Презентація книги «Кулінарна книга Фетвега» Юрія Елкаїма - завантажити безкоштовно
Презентація книги: кулінарна книга Феттвега від Юрія Елкаїма і Таджин з куркою та абрикосами Минулого тижня мені не вдалося представити останню книгу з серії моїх нових доповнень. Однак сьогодні все ще існує рецепт з нього, який я зробив на вихідних. Я тобі вірш розповідаю!
Але спочатку про книгу. Автор Юрій Елкаїм - дієтолог із цілісним підходом, фітнес-експерт та автор різних книг. Він допоміг сотням тисяч клієнтів харчуватися здоровіше, підготуватися та досягти кращого показника. У своїй нежирній книзі він дає своїм читачам дієту, яка стимулює метаболізм і може тривалий час підтримувати їх стрункістю та підтягнутістю.
На сніданок ви можете насолодитися кокосовим пудингом із насіння чіа з манго або овочевою сковородою зі смаженим яйцем. Або ви можете насолодитися ванільним смузі з кеш'ю або шоколадним білковим смузі після тренувань. Захоплюючі салати з’являться в наступному розділі. Як щодо салату з кіноа та капусти з смородиною? Або салат з мангольдом з квасолею, беконом та заправкою з тахіні? Якщо ви хочете швидкий обід, ви можете підготувати овочеву миску з рисовою локшиною або різні страви із зооделей.
Якщо ви віддаєте перевагу зігріваючий суп, з’їжте солодку картоплю-
Суп або суп з капусти та томатів з ковбасою. Що стосується основних страв, вибір тут великий, а вибір складний. Солодко-кислий лосось на пару з молодим пакхой, пенне з креветками, стейк з картоплею фрі або овочевий шашлик з часником - це лише декілька смачно звучащих рецептів. На десерт ви можете взяти вівсяне печиво з шоколадною стружкою, карамелізовані персики зі збитими вершками з кокосового горіха або крихту з яблук та полуниці.
Що мені подобається в книзі, це зрозуміло
Презентація складних метаболічних процесів, його смачні рецепти і перш за все його концепція збалансованої дієти, орієнтованої на метаболізм. План включає низьковуглеводні, низькокалорійні дні, дні голодування, дні нормальних калорій та дні гурманів. На кожен день пропонується три рецепти, але ви також можете замінити їх із відповідної категорії. Якщо ви хочете змінити свій раціон або просто хочете жити трохи здоровіше тиждень-другий і детоксикувати трохи, цей 10-денний план чудовий. Я обов’язково хочу спробувати, адже всі рецепти звучать смачно, і я думаю, що не їсти день-два може бути дуже чистим для організму. За допомогою цієї мотивуючої книги, яка бере читача за руку, можна з певністю досягти власних цілей.
А щоб викликати у вас апетит до цієї книги, є зараз
Розкладіть кіноа та тажин порціями на тарілці на тарілці або розподіліть їх.
