Причини неприємного запаху з рота і як від нього позбутися Мобільний
Неприємний запах рота або галітоз, як його науково називають, є проблемою для багатьох людей. Найпоширенішою причиною цього є неправильна гігієна порожнини рота. Якщо ви не чистите зуби і не чистите зубну нитку після кожного прийому їжі, фрагменти їжі, які залишаються між зубами та язиком, розкладуться.
А це означає не тільки те, що вони будуть видавати неприємні запахи, але і те, що бактерії матимуть сприятливе середовище для розмноження, що з часом може призвести до захворювання ясен.
Однак халітоз трапляється і з інших причин, як показує dailyhealth.com, який також виділив деякі поради, щоб уникнути його встановлення.
1. Деякі продукти харчування
Такі продукти, як часник, цибуля, сир, апельсиновий сік, кислі напої і, особливо, алкоголь (особливо надлишок) призводять до неприємних запахів.
2. Недостатня слинотеча (ксеростомія)
Слина, серед іншого, виконує роль природного очищення порожнини рота, завдяки чому, коли рот сухий, мертві клітини не усуваються (це також пояснює неприємний запах, з яким ви прокидаєтесь вранці). А проблема ще гірша, якщо ви спите з відкритим ротом. Найпоширенішими причинами недостатньої секреції слини є куріння та деякі ліки.
3. Хронічні захворювання
Деякі хронічні захворювання, такі як легеневі інфекції, ниркова або печінкова недостатність, діабет, рак, шлунково-стравохідний рефлюкс та інші, пов’язані з галітозом.
4. Проблеми з диханням
Стани, що стосуються інфекцій дихальних шляхів, такі як бронхіт або синусит, - синусит може спричинити появу галітозу.
Тютюнові вироби сушать рот і залишають неприємний запах, який з часом погіршується. Крім того, у курців вищий ризик захворювання ясен, погіршення здоров’я порожнини рота та раку порожнини рота.
Поради щодо боротьби з галітозом
1. Уникайте продуктів, які викликають неприємний запах у роті, наскільки це можливо, особливо коли ви знаходитесь на публіці.
2. Чистіть зуби протягом двох-трьох хвилин після кожного прийому їжі і використовуйте зубну нитку принаймні раз на день.
3. Акуратно почистіть язиком мову, щоб видалити мертві клітини.
4. Пийте багато води, щоб рот був зволоженим і якомога чистішим.
5. Їжте більше фруктів і овочів, а менше м’яса.
6. Ходити до стоматолога двічі на рік.
7. Якщо у вас є роботи або протези, чистіть їх принаймні раз на день.
Якщо галитоз зберігається і після того, як все це врахувати, зверніться до стоматолога (у вас можуть бути порожнини, про які ви навіть не знаєте).