Правильно кашляти - що робити з перевантаженими бронхами

Ця стаття була написана відповідно до журналістських та наукових стандартів і була розглянута нашим медичним радником проф. Ульріх Чегла (пульмонолог) перевірив.

бронхами

Коли бронхи дуже слизові, для багатьох страждаючих порядок дня відкашлювання. Як правильно кашляти і які засоби полегшити кашель.

Багато людей борються з нестерпними нападами кашлю - особливо страждають пацієнти з хронічними захворюваннями легенів, такими як астма або ХОЗЛ.

Типовим тут є відкашлювання слизу або мокротиння, яке під час кашлю здійснюється тиском вгору. Ви можете ефективно підтримати цей процес, якщо використовуєте певні засоби та прийоми.

У цьому пості ми покажемо вам

  • чому кашель від мокроти так важливий для вас
  • як правильно відкашлювати мокроту і
  • що означає полегшити кашель.

Кашель - важливий рефлекс

Кашель є захисним рефлексом, який використовується для очищення дихальних шляхів: Кашляючи, сслизові бронхи від застряглих виділень. Оскільки це порушує дихання, збільшує труднощі з диханням і забезпечує віруси та бактерії ідеальним середовищем для розмноження.

Тому для пацієнтів з хронічно перевантаженими бронхами мова йде про розпушення слизу в бронхах і переміщення його вгору, щоб потім відкашляти його за допомогою правильної техніки кашлю.

Простіше сказати, ніж зробити, оскільки в основному застосовується наступне: Чим густіша слиз в бронхах, тим важче відкашлюватися. Тому терапевтичні підходи спрямовані насамперед на полегшення кашлю, полегшення болю та зменшення задишки.

Техніка кашлю - Як правильно відкашлювати слиз

Наступна техніка відкашлювання полегшить вам відкашлювання жорсткої слизу:

  1. Спочатку намагайтеся залишатися розслабленим і не судомитись. Прийміть позу, яка полегшує дихання (наприклад, сидіння водія або положення воротаря). Важливо, щоб ви трохи зігнули верхню частину тіла і підтримали її руками або руками на стегнах.
  2. По можливості кашляйте лише тоді, коли ви відчуваєте секрет відносно високо в грудях або горлі.
  3. Кашель проти вашогозімкнуті губи або в кулак, щоб щоки ненадовго надулися. В результаті зустрічний тиск розширює дихальні шляхи або запобігає судоми бронхів.
  4. Кашель коротко і наполегливо, але не силою. Мета - не кашляти якомога сильніше, а ефективно відкашлювати виділення.
  5. Якщо можливо, використовуйте гальмівну губу між нападами кашлю. Для цього на вдиху глибоко вдихніть носом і обережно стисніть губи. Повітря повинно виходити повільно і рівномірно через вузьку щілину.
  6. Виплюньте кашляний секрет.

Ці засоби полегшують відкашлювання

Для послаблення твердої бронхіальної слизу та її транспортування вгору особливо ефективними виявились такі засоби:

1. Інгаляції

Інгаляції з ізотонічним сольовим розчином ідеально підходять для зволоження дихальних шляхів і розпушення слизу в бронхах. Слід вдихати сольовий розчин за допомогою спеціальних інгаляційних пристроїв (ультразвукових або струменевих небулайзерів). Ці пристосування розчиняють розчин у крихітні крапельки, які при вдиху проникають глибоко в дихальні шляхи до уражених ділянок. Фізіологічний розчин та небулайзери можна придбати в аптеках - зверніться за порадою!

2. Дихальна фізіотерапія

Респіраторні фізіотерапевти працюють з хворими на хронічні дихальні шляхи стаціонар в клініках та реабілітаційних центрах або амбулаторно у вашій власній практиці. Ваш лікар загальної практики або пульмонолог може призначити респіраторну фізіотерапію для ХОЗЛ (зазвичай 6 одиниць по 20 хвилин кожна, можливо до 5 подальших рецептів).

Основна мета респіраторної фізіотерапії - навчити пацієнта техніці дихання та кашлю, щоб зменшити задишку, послабити слиз, що застряг у бронхах, і полегшити кашель.

3. Обладнання для дихальної терапії

Регулярні тренування з певними апаратами для респіраторної терапії (RC-Cornet® PLUS, Flutter VRP1®) можна легко провести вдома. При видиху на такий пристрій виникають вібрації, які приводить бронхіальну систему в рух. Вібрації послаблюють застряглі виділення зі стінок бронхів і зменшують в’язкість слизу (в’язкість). Це полегшує вам переміщення слизу з бронхів і відкашлювання.

4. Постукувальний та вібраційний масаж

A Постукування спиною або вібраційний масаж грудної клітки генерують вібрації, що послаблюють застряглі виділення. Масажування або постукування виконується лише у фазі видиху знизу вгору, щоб слиз могла переноситися в сторону рота. Спеціальний масаж повинен проводити навчений медперсонал або респіраторні фізіотерапевти.

5. Багато пийте (чай)

Вода робить слиз в бронхах більш рідкою. Особливо підходять теплі бронхіальні чаї з анісом, фенхелем, чебрецем, ребристком, алтеєм і коренем солодки.

6. Трав'яні відхаркувальні засоби

Відхаркувальні рослинні засоби, напр. Б. з активними інгредієнтами ребристок, зефір, ісландський мох або цинеол допомагають зріджувати виділення в бронхах. Їх можна придбати в аптеці без рецепта. Дозвольте нам порадити, який засіб вам підходить!

Вони страждають від густого потоку слизу в дихальних шляхах? Тоді скористайтесь поєднаною силою респіраторної терапії та вологих інгаляцій - удвічі потужнішими при захворюваннях дихальних шляхів!

Набряк:

Кардос П. (та ін.): Керівництво Німецького товариства пневмології та респіраторної медицини щодо діагностики та терапії дорослих пацієнтів з кашлем. В: Пневмологія 2019; 73 (03): 143-180.

Вайзе, С. (та ін.): Рекомендації щодо фізіотерапевтичної респіраторної терапії (2-е видання). Оберхахінг/Мюнхен, 2008.

Поділіться цією статтею:

Дихальний тренажер RC ‑Cornet® PLUS

Розчиняє мокроту, зменшує кашель та задишку при хронічних захворюваннях легенів, таких як астма та ХОЗЛ.

Хронічний кашель - загальні причини

За підрахунками, 10 відсотків населення живуть із хронічним кашлем - огляд найпоширеніших причин.