Ми з Наскатером були абсолютно в захваті і будемо
Частіше готуйте тажин і випробовуйте інші рецепти з книги. Це було б щось для вас теж? Приємних днів, ваша Джудіт Юрій Елкаїм Дас Фетт-Вег кулінарні книги books4success м'яка обкладинка ISBN: 9783864704499 19.99 Презентація книги: Супи Детокс. Кулінарна книга Ніколь Сентено
Смачні супи для всебічного здорового тіла - це підзаголовок книги, і я знайшов цю тему настільки захоплюючою, що детально прочитав її та випробував кілька рецептів. Автор Ніколь Сентено - це, так би мовити, папа США з детоксикації. Підготовлений кухар є засновником та керівником загальноамериканської служби доставки супів Splendid Spoon та відвідував курси коледжу з питань дієтичної терапії захворювань. Своєю книгою вона хоче наблизити читачів до ідеї, яка звучить багатообіцяюче: детоксикація, схуднення, самопочуття, споживання великої кількості вітамінів та поживних речовин і при цьому насиченість. Зараз я не з тих людей, які справді хочуть скинути багато кілограмів або які їдять абсолютно нездорово. Але якщо у вас ласун, ви іноді їсте більше нездорової їжі, ніж слід, і, чесно кажучи, яка жінка абсолютно задоволена своєю фігурою? Навіть якщо цього не бачив ніхто інший, крім мене, солодощі залишили на мені крихітні сліди. Очистіть і детоксикуйте трохи
Тож це звучало чудово для моїх вух, і я вважав концепцію Сентено чудовою: просто їжте здоровий суп протягом тижня, а потім щодня робіть суп, а кожен день замінюйте один прийом їжі супом. Звучить здійсненно, чи не так? Чудова річ супів полягає в тому, що ви можете їх попередньо зварити і добре заморозити. Таким чином, ви можете попередньо готувати кілька днів або весь тиждень, а потім зігріти або розморозити страви. Я насправді зробив три супи за один день і їв суп один раз протягом декількох днів і думав, що це дійсно добре, тому що це було швидко після роботи, і це було також смачно. До того ж ви справді не настільки повноцінно нагодовані, як після тарілки з макаронами.
Зміст Книга дає детальний вступ до теми детоксикації та супів. Сентено не просто описує,
чому саме суп з усього, що може бути настільки ефективним та корисним, а також як працює ваша програма детоксикації та як найкраще готувати супи. Після цих базових знань про супи в частині 1, рецепти супів слідують у частині 2. Багато рецептів є веганськими, і для кожного є щось: крем-супи, супи з квасолею та сочевицею, солодкі витвори супів, зміцнюючі рагу та загальнозміцнюючі бульйони. Рецепти чітко викладені, і ви з першого погляду бачите, чи корисні вони для детоксикації, для зміцнення, для схуднення, для оздоровлення чи для матері та дитини. Короткий текст над рецептом містить інформацію про суп та його інгредієнти. Іноді в інструкціях ви знайдете поради чи цікаві факти про інгредієнт. Книга також час від часу посипана мантрами або невеликими пропозиціями щодо більшої уважності, чого багатьом з нас, звичайно, не вистачає під час їжі.
Дегустація? Я вже пробував морквяний суп з куркумою, імбиром та апельсиновим соком (мій улюблений поки що!), The
Солодка картопля з кмином (улюблений Нашкатер) та крем з цвітної капусти з цибулею-пореєм та кропом. Я точно хочу спробувати вегетаріанський тагін, імбирний бульйон з китайською капустою та морквою та зелене каррі.
Якщо ви хочете зробити щось хороше для себе і хочете трохи змінити свій раціон, не стаючи складним або занадто громіздким, ви можете чудово виконати роботу з супом Детокс
починати. Я, звичайно, частіше буду проводити суп і випробувати інші рецепти з книги, і сподіваюся, вам захочеться познайомитися з цією нехитрою концепцією за допомогою смачних, дуже креативних рецептів.
Книга точно матиме постійне місце в моїй колекції кулінарних книг. =) Це було б щось для вас? Як вам ідея, одна
Харчуватися по-різному кожен день і міняти місцями один прийом їжі на день? Приємних днів, дорогі! Ваша Джудіт
Детокс супу Ніколь Сентено. Кулінарна книга Смачні супи для цілого здорового тіла Books4success від Plassen Buchverlage в м’якій обкладинці, 24,99 євро ISBN: 9783864704246 Огляд книги: Я приношу щось від Біргіт Ірганг минулого разу, коли цього року була презентація книги, яка, на мою думку, добре поєднується з Різдвом. Birgit вже представила останню книгу, яка тут гарантовано насолоджується безглютеновою їжею. Цього разу я представив тих самих Іргангів, яким ти 70
кулінарні подарунки з власної кухні. Всі рецепти не містять глютену, багато з них навіть веганські, і на кожен випадок є щось. Домашні подарунки не тільки набагато особистіші, ніж куплені, вони часто можуть зберігатися деякий час, а тому ідеально підходять для спонтанних запрошень, на які ви хочете щось принести. Сама спеціальність Біргіт Ірганг страждає на целіакію та непереносимість лактози, тому звертає увагу на ці непереносимості у своїх рецептах. Тож вони підходять для всіх, для людей з нетерпимістю та без неї. Автор також пропонує звичайні альтернативи та присвячує сторінку книги обміну інгредієнтами. Як і в останній роботі, всі рецепти позначені таким чином, щоб ви могли швидко переконатися, що вони є веганськими, без молочних продуктів або без горіхів, наприклад.
