Що може послабити нашу імунну систему
Наша імунна система міцна, але не супергерой! Як і всі функції організму, він може бути ослаблений або змінений у певних ситуаціях. Чому наша імунна система не працює? Які фактори можуть його послабити ?
Імунна система - це захисний механізм організму від інфекцій. Але з тих чи інших причин ця складна система може послабити.
Аутоімунні захворювання: чому імунна система виходить з ладу ?
Іноді імунна система не працює. Це випадок з аутоімунні захворювання, такі як діабет 1 типу, ревматоїдний артрит, хвороба Крона, розсіяний склероз, тиреоїдит Хашимото або хвороба Грейвса.
Антитіла або імунні клітини потім атакуйте клітини тіла, ніби вони вороги.
Які причини ?
У більшості випадків наша система виходить з ладу через генетична сприйнятливість. Іноді в справу вступають гормональні фактори.
Надмірна гігієна протягом дитинства і занадто часте вживання антибіотиків може також змінити функціонування імунної системи і, отже, сприяти цим аутоімунним захворюванням.
Нарешті, деякі захворювання можуть бути ініційовані під час зараження мікробом, компонент якого подібний до клітини тіла.
"Перехресно реагуючи, антитіла, що виробляються проти мікроба, потім перетворюються на клітини, які мають схожість, і звідти створюють шкідливе хронічне запалення", пояснює професор Ренато Монтейро, директор Центру досліджень запалення.
Які фактори послаблюють нашу імунну систему ?
1. Надмірна вага та ожиріння
Жирова тканина виділяє специфічні цитокіни, звані адипокінами, деякі з яких є прозапальними, а інші протизапальними. "Однак у разі надмірної ваги перша буде мати перевагу над другою, викликаючи мікрозапалення які, ставши хронічними, можуть погіршити імунітет ", - пояснює професор Мартін Дюкло.
2. Незбалансований діабет
"Якщо його не лікувати та контролювати,гіперглікемія зменшує імунні реакції і, отже, підвищує сприйнятливість до інфекцій, включаючи грип, сечові або грибкові інфекції або вторинні легеневі інфекції, пов'язані з бронхітом ", говорить доктор Борис Ганзель, ендокринолог.
Як щодо Covid-19? "Не було доведено, що люди, які страждають на діабет, частіше за інших заражаються вірусом, але коли вони трапляються, вони мають більший ризик розвитку важких форм".
3. Гіпертонія
"Високий кров'яний тиск може спричинити втеча певних лейкоцитів бере участь у запаленні ", - пояснює професор Клер Муньє-Вех'є, завідувач відділення судинної медицини та артеріальної гіпертензії в Університетській лікарні Лілля." Звідси важливість належного контролю артеріального тиску і, якщо ви перебуваєте на лікуванні, продовжувати приймати його, оскільки, всупереч тому, що було запропоновано на початку кризи Covid-19, антигіпертензивні препарати не послаблюють імунітет".
4. Надмірне споживання солі
Дослідження, опубліковане в квітні 2020 року в журналі Science Translational Medicine, вказує на це надмірне споживання солі може послабити наш імунітет. Ця шкідлива звичка вже була пов’язана із підвищенням високого кров’яного тиску.
Випробовувані, які споживали додатково шість грамів солі на день (вміст солі у двох стравах швидкого харчування), виявляли виражену імунну недостатність.
Насправді, споживання швидкого харчування протягом довгого часу також вплине на нашу імунну систему. Тому дослідники наполягають на важливості дотримання рекомендацій ВООЗ: В середньому від 9 до 12 грамів на день.
5. Стрес
З досвіду деякі люди виявляють, що під час стресу вони більш сприйнятливі до інфекцій і що вони тривають довше. У березні минулого року дослідники Inserm з імунологічного центру Марселя-Люміні опублікували дослідження на мишах, яке надає можливе пояснення. "Ми спостерігали, що гормони стресу стимулюють рецептори на поверхні певних імунних клітин, заважаючи їм виробляти запальні хімічні речовини, необхідні для виведення вірусів", пояснює Софі Уголіні, координатор дослідження.
6. Недосипання
Численні дослідження показали, що a хронічний дефіцит сну (менше 6 годин на ніч) зробили нас більш вразливими до інфекцій. Дійсно, скорочуючи ночі, ми скорочуємо одночасно повільний глибокий час сну. Однак це сприяє виробленню лімфоцитів типу "пам'ять", які реєструють характеристики мікробів і вироблятимуть специфічні антитіла у разі подальшої атаки.
7. Певні ліки
Деякі хіміотерапевтичні препарати та імунодепресивні препарати послаблюють імунну систему, як і кортизон, прийнятий протягом тривалого періоду. "Тим не менше, саме тому, що вони блокують або уповільнюють активність імунних клітин, наприклад, для лікування певних видів раку або аутоімунних захворювань, їх призначають", наполягає професор Вів'є.
8. Вік
Близько шістдесяти, навички деяких наших імунних клітин починають погіршуватися: "Це було показано насамперед для Т-лімфоцитів, які гірше реагують на атаки", - пояснює професор Вів'є. Організм захищається менш добре у разі зустрічі з новим мікробом як у Covid-19.