Причини, фактори ризику та природні засоби лікування тромбозу глибоких вен - здорові тіла

Тільки в США щороку до 300 000 людей помирають від тромбів, відомих як тромбоз глибоких вен (ТГВ), які виникають, коли кров згущується і скупчується, а потім подорожують і викликають такі ускладнення, як інсульт. (1)

Хоча згустки крові іноді викликають симптоми, які пацієнт може відчути настільки, щоб звернутися до лікаря, такі як: Симптоми тромбозу глибоких вен, такі як біль у ногах, також можуть залишатися непоміченими, що може бути дуже небезпечним. Якщо у вашій родині є тромбоз, якщо вам більше 60 років або у вас є сімейна історія інших серцево-судинних ускладнень, ви схильні до більшого ризику розвитку ТГВ.

Однак ваше здоров’я все ще знаходиться під вашим контролем - оскільки дослідження показують, що інші фактори ризику, пов’язані із способом життя, можуть сильно вплинути на ваші шанси на розвиток ТГВ, включаючи Надмірна вага або ожиріння, Бездіяльність, куріння та прийом протизаплідних препаратів або препаратів, що замінюють гормони. Поліпшення дієти, підтримка активності, схуднення та контроль артеріального тиску - все це важливі кроки для природного запобігання утворенню тромбів і запобігання їх поверненню.

Що таке тромбоз глибоких вен (ТГВ)?

Тромбоз - це термін, що використовується для захворювання, яке виникає, коли в артерії або вені утворюється тромб (званий тромбом). Тромбоз глибоких вен, який часто коротко називають ТГВ, - це конкретно тип тромбозу, який виникає, коли тромб розвивається в глибокій вені, як правило, в гомілці, верхній частині стегна або тазу. З іншого боку, якщо тромб утворюється у вені ближче до поверхні шкіри, цей тип тромбозу називається «поверхневим тромбозом».

Порівняно з поверхневим тромбозом, ТГВ вважається набагато більш серйозним та складним. Поверхневий тромбоз зазвичай не викликає ускладнень, що загрожують життю (наприклад, інсульт), і часто проходить сам по собі, тоді як згустки ТГВ становлять більший ризик.

Згусток тромбозу глибоких вен може вирватися з початкового місця, де він розвинувся, і подорожувати по крові через інші ділянки тіла, включаючи легені або мозок (це називається емболом). У цьому випадку у ваших легенях може розвинутися стан, який називається легенева емболія (ТЕЛА), або у вас навіть може бути така інсульт, якщо кровопостачання мозку припинено.

Це найбільший ризик, пов’язаний з ТГВ: згусток мігрує та утворює закупорку у важливих судинах, що іноді призводить до летального результату. (2) Тромбоемболія легеневої артерії часто смертельна і виникає, коли тромб розпадається і блокує легеневі артерії.

ТГВ/ПЕ часто трапляються разом, і коли вони це роблять, це називається венозною тромбоемболією. За підрахунками Центрів з контролю та профілактики захворювань, від 10 до 30 відсотків людей з венозною тромбоемболією помирають протягом місяця з моменту встановлення діагнозу, а багато помирають раптово без попередження.

Причини тромбозу глибоких вен

Тромби складаються із скупчень клітин крові, званих тромбоцитами, які є у кожного і на які вони покладаються, щоб вижити. Тромбоцити відповідають за згущення крові в пошкодженій або пошкодженій артерії/вені, щоб у вас не було надмірного кровотечі, якщо ви поранені, зішкрябані, поранені або оперовані.

Тромбоцити зупиняють надмірну кровотечу і допомагають відновлювати зламані клітини крові разом із мережею інших еритроцитів і типом білка, який називається фібрином. Однак цей процес іноді може призвести до утворення тромбів, а іноді симптомів і серйозних ускладнень.

Не кожен із згустком має якісь помітні симптоми або уявлення про те, що він або вона його розвинули. Однак сам згусток, як правило, все ще викликає запалення, набряк та локалізовані проблеми в області, де він утворюється.

До факторів ризику, які підвищують ризик ТГВ, належать: (3)

Ознаки та симптоми тромбозу глибоких вен

Хоча ТГВ не завжди викликає симптоми, у деяких людей спостерігаються такі симптоми: (4)

Почервоніння шкіри, тепло і набряки в ураженій області (включаючи ногу або таз). Іноді шкіра виглядає знебарвленою і червоною, або з’являються темні плями.
Біль і ніжність біля місця згустку. Це може розвинутися лише на одній нозі або обох і поширити ноги від місця згустку.
Труднощі при ходьбі або нормальному русі.
Іноді в ураженій частині тіла утворюються лусочки або лусочки Виразки .