Зміст 10 розділів дуже різноманітні, і на кожен випадок є щось. Сувеніри з Spicy & Durable та Sweet & Durable також можна спонтанно забрати з полиці для зберігання. Це можуть бути, наприклад, песто, чатні та олії, варення, суміші мюслі або горіхи в меді. Солодкі намазки, такі як лимонний сир або шоколадно-кокосовий крем, можуть не триматися так довго, але вони ідеально підходять для тих, хто має ласуни. У Pralines & Sladets є ідеї для трюфелів, праліне, кондитерських виробів, батончиків і навіть карамелей або фруктових енергетичних куль. Потім йдуть солоні закуски: солоний мигдаль, сирна випічка, овочеві чіпси. Наступний розділ називається «Рідке спокушання» з рецептами лимонаду, сиропу та лікерів, і всі вони викликають бажання спробувати їх. Сувеніри для холодного "шведського столу" подвійні, особливо для алергіків, оскільки це гарантує, що ви знайдете щось прийнятне в пропозиції. Все виглядає смачно: кубиками тортилії, намазками, салатом з авокадо та груші шведський стіл слід спорожнити дуже швидко. Для солодкого завершення є також чай і кава: пиріжки та тістечка, а також вигадливі печиво та печиво & Co.
Кекси Colada, а також печиво або Elisen Lebkuchen викликають бажання вкусити їх. Книга завершується допоміжним засобом для прийняття рішень, де всі рецепти перераховані знову, відсортовані за категоріями, які завжди робляться швидко або робляться на складі. В індексі рецептів ви можете знову побачити в таблиці, який рецепт має маркування алергену. Особливо в різдвяний час, але також цілий рік, я люблю робити подарунки сам. Ідеї Брігіт Ірганг, безумовно, збагачують, і я вирішив не просто робити печиво або трюфелі, а робити їх
щоб спробувати шоколадний лікер або ароматизовану олію незабаром. Я можу порекомендувати книгу всім, хто любить дарувати домашні подарунки і повинен або хоче врахувати нетерпимість. Прості, привабливі фотографії викликають у вас апетит до всіх смаколиків, і одержувач, безумовно, буде дуже радий цим особистим дрібницям! Ви самі робите подарунки на Різдво? Чи можете ви сказати мені, що добре на ваших кухнях? Бажаю тобі останнього приємного, споглядального тижня перед Різдвом! З повагою, Джудіт Біргіт Ірганг: Я щось принесу. 70 кулінарних подарунків з вашої власної кухні Books5success Plassen Книговидавництво ISBN: 978-3-86470-9 Обкладинка книги була люб’язно надана мені видавцем. Дуже дякую!
Огляд книги: Koch dich Kringelig від Kenzie Swanhart & Spaghetti з цукіні з авокадопесто Цей тиждень був занадто коротким. На даний момент дні мають легко мати ще чотири години, щоб я міг пропрацювати все, що міститься у списках справ. Ви знаєте, що? І тоді Різдво вже не за горами, і ще є так багато для планування, організації та влаштування. Тим не менше, я нарешті зміг випробувати рецепт з нової книги, який я хотів би представити вам. Хто любить овочі
не різновид, ви відразу знаєте, як його замінити адекватно. Над кожною стравою написано, до якої категорії потрапляє одне і те ж: Веганське, Вегетаріанське, Палео, Безглютенове, Безмолочне, Отже, всі види дієти та алергіки задоволені, а рецепти настільки винахідливі та різноманітні, що кожен любитель овочів повинен знайти щось, що подобається.
