний захист: враховуйте свій спосіб життя, а також потік менструацій. Ви можете поєднувати рішення: внутрішній абсорбуючий день та зовнішній абсорбуючий ніч;
• Правило 4 годин: це максимальна межа "життя" внутрішнього тампона, також діє при використанні зовнішніх тампонів, для додаткового комфорту.
До і після статевого акту
Поради, які також діють для НЕГО:
• Мийте ділянку: завжди спеціальними засобами і не втираючи;
• Сечовипускання: оскільки воно має стерильний склад, очищає сечу і виводить з уретри мікроби, які можуть мігрувати в сечовий міхур або навіть піхву, викликаючи інфекції;
• У разі таких проблем, як подразнення, запалення або ненормальні виділення, не займайтеся читанням в Інтернеті або за рекомендацією друзів. Зверніться до лікаря-спеціаліста, єдиного, хто зможе вказати правильний діагноз та лікування.