Прегорексія - Відмова від набору ваги під час вагітності - Доктісімо

Що прегорексію також називають мамирексією? які ризики для дитини? Як поговорити з професіоналом про набір ваги під час вагітності? Поради Клер Сквайрс, психіатра та психоаналітика.

відмова

Прегорексія: що це ?

прегорексія, це скорочення «вагітної» та «анорексії» (анорексії). Прегорексія також відома як мамирексия або мумірексія. Цей англосаксонський термін позначаєодержимість худорлявістю жінки під час вагітності, внаслідок чого анорексія розлад харчової поведінки.

Так бажають деякі майбутні мами уникайте набору (або навіть втрати) ваги під час вагітності. Для цього вони покладаються дуже жорсткі дієти і підвищена фізична активність. Хвороба, яка може спричинити небезпека для їх здоров'я та здоров'я їхньої дитини.

Прегорексія: слідкуйте за повідомленнями про вину

Приклади вагітних зірок, що демонструють свої надто струнка фігура не бракує в нашому суспільстві. Близько до анорексії, незважаючи на вагітність, вони проливають світло нанепропорційна увага, яку деякі жінки приділяють своїй збільшення ваги під час вагітності.

Не їжте сирого м’яса, уникайте сирів з непастеризованого молока, мийте сирі овочі ... Є багато дієтичних рекомендацій під час вагітності. Лікарі інформують та навчають своїх пацієнтів про важливість контрольований приріст ваги. Для жінки нормальна вага, За інформацією INPES, збільшення ваги, яке вважається "ідеальним", становить близько 12 кг. Також рекомендується принаймні збільшення ваги на 9 кг, оскільки вага дитини, доданий до ваги плаценти і навколоплідних вод, вже відповідає приблизно 7 кг.

Так ці рекомендації необхідні, коли форми немає, вони можуть змусити матерів почуватися винними. Як доказ - свідчення Кароліни, 26-річної молодої жінки з Тулузи:

"Я завжди добре харчувався і вважаю худим. Однак, коли я була вагітною, лікар постійно говорив, щоб я не надмірно набирав вагу. За час вагітності я набрав 12 кг., Що є нормою, але, незважаючи на це, щомісяця під час зважування, я мав зауваження від лікаря, що він хотів зробити все добре, але його слова змусили мене почувати себе дуже винними ... Настільки, що я боявся медичного огляду щомісяця. Я боявся, що мені сперечаться, погано поступляться, це було дуже напружено ", - свідчить Кароліна.

Вплив вагітності на дієту

"Вплив вагітності на харчові звички не є прямим. Це залежить від стану жінки до того, як вона завагітніла (вага, очікування власного іміджу, відчуття працездатності, розлади харчової поведінки в анамнезі або, простіше кажучи, обмежувальна поведінка). Ті, кого найбільше турбує своє тіло до вагітності, мабуть, будуть найбільше турбувати ", зазначає Клер Сквайр, психіатр та психоаналітик.

Загалом, жінки, які дуже вимогливі до свого тіла, важко переживають фізичні зміни через вагітність.

Страх завагітніти: наважтесь поговорити про це !

Дуже багато жінок думають про свою фігуру, коли вони вагітні ... але почуваються винними в цьому! Тому вони не говорять про це і залишаються при своїх запитаннях, навіть своїх тривогах.

Також Клер Сквайрс радить звернутися до професіонала, якщо:

  • Ви це відчуваєте вас хвилює питання ваги що важливо,
  • ви важити більше одного разу на тиждень,
  • Ви чергуєте надлишок їжі та дієти,
  • Ви мало набираєте вагу.

Дієтолог, психотерапевт, софролог, лікар... Ці професіонали можуть підтримати жінок, щоб допомогти їм жити краще зміни в їх організмі протягом 9 місяців вагітності.

"Розмова необхідна, оскільки одержимість, пов’язана з худорлявістю, може супроводжуватися депресією під час або після вагітності. Потім це може порушити доступність для дитини ", - додає психіатр.

Прегорексія: ризики для дитини

Ви повинні почати хвилюватися, коли цей страх надто надмірної ваги переростає в одержимість і призводить до анорексичної поведінки.

Тоді вагітність у жінки, яка страждає на анорексію, чревата наслідками:

  • Низька вага дитини при народженні,
  • Затримка розвитку,
  • Гіпотрофія,
  • Маленький черепний периметр,
  • Розлад імунної системи,
  • Ризик перинатальної смерті помножений на 6.