Презентація програми GetFit - Форум споживання калорій NextPit

01.08.2015, 22:27:15 через веб-сайт

01.08.2015 22:27:15 через веб-сайт

GetFit - споживання калорій

Скільки калорій спалю під час їзди на велосипеді, гри у футбол або плавання? За допомогою цього додатка ви можете розрахувати його та зробити свій фітнес-план більш ефективним. Розрахунок базується на наукових методах Університету Південної Кароліни.

Розрахунок споживання калорій базується на метаболічному еквіваленті (MET). Потреба в кисні для різних видів діяльності залежить від маси тіла та тривалості діяльності. Конкретні показники MET були виміряні та складені вченими з Університету Південної Кароліни.

Основою та визначенням МЕТ є поглинання кисню під час сидіння без активності, яке в середньому у людини становить 3,5 мл/кг/хв. Поглинання кисню безпосередньо відповідає за споживання калорій. Однак, як і у більшості методів розрахунку, розрахунок згідно з MET також має певне розмиття, оскільки формула не стосується продуктів харчування, які спричиняють споживання енергії. Незважаючи на все, розрахунок споживання калорій згідно з MET є дуже хорошим способом визначення калорій, які спалюються відповідною діяльністю.

форум

- змінено 08.01.2015, 23:40:17 модератором