Правильно доглядати за сухою шкірою обличчя і тіла оттонова
Звучить дивно, але наша шкіра також може бути дуже чутливою до погоди. У сильний холод взимку або в спеку він швидко стає незбалансованим і стає сухим, напруженим або роздратованим. Як найкраще доглядати за сухою шкірою обличчя та тіла.
Деякі знаходять його лише взимку, інші борються з ним цілий рік: сухість шкіри. Наш захисний чохол чітко показує, коли він виходить з-під контролю. Потім вона суха і нудна, щільна і свербить після гоління, лущиться або червоніє. Троє з п'яти чоловіків описують свою шкіру як занадто суху - але чому виникає це незручне відчуття? Чому суха шкіра особливо часто зустрічається на обличчі та руках і що ви можете з цим зробити?
Сухість шкіри: причини та виникнення
Наша шкіра може зробити стільки всього: вона захищає від зовнішніх впливів, таких як УФ-випромінювання, зберігає нас у теплі чи холоді та відбиває патогени. Завдяки їй ми відчуваємо дотики і виявляємо збудження або страх, почервонівши. Однак коли наша шкіра суха, всі ці важливі функції можуть порушуватися.
При сухій шкірі природне регулювання жиру та вологи є дефектним. Зазвичай захисне покриття, так звана гідроліпідна плівка, лежить на нашій шкірі та захищає її від висихання. Для цього шкірне сало та потові залози виробляють водно-жирову суміш, яка підтримує шкіру м’якою та еластичною. Але якщо шкірні залози перестають виділяти достатню кількість жиру, шкіра стає грубою, потрісканою і щільною. Сухість шкіри на обличчі та тілі часто схильна і зазвичай збільшується з віком.
Але зовнішні фактори також можуть напружувати шкіру. Екстремальна погода, така як холод або спека, впливає на вироблення шкірного сала. Той, хто пітніє влітку, виділяє через шкіру багато рідини, і вона швидше висихає. Якщо, навпаки, температура опускається нижче восьми градусів, шкірне сало навіть виробляється. Частини тіла, такі як обличчя та руки, які постійно схильні до погоди, особливо страждають від сухості шкіри.
Перевірка симптомів: Ви підходите для сухої та роздратованої шкіри?
Той, хто страждає від сухості шкіри, знає це: шкіра напружений після душу, часто відчуває шорсткий і крихкий на, пластівці і можуть бути екстремальними свербіж. Здебільшого вони також з’являються червоні плями. Колір обличчя тьмяний і нерівномірний і відчувається як наждачний папір. Сухість шкіри на обличчі також може призвести до передчасних зморшок.
Сухість шкіри особливо часто спостерігається на обличчі, але гомілки, гомілки, ступні, кисті рук також страждають від цього. Суха, почервоніла шкіра може бути пов’язана із шкірними захворюваннями, такими як нейродерміт, алергія або псоріаз, але також може бути симптомом серйозних захворювань, таких як діабет або кишкові захворювання. Якщо на додаток до сухості шкіри є додаткові фактори, такі як випадання волосся, головний біль, запаморочення, нудота, зміна ваги чи інші речі, вам обов’язково слід звернутися до дерматолога - медичне страхування не має значення, витрати завжди покриваються.
Це суха шкіра чи, можливо, нейродерміт?
Красива шкіра: харчування, креми тощо, що дійсно допомагає проти сухості шкіри?
Давно відомо, що дієта може впливати на шкіру та здоров'я. Зрозуміло також, що неправильне харчування або неправильне харчування може призвести до сухості шкіри. Той, хто страждає від авітамінозу, гарантує, що шари шкіри нарощуються гірше, а клітинні стінки стають менш стійкими. Якщо ви страждаєте від шорсткої та потрісканої шкіри, вам слід їсти вітамін А, вітамін В та біотин зокрема: яєчні жовтки, жирна риба, морква, абрикос, брокколі, капуста та перець. А вітамін Е зменшує втрату вологи шкіри, яку ви можете знайти в основному в зернах та горіхах.
Навіть невелика кількість рідини може призвести до сухості шкіри. Пийте щонайменше два літри на день, щоб шкіра зволожилася зсередини. І це теж не дивно - алкоголь і сигарети негативно впливають на вміст вологи в шкірі. Якщо у вас суха шкіра, намагайтеся уникати її, якщо це можливо.
Однак роздратована шкіра також може бути ознакою стресу. Занадто багато роботи, емоційний стрес і мало сну проявляються як сухість шкіри, причому обличчя є найбільш очевидною частиною тіла. Регулярно відпочивайте, переконайтеся, що ви висипаєтесь, і слухайте своє тіло.
Ви постійні та наелектризовані?
Є також безліч кремів, які повинні покращити колір обличчя та зробити структуру більш гладкою. Якщо ви думаєте, що потріскана шкіра потребує вологи понад усе - ви помиляєтесь: якщо ваша шкіра занадто суха, їй в основному потрібна суміш олії та вологи. Тому експерти рекомендують емульсію «вода в маслі»; чим вища зовнішня температура, тим менший вміст жиру. Консультація в аптеці може точно сказати, який крем підходить саме вам.
Сухість шкіри обличчя: заходи першої допомоги
Особливо незручно, коли обличчя сухе. Особливо страждають чоловіки, які регулярно голяться. Якщо ваша шкіра також регулярно стягується і дратується, спробуйте наші поради щодо сухості шкіри обличчя, які покращать вашу шкіру.
І не забувайте:
Руки також часто страждають від сухості шкіри, особливо під час сильного холоду або коли вони вкрай напружені іншими зовнішніми впливами. Креми з сечовиною або гліцерином швидко допомагають проти сухості рук.
Вас також можуть зацікавити: