Презентація детоксикаційного лікування, інтерес, на практиці

Потрібно очистити своє тіло, щоб знову почати на нових засадах? Детокс - цікаве рішення, яке допоможе вашому організму вивести токсини і таким чином відновити форму та життєві сили. Дізнайтеся тут, чому і як приймати детоксикаційний засіб, щоб скористатися всіма його перевагами.

Навіщо проводити детоксикацію організму ?

Детокс - зменшувальне від детоксикація або детоксикація. Чому детоксикація? В основному тому, що наш раціон часто занадто багатий добавками, насиченими жирами, цукром: ці “токсини” важко перетравлюються, сортуються, відкидаються нашим організмом. Крім харчового аспекту, наше тіло також накопичується токсини, пов’язані зі стресом та поганим способом життя: забруднення, тютюн, наркотики, осідання ... Таким чином, інтерес до лікування детоксикацією єпозбавити організм від токсинів і накопичених перевантажень, щоб очистити організм і відновити енергію.

Детоксикація обов'язково передбачає краще усунення. Мета полягає в активації дренажу органів, що відповідають за видалення наших відходів: печінки, в центрі детоксикації, кишечника, нирок, легенів, шкіри.

Читати також: Детокс: інформація або інтоксикація ?

Тест: чи потрібне вам лікування детоксикацією ?

Я весь час втомився.
Оскільки я втомився, я менше рухаюся, набираю вагу.
Мені нудно, важко, "брудно".
Я засвоюю погано, повільно.
Живіт болить, здувається.
У мене запор.
Я відчуваю, що довше вразливіший до мікробів.
У мене з’явилися дрібні прищі, плями на шкірі, алергія.
У мене часто болить голова.
Я знаю, що моя їжа занадто жирна, занадто солодка, занадто алкогольна.

Ви відповіли ТАК на більш ніж 3 запитання ? Швидко розпочніть лікування детоксикацією !

На практиці: як зробити лікування детоксикацією ?

По-перше, почніть з виправлення вашого режиму харчування та видалити:

молочні продукти (крім йогуртів та козячого або овечого сиру)
крупи, що містять клейковину (пшениця, жито, овес тощо)
жири тваринного походження (жирне м'ясо, холодне м'ясо, вершкове масло, крем-крем, сири тощо)
промислові страви, випічка, шоколад ...

Надавайте перевагу вегетаріанській та органічній дієті, складається повністю з сезонних овочів та фруктів, з невеликою кількістю цільних зерен, зварених на оливковій олії та свіжій зелені. Це часто дуже добре, сезонні фрукти та овочі точно відповідають потребам нашого організму. !

Це можливість повернутися до життєво необхідна їжа, сира і не «засмічується»:

Овочі (сирі овочі або зелені соки)
Свіжі фрукти
Цільнозернові, бобові
Олійні культури (мигдаль, фундук, волоські горіхи ...), пророщені насіння
Рослинні білки (тофу, темпе, сейтан ...)

Також підтримуйте осередкові органи в їх елімінаційній роботі:

Ходіть в сауну раз на тиждень змусити шкіру рясно елімінувати і тим самим полегшити роботу нирок.
Займатися досить стійкими та тривалими фізичними навантаженнями посилити функціонування всіх основних функцій (м’язової, дихальної, серцевої, кровоносної, емункторіальної тощо).
Випийте від 1 до 1,5 літрів води, зеленого чаю, трав'яних чаїв, трав'яних соків, овочевих відварів ... для усунення затриманої води та токсинів.

Споживайте чисті рослини у вигляді настою або у вигляді натуральних харчових добавок:

Чорна редька та артишок для печінки
Ревінь і чорнослив для кишечника
Береза і луговий солодкий для нирок
Розмарин і білий відвар для легенів
Лопух і дика братка для шкіри

Коли приймати ліки і як довго ?

Щоб лікування детоксикацією було ефективним, йому слід приділити достатньо часу, щоб діяти. Ось чому рекомендується дотримуватися його 3 повних тижні.

При натуропатії доцільно починати лікування до змін сезону, як тільки відчувається різниця температур, бажано у спадаючому місяці, для посилення очисної дії організму протягом перших 14 днів. Останній тиждень, у Молодий місяць, очищення токсинів мало б окупитися, і ви можете поступово дозволити собі вторгнутися новою енергією.

Весняний детокс: найголовніший !

Прихід весни знаменує собою початок циклу оновлення. Цей час року збігається з рециркуляція енергій. Настав час великого весняного прибирання, і нашого тіла !

Весна - це найкращий сезон, в який сезон кров швидко відновлюється. Детокс лікування очистить кров, полегшить печінку і тонізує травлення.

Овочі та фрукти на користь:

Овочі весняного лікування: спаржа, нова морква, артишоки, баклажани, мангольд, брокколі, селера, цвітна капуста, кабачки, боби, зелена квасоля, редис, свіжі салати ...

Їжте багато: кульбаба, шпинат, цикорій, пагони білої мертвої кропиви, артишок, свіжий горошок, чорна редька та приготуйте собі трав'яні супи, для виснаження печінки та полегшення травлення.

Плоди весняного лікування: зелені яблука та всі червоні фрукти, включаючи вишню, полуницю, малину ... у їхній сезон !

Після закінчення 3-тижневого лікування ви позбавите своє тіло від перевантажень і токсинів, накопичених протягом зими. Тому ви повинні бути менш чутливими до запалення органів дихання, травлення та кишечника та алергії.

Потрібен тренер, щоб повернути форму ?

Хочете схуднути, поліпшити фізичний стан, підготувати гол? Хоча дієта відіграє ключову роль, також важливо регулярно займатися спортом. Скористайтеся персоналізованою програмою