Причини болю в коліні
У молодих людей біль у коліні часто є наслідком травм, наприклад під час фізичних вправ. Коли люди похилого віку страждають від болю в коліні, це, як правило, відбувається через зношення колінного суглоба. Крім того, є ще кілька факторів, які можуть викликати біль у коліні.
Біль у коліні від травми
Меніск, хрестоподібні або побічні зв’язки - колінний суглоб складається з різних анатомічних структур, які схильні до травм і тому часто призводять до проблем.
Поширені травми коліна включають:
- Травми колатеральних зв'язок (зовнішньої або внутрішньої зв'язок)
- Травми хрестоподібної зв’язки більше
- Травм меніска (внутрішній меніск, зовнішній меніск) більше
- Вивих колінної чашечки (люксація надколінка)
- Перелом кістки в області коліна (наприклад, плато гомілки)
У деяких видах спорту, таких як гірські лижі, футбол або сквош, особливо високий ризик отримання травм коліна.
Підтримка колін VoltActive Активне полегшення болю
Нова підтримка коліна від сімейства Voltaren від GSK: Активне відновлення та цілеспрямоване знеболення.
- Рішення за запатентованою технологією. * Без активних фармацевтичних інгредієнтів.
- Перевірено полегшує біль у коліні
- Стабілізує коліно та запобігає подальшим травмам
- Підтримує рухливість суглоба
- Шкіра та дихаюча
* Європейський патент EP2566420B1
Можливі причини болю в коліні
Певні захворювання (наприклад, ревматизм, подагра)
Неправильні положення (наприклад, стукіт колін, ноги лука)
Біль у коліні внаслідок зносу
Стоячи, гуляючи, піднімаючись сходами, стоячи на колінах - наші колінні суглоби піддаються величезному стресу в повсякденному житті. Крім того, коліна також підкреслюються певними професійними видами діяльності або спортом. З часом це може призвести до ознак зносу, що супроводжується розпадом хрящової маси - тоді лікарі говорять про артроз колінного суглоба. Як результат, функція амортизатора хряща страждає, і може виникати відчуття скутості та болю.
Вивчайте більше
Проблеми з коліном також можуть бути поєднанням зносу та травми.
Інші причини болю в коліні
Окрім травм та ознак зносу, можливими причинами болю в коліні є ще кілька захворювань та факторів.
Системними захворюваннями, які вражають весь організм, але також особливо стосуються коліна, є, наприклад:
- ревматизм
- подагра
- Псоріатичний артрит (форма псоріазу)
Інші причини болю в коліні, пов’язані з коліном:
- Бактеріальне запалення колінного суглоба
- Невідповідність коліна (відхилення осі призводить до неправильних навантажень)
- Бурсит
- Тендинит
- Кіста Бейкера (наповнена рідиною кіста в порожнині коліна, що є наслідком хронічного захворювання колін)
Важливо сприймати біль у коліні серйозно як попереджувальний сигнал від організму і, якщо є сумніви, пояснити причину у лікаря.
Найкращі поради щодо болю в коліні
Уникайте ударів та неправильних навантажень
Той, хто страждає від болю в коліні, повинен дбати про коліна. Особливо ударні навантаження можуть сильно натиснути на суглоб - тому такі види спорту, як футбол, сквош або пробіжки, є табу. Однак це не означає, що вправ слід уникати вправ, навпаки! Оскільки м’які форми рухів, такі як їзда на велосипеді або плавання (повзання, а не брасом) корисні для колін. Корисно знати: якщо постійно надмірно напружувати коліно, наприклад через погану фізичну поставу, це також може призвести до проблем. А високі підбори і тверда підошва без підкладки - це ще й отрута для колін.
У разі гострих травм може знадобитися тимчасово знерухомлити коліно та утриматися від повного руху.
Втратити зайву вагу
Зайві кілограми можуть сильно важити на колінах - адже кожен додатковий кілограм на стегнах означає додаткове навантаження на суглоб близько трьох кілограмів. Особливо у випадку артрозу колінного суглоба, зменшення зайвої ваги відіграє важливу роль. Масштабне дослідження серед жінок із надмірною вагою, які страждають на артроз колінного суглоба, вражаюче показало, що втрата ваги на п’ять кілограмів покращила симптоми на 50 відсотків.