Дегустація? Наприклад, веганська кокосова локшина-каррі, барвистий азіатський салат з горіхами кеш'ю або
Кабачкові спагетті з фрикадельками. І звичайно кабачкові спагетті з песто з авокадо! Рецепт (трохи змінений) наведений нижче. Сумнів? Якщо ви ще не виявили значення таких спіралеподібних рецептів овочів, вас можуть переконати короткі моменти, які, на думку Кензі Суонхарт, говорять на користь цього виду приготування: Локшина є речовиною-носієм соусів, що складають справжній смак. Овочева локшина може так само добре працювати з будь-яким соусом, з меншою кількістю клейковини, меншою кількістю калорій і меншими стрибками рівня цукру в крові. Овочі набагато веселіші, навіть для дітей, яких можна навіть включити у підготовку. Готувати/готувати їжу неймовірно швидко, і ви можете спробувати щось нове, якщо шукаєте овочі, які можна спіралізувати. Ви їсте значно більше овочів, якщо заміните звичайні гарніри рекомендованими овочевими спіралями та досягнете добової кількості. простіше
Звучить чудово, чи не так? Я можу порекомендувати цю книгу всім, хто любить різноманітні та вигадливі рецепти овочів або хто хотів би виявити свою любов до них. Спіралеподібність може бути трендом, але я думаю, що ця тенденція не тільки приносить велике задоволення, але й має деякі інші переваги (див. Вище), що свідчать про це! =) Якщо ви готові до овочів з песто з авокадо, вам потрібно 2-4 людини: 4 кабачка 2 авокадо Сік маленького лимона 1 велика жменька волоських горіхів ½ склянки оливкової олії 3 зубчики часнику 1 жменька помідорів черрі (альтернативно, сушені, замочені помідори) свіжий базилік (альтернативно - петрушка з плоским листом) сіль, перець, (перець чилі, якщо хочете) Помийте кабачки і спіраль. Помістіть м’ясо авокадо та всі інші інгредієнти в банку блендера та пюре, поки у вас не буде кремового, гладкого песто. [тільки приготування] Приправити за смаком і подати разом.
На жаль, у нас не було ні базиліка, ні хороших, свіжих помідорів. Я взяв петрушку з плоским листом і замочив сухі помідори в теплій воді і
пюре. Обидва підходили дуже добре і були хорошими замінами. Ми, звичайно, будемо робити цю страву частіше, тим більше, що вона йде дуже швидко. Це буде на столі максимум через 10 хвилин! =) Приємного дня! З повагою, Джудіт БАГАТО До всього, у мене є 1 примірник, який ви зможете розіграти! Ви можете брати участь до неділі, 18 грудня 2010 року, опівночі, за умови, що у вас є поштова адреса в Німеччині. Просто прокоментуйте під цим постом і скажіть мені, що ви хотіли б зробити спіраллю або яку страву ви б приготували з овочевими спіралями. =) Переможці будуть повідомлені. намалювали в понеділок і надіслали мені електронною поштою. Я з нетерпінням чекаю ваших внесків і обіймаю всі лапи! Кензі Суонхарт: Приготуй собі кучеряве! Смачно і здорово в найкоротші терміни. 108 різноманітних рецептів спірального різака. 208 сторінок, м’яка обкладинка ISBN: 9783864703966
books4success 19,99 євро Фотографії першого колажу та обкладинки були люб’язно надані мені видавцем. Права на зображення @ books4success/kenzieswanhart. Велике спасибі за це! Огляд книги: Гарантована насолода без глютену від Birgit Irgang та розіграш тиражу в 2 примірниках ! Привіт усім, сьогодні я хотів би познайомити вас з ще однією книгою, яка щойно вийшла в видавництві books4success, яка особливо повинна порадувати людей із целіакією або їхніх родичів чи друзів: У програмі Enjoy гарантовано без глютену Біргіт Ірганг ділиться випробуваними рецептами безглютенових страв для багатьох класичних страв і перш за все Хлібобулочні вироби зі своїми читачами. Автор вже давно хворіє на целіакію і тому має великий досвід у безглютеновому харчуванні та кулінарії/випічці.
