Пребіотики, оплот проти реальних або помилкових кілограмів Lepape-Info

Багато було сказано про вплив кишкової флори (мікробіоти) на надмірну вагу та ожиріння. Недавнє дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, проливає нове світло на споживання пребіотичних волокон та запобігання надмірній вазі.

пребіотики

Що таке пребіотики ?

Дослідження понад 8 569 іспанських студентів показало прямий зв’язок між споживанням конкретної клітковини, пребіотиків та кращим контролем ваги. Пребіотики - це волокна, що складаються з фруктанів і галактоолігосахаридів (скорочено GOS), які діють в симбіозі з пробіотиками, мікроорганізмами, які мають сприятливий вплив на здоров’я кишечника та загальний стан. У досліджуваному дослідженні всі учасники мали нормальну вагу на початку дослідження та мали ІМТ