Предіабет може бути таким, що 1 на 3 - Антидіабетичний центр
Міжнародна статистика показує, що кожна третя доросла людина має переддіабет - це означає сотні мільйонів хворих людей, і майже 90% з них навіть не знають.
Предіабет - важкий стан, який часто призводить до діабету 2 типу та збільшує ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. Але переддіабет може також бути шансом запобігти або затримати діабет. На щастя, переддіабет оборотний! Люди, які знають, що страждають переддіабетом, набагато частіше змінюють спосіб життя: худнуть, харчуються здоровіше, активніше фізично - щоб запобігти або відкласти початок діабету 2 типу.
Ознаками та симптомами переддіабету можуть бути: темна шкіра на певних частинах тіла (шия, лікті, коліна, пахви та зап'ястя, надмірна спрага, часте сечовипускання, втома та погіршення зору. Якщо ви або хтось, кого ви любите, відчуваєте такі симптоми, це було б нічого страшного - сходити до лікаря або принаймні зробити тест на переддіабет.
Точно знаючи, з чим стикаєшся, ти можеш вжити відповідних заходів. Втрата щонайменше 5-7% ваги тіла може значно допомогти зменшити ризик діабету типу 2. Фізичні вправи, здорове харчування та контроль ваги - це також інші способи запобігання хворобі.
Поділіться цим дописом
- щебетати
- Google+
- пов'язаний
- князь
- reddit -
Вам також може сподобатися.
Цілісні зерна та вплив на рівень цукру в крові
Якщо у вас діабет, цільнозернові продукти повинні бути частиною вашого щоденного раціону, оскільки дослідження показують, що він стабілізує рівень цукру в крові. Діабетологія ...
ТАК або BA для солодощів?
Хоча хворим на цукровий діабет потрібно бути дуже обережними з харчуванням, з’їдене зрідка маленьке солодке не завдає шкоди,…