На додаток до чудових повсякденних страв, ваша книга пропонує багато хлібобулочних виробів у вигляді хліба та тістечок/булочок/кексів, оскільки, звичайно, випікання без глютену є проблемою для тих, хто страждає під час приготування їжі, тому легше замінити або пропустити відповідні інгредієнти ризику. Що мені особливо подобається у книзі: Вона особливо підходить для новачків у цій галузі, оскільки вона дає хороший вступ до целіакії та дієти, що не містить глютену, вказує на організації та установи, які пропонують допомогу, а головне - заохочує зміни прийняти в побуті та харчуванні. Рецепти, що містяться в книзі, безумовно, вносять у це великий внесок, тому що є багато нормальних
Серед них є рецепти, які ви вже знаєте, але які зараз не містять глютену і все ще смачні. Ще один плюс: з кожним рецептом ви з першого погляду переконайтеся, що він вегетаріанський, веганський, без яєць тощо. (див. фіолетовий еліпс на фотографії вище) Є також корисні поради чи варіації щодо рецептів. Як побудована книга і які рецепти вона містить, можна побачити тут на фото. Якщо натиснути на картинку, вона матиме розмір екрану і буде легко читатись. =) Як і у випадку з Бургербібелом та Королівським дотиком, цього разу я знову мав можливість зробити коротке інтерв’ю з автором. У мене не було багато запитань, тому що, на мою думку, книга навряд чи залишає відкритими, але вона, безумовно, дає вам ще кілька особистих уявлень: ІНТЕРВ'Ю з Біргіт Ірганг: Шановна пані Ірганг, у своїй новій книзі ви даєте цінні поради щодо целіакії та дієти без глютену і поділіться з читачами багатьма розробленими вами рецептами. Серед них багато класичних тортів або булочок лише без глютену, що, безсумнівно, полегшить і нормалізує повсякденне життя для багатьох постраждалих людей. У вашій новій книзі ви не просто самі маєте всі рецепти
та інших проектів, і я впевнений, що ви полегшите повсякденне життя багатьом людям! Щиро дякую за добрі побажання та зацікавленість моєю роботою. І якщо мені справді вдається полегшити життя без глютену багатьом людям і повернути ту якість життя, яку я вважав втраченою, то моя кінцева мета досягнута! Думаю, це приємна мета для книги, і я думаю, що пані Ірганг теж її досягне, бо якби мені довелося їсти безглютенову дієту, ця книга, безумовно, була б натхненною їжею на кухні! І знову потрібно виграти два примірники! 2 примірники коментованої книги Я з нетерпінням чекаю малюнка: Ви можете виграти без глютену гарантовано. ЯК? Дуже просто: цей пост і скажіть мені, чому це повинно опинитися на вашій книжковій полиці! =) мене до ваших ідей та історій! Усі, хто має адресу доставки у Німеччині, можуть брати участь. Конкурс розпочинається з дати публікації
цієї статті, у неділю, 1 травня 2016 року, та закінчується у неділю, 8 травня 2016 року, о 23:59. Переможці будуть повідомлені електронною поштою. Бажаю всім учасникам розіграшу удачі та не відпускайте лапи ласунів! =) Приємного нового тижня! З повагою Джудіт Велика подяка Серені з Quadriga Communication за надання копій та організацію інтерв’ю з автором!