Симптоми згустку крові в нозі можуть свідчити про те, де утворюється згусток, хоча і не завжди. За даними Національного інституту серця, легенів та крові, згустки крові в стегнах руйнуються і викликають ускладнення частіше, ніж тромби в гомілках або інших частинах тіла. (5) Якщо ви підозрюєте, що на одному з ваших стегон є згусток крові, негайно повідомте про це лікаря та стежте за іншими симптомами.

Факти та статистика тромбозу глибоких вен

Щорічно до 100 000 американців помирають від тромбозу глибоких вен та таких ускладнень, як легенева емболія.
Вважається, що близько 900 000 людей (приблизно два на 1000) хворіють на ДВП та ПЕ лише в США.
Близько третини людей з ТГВ мають довгострокові ускладнення, спричинені пошкодженням згустків артерій або вен (посттромботичний синдром). (6)
Близько 25 відсотків людей з ПЕ, спричиненою ДВП, раптово вмирають до появи симптомів.
ТГВ часто повторюється. Близько 30 відсотків людей, які перенесли ТГВ чи ТЕЛА, перебувають у групі ризику щодо іншого епізоду.
Вважається, що до 8 відсотків людей, які проживають у Сполучених Штатах, мають безліч генетичних факторів ризику, що збільшують їх шанси на розвиток тромбозу.
Набряк (затримка рідини, що називається набряком) є найпоширенішим симптомом ДВП. Приблизно у половини пацієнтів також болять ноги, а близько 75 відсотків відчувають болючість біля згустку. (7)
Майже у половини пацієнтів, у яких було виявлено глибокі згустки вен, пацієнт не знав, що згусток відповідає за їх симптоми.

Звичайне лікування симптомів тромбозу глибоких вен

Традиційний підхід до лікування ТГВ включає: (8)

Призначення препаратів, що розріджують кров (таких як антикоагулянти, які називаються гепарином, ксарелто або варфарином), і розщеплення тромбів такими препаратами, як Кумадін.
Тромболітики використовуються для розщеплення згустків крові та запобігання їх подорожам, де вони можуть сприяти легеневій емболії.
Для людей, які не можуть приймати розріджувачі крові, іноді використовують фільтр порожнистої вени, щоб зачепити згусток до того, як він дійде до легенів або мозку.
Більшість лікарів також зазвичай рекомендують змінити спосіб життя людини, включаючи відмову від куріння та початок фізичних вправ.

Лікування залежить від індивідуального випадку, а також від особистої історії інших медичних проблем. На жаль, за наказом багатьох лікарів багато людей (особливо люди з проблемами судин або травмами, що роблять їх менш активними) продовжують приймати ліки, які використовуються для лікування ТГВ протягом усього життя.

Ліки для розрідження крові, такі як Ксарелто, можуть викликати безліч різних побічних ефектів, включаючи ускладнення кровотечі, які іноді можуть бути серйозними і навіть небезпечними для життя. Вагітні жінки також не можуть приймати варфарин, оскільки він пов’язаний з вродженими вадами розвитку. Маючи на увазі ці побічні ефекти, важливо зважити плюси і мінуси прийому препаратів, що розріджують кров, і зробити все можливе, щоб природним чином контролювати симптоми ТГВ.

Якщо ви використовуєте ліки для лікування ТГВ, поговоріть зі своїм лікарем щодо обмеження використання одного-двох місяців або менше з використанням мінімальної дози. Також уникайте прийому інших ліків одночасно з розріджувачами крові, які можуть спричинити негативні побічні ефекти, в тому числі аспірин, Адвіл або Ібупрофен .

Природні методи лікування тромбозу глибоких вен

1. Вправляйтесь і більше рухайтеся

Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, включаючи тривалі періоди відпочинку за робочим столом або деінде, це може змусити вас розвинути ТГВ. Найкращий план вправ, щоб підтримувати здоров’я серця та вен, - це один План тренувань, аеробні вправи (наприклад, біг, Тренування HIIT або їзда на велосипеді) у поєднанні з тренувальними рухами з опором/силою та розтяжкою для більшої гнучкості. Інтегрувати Вправи для зміцнення колін і ніг, як присідання, ходьба та випади, якщо у вас були тромби в минулому.

Якщо ви нещодавно виявили згусток, обов’язково уточніть у лікаря, чи готові ви до вправ перед початком. (9) Окрім того, щоб розпочати регулярну програму вправ, регулярно робіть перерви в сидінні та обов’язково розтягуйтесь. Наприклад, якщо ви їдете в довгу поїздку на автомобілі чи літаку, вам слід вставати принаймні щогодини (в ідеалі частіше, якщо ви перебуваєте на роботі, наприклад, кожні 20 хвилин), щоб зробити перерву.

