Причини панічної атаки; Викликає напади тривоги
Що таке панічні атаки і що їх викликає?
Панічні атаки - це напади масового страху, які для постраждалих здаються несподіваними. Постраждалі люди бояться втратити контроль або розум, іноді почуття страху посилюється аж до страху смерті. Все це може зайняти кілька хвилин, але іноді і кілька годин.
Не завжди можна чітко сказати, що викликає окремі напади паніки. Тригери різняться залежно від людини, і їх не завжди легко розпізнати. Ізольовані напади паніки можуть перерости в панічний розлад, якщо у постраждалих з’являється страх страху, тобто подальших нападів. Таким чином вони забезпечують продовження їхніх страхів.
Як це може призвести до підвищеної сприйнятливості до панічних атак?
Деякі люди, схоже, більш схильні до панічних атак, ніж інші. Однак поки незрозуміло, які причини цієї сприйнятливості. Зараз точно відомо, що в гру вступає генетична схильність.
Крім того, взаємодія різних речовин, що передають речовини в мозку, часто порушується у постраждалих, так що навіть без небезпечної ситуації гормони стресу адреналін і кортизол все частіше виділяються. Сприйнятливість до панічних атак, очевидно, також має біологічні причини.
Які структури особистості можуть сприяти розвитку панічного розладу?
Крім того, певні структури особистості, здається, роблять деяких людей схильними до панічних атак та розвитку панічного розладу. Наприклад, постраждалі часто прагнуть до перфекціонізму або перебільшеного почуття обов'язку та відповідальності, і, як правило, більш боязні та обережні. Їм важко показати власні межі та висловити гнів чи інші незручні почуття.
Така структура особистості може виникнути або підкріпитися травмою в дитинстві, наприклад:
Травматичне дитинство згодом може стати основою для повторних панічних атак.
Які тригери можуть спровокувати напади тривоги та паніки?
Причини панічної атаки залежать від людини до людини, але більшість випадків це ситуація, яка піддає постраждалих сильному стресу. Це може бути життєва криза, наприклад у випадку безробіття, після нещасного випадку, розлуки або смерті коханої людини.
Але це може бути також гостра ситуація, така як переповнений залізничний вокзал або майбутня важлива співбесіда. А в деяких випадках напад паніки стає настільки дивовижним, що жодної очевидної причини знайти не вдається.
Деякі речовини або наркотики викликають симптоми, подібні до нападу паніки: серцебиття або інтенсивне неспокій. Сюди входять алкоголь, нікотин і кофеїн, а також ліки щитовидної залози, які ще не налаштовані належним чином. Вони також можуть спровокувати атаку паніки, якщо вони схильні.
Як виникають стійкість страху та панічний розлад?
Майже кожен переживає ту чи іншу панічну атаку в певний момент свого життя. Той, хто тоді починає уникати ситуацій, які повинні викликати страх, і відступає все далі і далі, ризикує перетворитися на хронічний, тобто розвинеться панічний розлад. Постраждалі настільки бояться чергової атаки, що самі віддають їй перевагу. Тоді напади паніки можуть траплятися кілька разів на місяць, іноді навіть кілька разів на день.
Які супутні захворювання можуть виникнути при панічному розладі?
Панічний розлад часто виникає разом з іншими тривожними розладами, особливо агорафобією (клаустрофобією). Постраждалі люди бояться, коли вони перебувають у місцях або в ситуаціях, які вони не можуть легко залишити, коли це необхідно, або отримати допомогу в надзвичайних ситуаціях. Це стосується, наприклад, великих зборів людей, громадського транспорту, кінотеатрів або театрів. Панічний розлад також може супроводжуватися іншими хворобами, наприклад депресією.
Якщо хворі намагаються самостійно вилікувати своє занепокоєння, німіючи алкоголем або самолікуванням заспокійливими засобами, може розвинутися звикання. Щоб лікування було успішним, важливо не лише супутні захворювання, а й сам панічний розлад.