Підтримка коліна VoltActive: Активне полегшення болю
Ваш колінний суглоб перевантажений чи травмований? Підставка для колін VoltActive не тільки знімає біль, але і допомагає знову рухатися з радістю. Незалежно від того, призначений він для повсякденних або помірних спортивних дій.
- Рішення за запатентованою технологією. * Без активних фармацевтичних інгредієнтів.
- Перевірено полегшує біль у коліні. Зменшує подразнення або набряк, наприклад після травм або операцій
- Стабілізує коліно та запобігає подальшим травмам
- Підтримує рухливість суглоба
- Шкіра та дихаюча
- Випускаються в різних розмірах
Для активного зняття болю, стійкості та рухливості.
* Європейський патент EP2566420B1
У разі гострих травм: дотримуйтесь правила PECH
У разі гострих травм коліна, наприклад, займаючись спортом, потрібно діяти швидко. Так зване правило PECH узагальнює важливі негайні заходи:
потік:
Зробіть перерву і тримайте уражене коліно нерухомим.
E.є:
Швидке охолодження може запобігти подальшому набряку та поширенню синців.
C.стиснення:
Компресійна пов’язка також працює, щоб зупинити розповсюдження набряків та синців.
Hзберігати:
Підніміть ногу (вище рівня серця) - це теж може зменшити набряки та синці.
У разі більших або неясних травм лікування повинен взяти на себе лікар.
Зміцнювальні вправи для м’язів
Окрім м’яких рухів, важливі спеціальні вправи для зміцнення м’язів ніг, щоб довгостроково стабілізувати коліно та полегшити суглоб. Ці вправи слід робити регулярно, щоб досягти бажаного успіху. Особливо на початку бажано мати вправи, показані кваліфікованим фізіотерапевтом, щоб потім можна було самостійно тренуватися вдома.
У разі гострих проблем з коліном або травм слід з’ясувати, чи має сенс цілеспрямоване тренування на цьому етапі.
Зняття болю до 12 годин "load =" lezy "width =" 1140 "height =" 641 "/>
Гель для знеболення Вольтарен форте:
Зняття болю до 12 годин
Больовий гель форте Вольтарен знімає біль до 12 годин - безпосередньо на ураженій ділянці. Тому достатньо, якщо больовий гель застосовується лише двічі на день, бажано вранці та ввечері.
Больовий гель форте Вольтарен містить подвійну концентрацію знеболюючої діючої речовини диклофенак. * Крім того, тривалий ефект охолодження виникає лише через хвилину після нанесення.
Больовий гель форте Вольтарен відпускається в аптеках без рецепта.
* Порівняно з знеболюючим гелем Вольтарен (1%)
Вчасно до лікаря
Якщо ви відчуваєте біль у коліні після падіння або нещасного випадку, бажано звернутися до лікаря. Навіть якщо проблеми з коліном постійно повторюються, причини повинен з’ясувати лікар, щоб, наприклад, артроз або пошкодження меніска можна було виявити на ранніх термінах.
Підтримка колін VoltActive Активне полегшення болю
Нова підтримка коліна від сімейства Voltaren від GSK: Активне відновлення та цілеспрямоване знеболення.
- Рішення за запатентованою технологією. * Без активних фармацевтичних інгредієнтів.
- Перевірено полегшує біль у коліні
- Стабілізує коліно та запобігає подальшим травмам
- Підтримує рухливість суглоба
- Шкіра та дихаюча
* Європейський патент EP2566420B1
Поради щодо болю в коліні
Ці поради довели свою ефективність при болях у колінах.
Больовий гель Вольтарен форте знеболює до 12 годин
Больовий гель форте Вольтарен знімає біль до 12 годин - безпосередньо на ураженій ділянці. Тому достатньо, якщо больовий гель застосовується лише двічі на день.
Гель для знеболення Вольтарен форте
- До 12 годин знеболення
- Досить застосовувати його вранці та ввечері
- З подвоєною концентрацією знеболюючого діючої речовини диклофенак *
- Швидкий і тривалий ефект охолодження
- Швидко вбирається і не жирний