Правильно підтримуйте вагу за допомогою Herbalife - продуктів для здорового схуднення
Як тільки тіло досягне оптимальної ваги - його набагато легше підтримувати !
10 лей/день для вашого здоров'я !
Продукти Herbalife, включені в цю програму
Кліткові та ароматичні рослини Herbalife
Полівітаміни Гербалайф Формула 2
Herbalife Формула 1 Здорове харчування
Опис
Ваша вага, безперечно, пов’язана з образом вашого тіла та впевненістю у собі, але чи знаєте ви, чому важливо підтримувати правильну вагу? Спочатку потрібно з’ясувати, чи здоровий ви у вазі. Обчисліть свій Індекс маси тіла [IMC] або англійською мовою Індекс маси тіла [ІМТ], і визначає, чи знаходиться ваша вага в оптимальному діапазоні.
Чому важливо підтримувати правильну вагу
За даними Управління загального хірурга (OSG), в Америці "близько 300 000 смертей на рік можуть бути пов'язані з ожирінням". Основною причиною підтримки здорової ваги є те, що надмірна вага збільшує ризик виникнення багатьох проблем зі здоров’ям.
Хвороби серця. Щоденне перенесення зайвої ваги є важливим зусиллям для вашого серця. Якщо у вас надмірна вага, ризик серцево-судинних захворювань набагато вищий, ніж якщо ви підтримуєте здорову вагу. Люди, які страждають ожирінням, удвічі частіше мають високий кров’яний тиск.
Хоча генетика також відіграє певну роль у ризику серцевих захворювань, найкращою профілактикою є підтримка здорової ваги.
Діабет. Діабет 2 типу часто асоціюється з ожирінням. Насправді, за даними ОСГ, 80% хворих на цукровий діабет мають надлишкову вагу або ожиріння. Навіть якщо ви набираєте порівняно невелику вагу на 10 кг більше, це може подвоїти ризик розвитку діабету порівняно з людиною, яка підтримує здорову вагу.
Рак. Ожиріння може навіть сприяти розвитку деяких видів раку, таких як рак передміхурової залози, нирок, товстої кишки, жовчного міхура, шийки матки або молочної залози у жінок в постменопаузі. Жінки, які набирають понад 10 кг після 20 років, удвічі частіше страждають на рак молочної залози в постменопаузі, повідомляє OSG.
Інші ускладнення. Надмірна вага впливає на суглоби (коліна, щиколотки) і збільшує ризик артриту. Може спричинити проблеми з диханням, такі як астма, апное сну (повторні паузи). Для жінок ожиріння може спричинити ускладнення при народженні, гестаційний діабет, вроджені вади для дитини. Підтримуючи здорову вагу, ви не тільки запобігнете небезпечним для життя ускладнень та захворювань, але у вас буде більше енергії для того, щоб займатися своїми хобі, легко справлятися з робочими обов’язками, витрачати більше часу та ви граєте з дітьми.
Здорова вага збільшить вашу впевненість
Неприємне відчуття носити штани і помічати, що вони стягують вас більше, ніж зазвичай. І навпаки, якщо ви підтримуєте правильну вагу, вам подобається те, що ви бачите в собі, ви більше впевнені в собі і почуваєтесь у безпеці.
Важливо мати реалістичну точку зору на те, що означає здорова вага. Це не означає вагу моделі. Після персоналізованої оцінки вашого способу життя та харчових звичок ми визначимо, яку здорову вагу ви можете підтримувати в довгостроковій перспективі.
Незважаючи на те, що уникнення проблем зі здоров’ям повинно бути основною причиною інтересу до їх ваги, багато людей вважають, що позитивний імідж свого тіла є причиною, чому важливо підтримувати здорову вагу.
Харчування та фізичні вправи для підтримки здорової ваги
Неважко зрозуміти, що для підтримання правильної ваги важливо мати збалансоване харчування, належне зволоження та регулярні фізичні навантаження. Уникайте швидких дієт, швидкого схуднення, так званих йо-йо дієт. Ви швидко схуднете, але повернете його вдвічі швидше. Ці швидкі коливання не є здоровими для організму і підкреслюють важливість підтримки правильної ваги в довгостроковій перспективі.
Окрім збалансованого харчування, важливу роль у підтримці ваги відіграють регулярні фізичні вправи. Більшість людей, які легко підтримують свою вагу, роблять це, роблячи фізичні вправи важливою частиною свого життя. Заняття, які інтенсивно вимагають серцево-судинної системи, підтримують ваше серце здоровим, а тренування на витривалість допоможуть здоров’ю кісток і суглобів.
Приймаючи здорові звички, включаючи правильне харчування та фізичні вправи, ви підвищите свою впевненість у собі та покращите своє здоров’я. Важливо підтримувати здорову вагу, тому що ви зобов’язані собі та своїм близьким.
З Herbalife ви легко підтримуєте вагу. Як і чому ?
З Herbalife ви легко підтримуєте вагу, оскільки продукти Herbalife забезпечують багато низькокалорійних поживних речовин. Наприклад, корисна їжа (харчовий коктейль Herbalife Formula 1), приготована з 1,5% молока, приносить калорійність близько 220 ккал. Тіло добре харчується, якісний соєвий білок сприяє розвитку м’язової маси, тому обмін речовин посилюється, і ви спалите більше калорій навіть під час сну.
Переглянути розділи в категорії технічне обслуговування і виберіть продукти Herbalife, які вам підходять. У будь-який час ми готові запропонувати вам підтримку.
Не соромтеся звертатися до нас.