Додайте більше вправ у свій день Хакі, роблячи короткі перерви у звичайному розпорядку, щоб дозволити вам бігати, рухатись або випрямляти ноги, щоб продовжувати текти кров. Як тільки ви вилікуєтесь від будь-якої операції або травми, підніміться і починайте рух, як тільки це буде безпечно.

2. Змініть ліки

Деякі ліки та розлади збільшують ризик утворення тромбів і можуть сприяти ТГВ. Сюди входять ліки, що замінюють гормони (зазвичай використовуються жінками, які переживають менопаузу або постменопаузу), протизаплідні таблетки, препарати для контролю артеріального тиску та препарати для лікування раку.

Бажано регулярно проконсультуватися з лікарем, чи можна знижувати ліки чи вони можуть сприяти виникненню проблем. Якщо ви вирішите приймати препарати, що розріджують кров (наприклад, Кумадін або Янтовен), лікар, швидше за все, захоче стежити за вами, щоб переконатися, що ваша доза не надто висока або використовується занадто довго.

3. Харчуйтесь здорово

Вживання здорової дієти у віці має вирішальне значення для управління вагою, контролю артеріального тиску та підтримки здорової серцево-судинної системи. Їжа з високим вмістом вітаміну К.-, Рівень калію та магнію особливо корисний для регулювання кровотоку. Листяні зелені овочі, хрестоцвіті, авокадо, солодка картопля та банани багаті цими поживними речовинами. Однак майте на увазі, що вітамін К може взаємодіяти з розріджуючими кров препаратами. Тож переконайтеся, що вас контролюють, якщо вам це призначили.

Ви також хочете бути впевнені, що вживаєте багато води та інших зволожуючих рідин - просто тримайтеся подалі від доданого цукру та занадто великої кількості алкоголю чи кофеїну. Також корисно включити певні засоби лікування травами та добавки до свого плану лікування або профілактики, щоб сприяти одужанню та здоров’ю серця. Продукти харчування, трави та добавки, які можуть мати природний антикоагулянт та протизапальний ефект, включають:.

Їжа з вітаміном Е. і вітамін D: міститься у фруктах, овочах, яйцях, що не містять клітини, та деяких видах грибів
Спеції та трави, такі як часник, куркума, орегано, кайенський перець та імбир
Справжнє темне какао/шоколад
Масло премерози ввечері
Такі фрукти, як папайя, ягоди та ананас
Сирий мед
оцет
Зелений чай
Риб'ячий жир та омега-3 жирні кислоти

4. Кинути палити

Куріння або вживання сигарет електронні сигарети та інші тютюнові вироби є серйозними факторами ризику розвитку тромбозу, особливо в поєднанні з іншими факторами ризику, такими як ожиріння. (11) Кидайте якомога швидше за допомогою таких речей, як приєднання до групи підтримки, спробу гіпнозу чи медитації, щоб подолати залежність, або поговорити зі своїм лікарем про інші способи ефективного припинення.

5. Використовуйте компресійні панчохи

Носіння компресійних панчіх може допомогти зменшити тиск, набряк і біль у зоні ураження, де утворився згусток. Якщо ви тримаєте уражену ділянку піднятою і застосовуєте вологе тепло там, де болить, ви також можете зцілити. Також застосовується компресія, оскільки зниження тиску зменшить шанс на розвиток іншого згустку в майбутньому, і ви можете швидше активізуватися.

Зазвичай панчоху носять на ногу, яка тягнеться від стопи приблизно до коліна. Ці панчохи можна купити в Інтернеті або подарувати вам лікаря. Ви можете зняти панчіх під час тренувань або душу та взяти інші природні засоби для зняття болю, такі як ефірні масла, Використовуйте розтяжку і масаж.

Запобіжні заходи при лікуванні ТГВ

До тромброзу глибоких вен слід ставитися дуже серйозно, якщо з’являються ознаки або симптоми легеневої емболії. Цей стан може пошкодити легені та інші органи тіла і навіть призвести до смерті. Тому завжди негайно звертайтеся до свого лікаря, якщо у вас виникає раптова задишка, біль у грудях, запаморочення, прискорене серцебиття або кашель крові.

Хоча існують способи запобігти ТГВ природним шляхом, ви все-таки повинні приймати ліки за призначенням лікаря. Не змінюйте дозу ліків без нагляду, оскільки це може спричинити побічні ефекти.