Причини підкислення, симптоми та те, що насправді допомагає
Підкислення: причини, симптоми та те, що насправді допомагає
5 березня 2018 р. - 15:46
Відео: Ви кислі?
Вживання фруктів та овочів п’ять разів на день, вживання великої кількості негазованої води та достатня кількість фізичних вправ - так би виглядав здоровий спосіб життя загалом. Але ті, хто багато працює і має мало вільного часу, часто покладаються на фаст-фуд та закуски. Просто дурно, що організм реагує на такий тип дієти гіперацидністю.
Ось як можна запобігти надмірному підкисленню
Термін "надмірне підкислення" означає, що кислотно-лужний баланс порушений. Фахівці також говорять про ацидоз. В нашому організмі є певні ділянки, які повинні бути кислими, та інші основні. Тільки при підтримці цього балансу організм і всі його органи можуть нормально функціонувати. Це відбувається за допомогою власного регулюючого механізму організму, який складається з дихання, травлення, кровообігу та вироблення гормонів.
Симптоми
Надмірне закислення може проявлятися по-різному. Фізично це можна побачити в темних мішках під очима, целюліті або навіть збільшених зморшках. Ще одним сигналом тривоги можуть бути м’язові болі та судоми, особливо після фізичних навантажень. Тим, хто страждає від підвищеної кислотності, часто доводиться боротися з головним болем, втомою та печією. Часто зустрічаються грипозні інфекції або простудні захворювання також можуть свідчити про підвищену кислотність. Втрата апетиту та відсутність драйву також є ознаками того, що організм страждає від підвищеної кислотності. Підкислення часто є причиною інших захворювань.
Як викликається гіперацидність і що допомагає?
Надмірне закислення може відбуватися через нездоровий спосіб життя, а також через нездорову дієту. Нездоровий спосіб життя в основному включає стрес, страх, хвилювання, але також нікотин, алкоголь - і кава! Крім того, відсутність фізичних вправ і мало сну також підтримують підвищену кислотність.
Ці продукти сприяють утворенню кислоти
Нездорова, кислотоутворююча їжа - це насамперед продукти тваринного походження: м’ясо, ковбаса, яйця, молоко, але також хліб та тісто, а також тваринні білки. За такої односторонньої дієти ми б не вживали достатньо лужноутворюючих мінералів, таких як калій, магній або кальцій, із фруктів та овочів - в результаті організм стає кислим.
Наслідки
Можливими довгостроковими наслідками гіперацидності можуть бути подагра, артроз та камені в нирках. Крім того, багато страждають, як правило, мають апельсинову шкірку. Причиною цього є отриманий в результаті «шлак». Це так звані відходи, що виникають під час щоденного обміну речовин в організмі. Якщо відбувається надмірне закислення, ці відходи тимчасово зберігаються в сполучній тканині - розвивається целюліт. Шлаки також можуть накопичуватися в крові, що призводить до серцевої недостатності та інсультів.
Що допомагає?
Якщо ви багато років страждаєте від надмірного закислення і накопичили багато відходів, вам слід провести програму знекислення. Приблизно через три місяці ви будете почувати себе здоровішими та здоровішими. Ви також зможете помітити розкислення у своїх волоссі та шкірі, оскільки шкіра та волосся знову стають блискучими та твердими. Крім того, сьогодні пропонується багато різних базових продуктів, які також мають нейтралізуючий ефект. Однак їх слід вживати з обережністю, вважає дієтолог Сінайда Мец. Різноманітна дієта з великою кількістю лужних продуктів, таких як фрукти та овочі, є більш ефективною і має більше сенсу запобігати надмірному підкисленню та боротися з ним.
Також може бути корисно використовувати його деякий час Комбінування їжі спробувати. Оскільки організм переробляє білки та вуглеводи за один прийом, за словами лікаря та засновника дієти, що поєднує продукти харчування доктора. Говард Хей також може розвинути гіперацидність.
Кислі продукти повинні складати лише п’яту частину раціону. Зараз існує ряд основних продуктів, таких як мюслі, чай і хлібні суміші. Але ми також можемо знайти в природі багато корисних та нейтралізуючих продуктів. Сюди входять огірок, квасоля, савойська капуста, капуста, чорна редька, сушений інжир, банани, мандарини, родзинки та та і ...
Хотіли б отримати більше інформації про стан здоров'я та самопочуття? Потім просто натисніть наш список відтворення відео. Веселіться!