Правильний корм для запалення слизової шлунка

Іноді дуже болюче запалення слизової шлунка відоме як гастрит. Слід розрізняти хронічні та гострі захворювання.

Гостре запалення слизової шлунка

Посилення засобів для зняття болю, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), часто є можливими тригерами, оскільки вони інгібують вироблення тканинного гормону, який називається простагландин, який відповідає за утворення нової слизової шлунка. Велике споживання отрут, таких як алкоголь або нікотин, має подібні негативні наслідки.

Крім того, часто непереносимість їжі, харчова алергія або харчові отруєння викликають гострий гастрит, наприклад зіпсоване м’яке морозиво. Але фізичний стрес від травм, операцій або опіків, а також психологічний стрес від огляду, розлучення або втрати коханої людини можуть призвести чутливий шлунок до свого роду тривожного стану.

Типовими симптомами та скаргами на гостре запалення слизової шлунка є:

Сильний біль у животі та спині
Втрата апетиту, яка іноді чергується з тягою, нудотою та блювотою
Відчуття повноти, відрижки та підвищених газів
Неприємний запах з рота і неприємний смак у роті
Ніжність шлунка

Голодування як негайний, корисний захід проти гострих скарг

У більшості випадків спостерігається значне поліпшення стану лише через один-два дні голодування. Якщо ви дуже голодні, вам слід задовольнитися сухарями або вівсяними пластівцями. У будь-якому випадку дуже важлива достатня гідратація, бажано мінеральною водою або трав’яним чаєм. Багаті вітамінами соки також містять мінерали, але також деякі відносно добре переносимі вуглеводи. Проблема фруктових соків, однак, полягає у їх відносно високому вмісті кислот, що створює навантаження на шлунок у цій ситуації.

Ця м’яка дієта допомагає при гастриті

Якщо голодування замінюється першим зростаючим апетитом, спочатку на першому плані повинна бути легка дієта. Зокрема, це означає, що ви дбаєте про те, щоб знову не стимулювати вироблення високої кислоти. Тому відповідна дієта тепер складається з:

Картопляне пюре
zwieback
Фрукти, придатні для шлунку, такі як абрикос, банан або диня
Овочевий сік

Зазвичай проходить лише кілька днів, перш ніж ви зможете знову нормально харчуватися. Однак слід запитати себе, що означає «цілком нормальне» у вашому випадку, адже це також може бути причиною вашого гастриту. Можливо, ваш шлунок чутливий до багато смаженої картоплі або до маринованої смаженої оселедця, яка вам так подобається? Ваші харчові звички можуть бути не корисними для вашого шлунку. Наприклад, подумайте, що шлунок зазвичай справляється з кількома дрібними прийомами їжі набагато краще, ніж дві великі порції з високим вмістом жиру, одну з яких можна приймати лише після 20:00.

Замість гострих спецій трави роблять їжу смачною

У будь-якому випадку слід (загалом) виключати агресивну їжу зі свого меню. До них зазвичай належать:

Алкоголь (особливо високоміцні продукти)
кава
Капуста і бобові
(Огірковий) салат, особливо в поєднанні з оцтом
Спеції (включаючи часник)
Їжа з високим вмістом жиру (смажена)
Газовані напої
Солодощі, особливо якщо вони все ще поєднані з жирами

Овес творить чудеса

Вівсяна каша містить спеціальні слизові речовини, які захищають слизову оболонку шлунка. Це також хороша порада, якщо ви заздалегідь знаєте, що незабаром переживете стрес: іспит, бесіда з босом, судове засідання. У такі дні ваш сніданок повинен складатися з кашки.

Хронічне запалення слизової шлунка

Ця тривала і підступна хвороба спочатку (на жаль) майже не має симптомів. Розрізняють три основні форми:

Гастрит типу А.
Він відноситься до аутоімунних захворювань. Імунна система бачить хвороботворні мікроорганізми в клітинах власної слизової шлунка, з якими потрібно боротися. Причини цієї досить рідкісної форми гастриту ще не з’ясовані.
Гастрит типу В
Від 80 до 90 відсотків усіх справ обертаються навколо цього загальноприйнятого типу. У цьому випадку уражається задня частина шлунка безпосередньо перед антральним відділом (воротарем шлунка). Причиною, як правило, є бактеріальна інфекція хелікобактер пілорі. До речі, багато людей переносять цей збудник, але не обов'язково отримувати запалення слизової оболонки шлунка.
Гастрит типу С
Це хімічно токсична форма. Це може бути пов’язано з регулярним використанням знеболюючих засобів, таких як ацетилсаліцилова кислота (АСК), або занадто великою кількістю жовчної кислоти при контакті зі слизовою шлунка.

Якщо у вас є скарги на гастрит, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем

Якщо хронічне запалення слизової шлунка не лікувати, слизова шлунка може постійно змінюватися, і в результаті може розвинутися виразка шлунка або дванадцятипалої кишки. Наступна стадія - злоякісна пухлина (рак шлунка).

Зазвичай гастриту не вдається уникнути "страшної", але часто необхідної "стандартної перевірки" гастроскопії. Сьогодні це майже правило, що вам заздалегідь дають досить ефективний заспокійливий засіб, щоб ви навіть не помітили, коли вводиться шлунковий зонд. Якщо потрібно, поговоріть з цим про це з лікарем.

План дієти при хронічному гастриті

За допомогою типів А і С ви дійсно можете багато чого досягти, використовуючи лише легку їжу. У будь-якому випадку слід свідомо спостерігати, чи існують певні продукти, які можуть викликати симптоми через непереносимість або алергію. Якщо бактерія Helicobacter pylori спрацьовує гастрит типу В, допомагають пробіотичний йогурт та свіжа редька, брокколі та паростки редьки, оскільки ці продукти значно стримують розмноження бактерії.

Особливо сприятлива для шлунку їжа включає:

Низькокислі фрукти, такі як яблука, банани, груші, стиглі ківі, дині, персики та виноград
Овочі, такі як горох, кріп, зелені салати, морква або кабачки
Варена картопля, можливо також готується як картопляне пюре
Приготовлений рис

Навпаки, ці продукти дратують слизову оболонку шлунка:

Все, що було смажене, копчене або смажене у фритюрі (жирне)
Жирні молочні продукти, такі як вершки, зрілі сири (камамбер, блакитний сир) і навіть незбиране молоко (3,5%)
Хліб та хлібобулочні вироби
Цукерки та щіпки, включаючи горіхи
Нестиглі фрукти, авокадо (жирні) та цитрусові (кислі)
Здуття овочів, таких як бобові, капуста, цибуля-порей, перець або цибуля (і часник)
(Гострі спеції

Ось що слід пити при гастриті:

Негазована вода або чай (не обов’язково фруктовий чай)
Зернова кава
Овочевий сік з низьким вмістом кислоти або розбавлений фруктовий сік
Зелені смузі

Напоїв, яких слід уникати:

Кава та (міцний) чорний чай
Будь-яка форма алкоголю
Молочні напої з більшим вмістом жиру
Газовані та солодкі напої, такі як лимонад або кока-кола
В принципі, напій не повинен бути ні занадто гарячим, ні занадто холодним.

Заключна примітка:
Спробуйте з’їсти кілька невеликих прийомів їжі в розслабленій атмосфері якомога повільніше і добре жувати, оскільки це означає ефективне попереднє травлення. Вам слід зосередитися на їжі, а не дивитися телевізор або грати в (підігріту) комп’ютерну гру. Якщо до певної міри дотримуватися вищевказаних порад і приймати деякі з них близько до серця навіть у здоровий час, можна добре запобігти іншому захворюванню.