Причини нудоти під час вагітності - Doctissimo
Якщо більше половини жінок заявляють, що їхні продукти хворіють під час вагітності, важко дізнатися причини нудоти під час вагітності. Висуваються декілька гіпотез, але мало визначень. Справа в Доктісімо.
Ви любили арахісове масло. Але оскільки ви вагітні, сама ідея з’їсти це вас відбиває, і якщо ви засунете ніс до горщика, це огида в кращому випадку гарантована, в гіршому - нудота ... Ви не єдиний: між 50 до 85% вагітних висловлюють огиду хоча б до одного продукту під час вагітності. Чому така зміна? Відповіді.
Нудота під час вагітності: різні причини
За словами доктора Крістіана Джаміна, гінеколога та ендокринолога в Парижі, "ми не розрізняємо нудоту та нудоту". І коли з’являються огида і нудота, бажання зригувати ніколи не за горами.
Ми знаємо, що кожна друга жінка схильна до нудоти з першого місяця вагітності до кінця четвертого місяця вагітності. Немає наслідків для дитини, коли нудота не супроводжується багаторазовою або патологічною блювотою, вона, як правило, проходить так само швидко, як і з’явилася. Якщо ми багато говоримо про Ранкова хвороба, деякі вагітні жінки, на жаль, чутливі до цього у будь-який час доби. А причини різноманітні.
Гормони
Часто відповідальний за нездужання вагітних, гормони, очевидно, беруть участь у процес нудоти. Наприклад, коли перший триместр вагітності, рівень β ХГЧ (гонадотропного хоріонічного гормону, який називається гормоном вагітності) значно зростає в крові. Укупі з естроген, він стимулює частину мозку, відповідальну за нудоту та блювоту.
Крім того, приплив естрогену в організм також посилює чутливість до запахів майбутніх мам. Тоді більш сприйнятливі, вагітні жінки можуть дурити їжу, яку вони колись любили. Деякі запахи, такі як запах тютюну або кави, але також запахи варених жирів або страв у соусі іноді стають абсолютно нестерпними і викликають нудоту.
Захистіться від харчових ризиків
З психологічні "рефлекси" також може бути причиною цих неприємних відчуттів нудоти. Вагітні жінки справді могли розвинути певний стан відштовхування для захисту від харчових ризиків. Наприклад, уникаючи сиру, майбутня мати, можливо, захоче несвідомо захистити себе від лістеріозу, який саме знаходить своє джерело в сирних молочних сирах, м’яких сирах, рокфор або блакитному сирі тощо. Так само, якщо від смаку зубної пасти нудить жінка під час вагітності, вона може несвідомо турбуватися про наслідки, які ковтає трохи цього продукту для її дитини. У будь-якому випадку, якщо це пояснення не може саме по собі виправдати явище огиди та нудоти, воно може дати свою частину відповіді.
Стрес або моральна втома
Але стрес або моральна та фізична втома також можуть спровокувати ці неприємні почуття огиди. Нерідкі випадки, коли стрес може спричинити шлунково-кишкові розлади, наприклад. Зверніть увагу, що під час вагітності м’язи шлунку розслабляються і сприяють кислотному рефлюксу, також беручи участь у явищі нудоти.
Як боротися з нудотою під час вагітності ?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Кожному по-своєму боротися з нудотою.
Під час вагітності деякі жінки будуть чутливі до Альтернативна медицина, як:
Інші знайдуть спосіб боротися з нудотою, роблячи зверніть увагу на їх раціон, наприклад:
- в їсти менше, але частіше протягом дня. Це також те, що доктор Джамін радить своїм пацієнтам: «їжте мало, часто і те, що вони хочуть». Дійсно, розділити їжу, не їдять більше, допомагає уникати великих прийомів їжі і тим самим покращує травлення. Таким чином, ІНПЕС радить: 3 невеликі прийоми їжі, перекус плюс одна або дві закуски. Очевидно, цей рецепт не повинен запрошувати майбутню матір ігнорувати збалансоване та різноманітне харчування.
- Намагайтеся проти ранкової нудоти не снідати занадто пізно вранці. Занадто довгий піст сприяє нудоті.
- їсти повільно, добре жувати, уникати жирної або гострої їжі і не лягати спати відразу після вечірньої їжі може допомогти в боротьбі з нудотою та кислотним рефлюксом.
- Спробуйте споживати імбир, він іноді ефективний проти нудоти.