Презентація китайської дієти
Здоров’я та втрата ваги за китайською дієтою
Цей семінар буде супроводжувати вас крок за кроком у поступовій модифікації ваших харчових звичок, щоб знайти баланс, який дозволить вам покращити стан здоров’я та тривалу втрату ваги без дієти.
Для поступової підтримки цей семінар проводиться у 8 групах, щоб дати вам час на створення нових харчових звичок.
Програма Вашого семінару:
Вступ до китайської дієтології
Фізіологія травлення
Сире та варене: помилок, яких слід уникати
Молочні продукти
Ідеальний сніданок для схуднення
Китайська харчова мудрість: основні правила для схуднення
Рафіновані продукти
Якість харчових продуктів
Помилки, яких слід уникати в табличці
Середовище їжі
Гідратація: скільки пити відповідно до її конституції
Чай та кава
Фруктові та овочеві соки: показання та протипоказання
Рецепти «схуднення» на обід і вечерю
ХАРЧОВА МУДРІСТЬ:
"Нехай їжа стане вашим першим ліком"
Ця приказка, яка прийшла до нас від Гіппократа, батька нашої західної медицини, перегукується зі словами Біан Кве (407 - 310 до н. Е.), Одного з великих китайських лікарів того ж періоду. Біан Кві каже нам:
"Щоб бути лікарем, потрібно чітко розуміти походження хвороби. Потрібно знати, яка частина тіла була вторгнута, і лікувати її їжею. Якщо дієта не може вилікувати хворобу, тоді слід призначити трав'яні суміші".
Батьки західної та східної медицини сходяться на думці, що дієта необхідна для нашого здоров'я. Це тим більше вірно в китайській культурі, де багато продуктів використовують у терапевтичних цілях.
НАУКА І СУЧАСНІСТЬ В ПОТУЖЕННІ ВАГИ:
Цей семінар призначений для тих, хто бажає поліпшити своє здоров’я, не дотримуючись дієти, яка, як ми всі знаємо, рідко буває стійкою.
Сучасний і науковий підхід часто складається з розробки нових теорій, нова переслідує попередню. І дієтологія не є винятком. Скільки разів з’являлася нова дієта? Краще, ніж попередній, у моді, перш ніж його скинуть наступним. Щороку, до літа, нам пропонують нові харчові засоби для швидкого схуднення. Але скільки людей спостерігали зменшення ваги в довгостроковій перспективі, не зазнавши ефекту йо-йо? Не кажучи вже про шкідливі наслідки для здоров'я !
Наше сучасне суспільство, незважаючи на всі свої наукові знання, на жаль, здається необізнаним з точки зору їжі, постійно шукає нових "методів", щоб відповісти на важливе питання, на яке наші батьки медицини відповідали понад 2000 років.
ТРАДИЦІЯ І МУДРОСТЬ ДОСВІДУ ТИСЯЧІЛЯ:
Завжди шукаючи нові теорії та витісняючи попередні, ми в підсумку отримуємо конкретні знання, без коріння, іноді забуваючи про суттєве. Можливо, саме тому сучасній людині стає все важче скласти "правильне" уявлення про те, що насправді є здоровим харчуванням, не викликаючи хвороб, ожиріння та алергії. Ми все більше говоримо про діабет, холестерин, зайву вагу, серцево-судинні захворювання. дедалі частіше наростають патології.
Однак споживання їжі має бути природним явищем і не повинно ставити нас у постійну невизначеність або шкодити нашому здоров’ю. Багато пити чи ні? Їсти в сирому або вареному вигляді? Вживати чи не вживати молочні продукти? Заборонити м’ясо чи ні? Стільки питань, які обговорюються і виникають неодноразово.
Це мета цього семінару. Відповідь на всі ці запитання завдяки багатотисячолітньому досвіду китайської дієтології, її мудрості та конкретним результатам, експерименти яких датуються не минулим роком, а понад 2000 років тому.
На цьому семінарі ви навчитеся знаходити шлях здорового глузду та здоров’я через свій щоденний раціон.
КИТАЙСЬКА ДІЄТИКА І НАШ ЗАХІДНИЙ ШЛЯХ ЖИТТЯ:
Можна заперечити, що китайська кухня та традиції нічим не схожі на наші.
Це правильно, але застосовувати принципи китайської дієтології - це не «їсти по-китайськи». У нас є свої традиційні страви, свої страви, і ми повинні це поважати. З іншого боку, на фізіологічному рівні всі люди керуються одними і тими ж законами, і китайська дієтологія існує не для того, щоб навчити нас рецептам приготування їжі, а для того, щоб навчити нас основним принципам, що ведуть до здоров’я, і помилкам, які слід робити. робити в дієтології.
Якщо ви хочете схуднути, поліпшити патологію або просто навчитися дієті на тривалий термін, цей семінар виправдає ваші очікування.
Як сказав Сунь Сі Мяо (відомий лікар, 581-682), "той, хто не вміє їсти, не знає, як жити".