Правильно їжте морозиво та економите калорії - портал заощаджень
Правильно їжте морозиво та економите калорії.
Не закушуйте морозивом збоку, а плануйте свідомо як десерт. Інакше ви швидко накопичите зайві калорії. Замовте у морозиві лише дві замість трьох совок. Не їжте вершків, ламкого, шоколадного соусу, горіхових чи шоколадних чіпсів, цукрових перлин тощо - ці додаткові добавки забезпечують додаткові калорії.
____________________________________________________________
_____________________________________________________________
У випадку з готовим морозивом, упаковка повідомляє, наскільки високий вміст цукру, жиру та енергії. Морозиво та фруктове морозиво є менш калорійними
як крем або вершкове морозиво. Водні льоди та сорбети майже не містять жиру і
тому є природньо легкими варіантами.
Низькокалорійний сорбет дуже легко приготувати вдома: змішайте пюре з йогурту або пахта, а для деяких
Охолоджуйте в морозильній камері годинами, періодично помішуючи.
Домашнє низькокалорійне фруктове морозиво для дітей: чистий або фруктовий сік
Розбавивши водою, заповніть спеціальні формочки для морозива і заморозьте.
Легке або дієтичне морозиво з холодильної полиці - теж хороший варіант,
Економте калорії. Але будьте обережні! Швидше з’їдається і позитивний ефект зникає. _____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Основна інформація
Як тільки лід розтане, не заморожуйте його знову.
Тримайтеся подалі від мішків з льодом, на яких утворилися кристали льоду.
Вони вказують на занадто тепле зберігання.
Зберігайте морозиво вдома в морозильній камері мінімум до мінус 18 ° C.
Це триває кілька місяців.
У 2007 р. Споживання морозива на душу населення в Німеччині становило
близько 8 літрів. Висхідний тренд. Найбільшу частку (81%) становлять морозиво, що виробляється промисловим способом, і лише 16% споживаних товарів
робився в морозиво або кондитерських. ____________________________________________________________
СОРТИ
100 грам льоду містять:
Фруктове морозиво: 80 калорій
М'яке морозиво: 115 калорій
Молочне морозиво: 127 калорій
Морозиво: 160 калорій
Вершкове морозиво: 220 калорій
(Джерела: Німецьке товариство з питань харчування та Німецьке товариство з питань харчування)
_______________________________________________________
безкоштовні рецепти приготування та рецепти випічки
_______________________________________________________