Причини припливів, лікування, полегшення - NetDoktor

Інгрід Мюллер - хімік та медичний журналіст. Дванадцять років вона була головним редактором NetDoktor.de. З березня 2014 року вона працює журналістом-фрілансером та автором у Focus Gesundheit, порталі охорони здоров’я ellviva.de, видавництві «жива кросмедіа» та медичному каналі rtv.de.

Карола Фельхнер - позаштатна письменниця в медичній групі NetDoktor та сертифікований консультант з питань навчання та харчування. Вона працювала в різних спеціалізованих журналах та інтернет-порталах, перш ніж стати журналістом-фрілансером у 2015 році. Перед початком практики вона вивчала переклади та переклади в Кемптені та Мюнхені.

Припливи а піт - прямий зв’язок у більшості жінок з менопаузою (клімактеричний). Насправді, майже всі жінки в менопаузі страждають від небажаних нападів тепла. Вони входять до п’ятірки найпоширеніших клімактеричних симптомів. Постраждалих раптово вражають хвилі тепла кілька разів на день. Ви червонієте і серце б’ється швидше. Прочитайте про те, що ще може бути за припливами, крім менопаузи, і що ви можете з цим зробити.

Короткий огляд

Опис: Припливи тепла через розширення кровоносних судин і посилення кровотоку, часто під час менопаузи, часто супроводжується тиском в голові, дискомфортом, серцебиттям
Причини: i.a. Гормональні зміни в ході менопаузи, вживання кави, чаю або алкоголю, гостра, дуже гаряча або важка для перетравлення їжа, стрес, ожиріння, деякі ліки, хвороби, такі як гіпертиреоз, діабет, алергія або пухлини
Коли до лікаря? якщо у вас є серйозні симптоми менопаузи, підозрювані причини, крім менопаузи
Діагноз: Обговорення з пацієнтом (анамнез), фізичне обстеження (наприклад, гінекологічне обстеження при підозрі на менопаузу), подальші обстеження залежно від підозри, наприклад, визначення гормонів щитовидної залози, тести на алергію, колоноскопію тощо.
Терапія: залежно від причини; для менопаузи, наприклад, рослинні препарати (з чорним кохошем, дамською мантією тощо), фізичні процедури (наприклад, грязьові ванни, голковколювання), замісна гормональна терапія; для інших тригерів лікується основне захворювання
Самодопомога: i.a. Повітряний одяг з натуральних волокон, підтримка або досягнення нормальної ваги, легкозасвоювана та гостра їжа, вправи на розслаблення, прохолодне середовище для сну

Припливи: опис

Припливи не рідкість у жінок у менопаузі. До 90 відсотків усіх жінок із менопаузою відчувають неприємні припливи тепла. Однак не на кожну жінку впливають припливи з однаковою частотою, тривалістю та інтенсивністю. Деякі жінки страждають більше, інші менше.

Припливи можуть впливати на жінок у менопаузі від 3 до 20 разів на день. Вони тривають кілька хвилин, іноді і довше. Вони часто заявляють про себе через відчуття тиску в голові або дифузний дискомфорт. Далі слідують піднімаються і спадаючі хвилі тепла, що заливають верхню частину тіла, шию та обличчя.

Якщо така теплова хвиля раптом вражає вас, це відбувається тому, що кровоносні судини раптово розширюються і кровообіг у зовнішніх (периферичних) областях тіла посилюється. В результаті шкіра червоніє, температура шкіри підвищується, а жінки починають пітніти. Пізніше все відбувається навпаки: через потовиділення та падіння температури тіла тіла жінки, що страждають, часто починають мерзнути після гарячих спалахів.

Припливи часто супроводжуються серцебиттям. Однак це не ознака серцевих захворювань, а природна реакція системи кровообігу. Зазвичай серцебиття швидко заспокоюється. Припливи тепла можуть траплятися і вночі і позбавляти жінок сну. Припливи найчастіше спостерігаються на початку менопаузи, після чого вони повільно зменшуються. Зазвичай вони проходять самостійно через рік-два.

Припливи: причини та можливі захворювання

Найчастіше припливи пов’язані з менопаузою. Але є й інші можливі причини, такі як фактори способу життя, ліки та певні захворювання.

Менопауза

Точний механізм того, як відбуваються стрибки тепла під час менопаузи, досі незрозумілий. Безперечно, однак, є те, що гормональні зміни відіграють важливу роль: експерти підозрюють, що тригером є підвищений викид гормонів стресу, таких як адреналін. А це, в свою чергу, в кінцевому підсумку може бути пов’язано зі зниженням рівня естрогену під час менопаузи. Простіше кажучи: зростаючий брак естрогену, здається, спричиняє збої в роботі центральної терморегуляції мозку.

Припливи? Що справді допомагає

Луїза Хайне є редактором Netdoktor.de з 2012 року. Біолог навчався в Регенсбурзі та Брісбені (Австралія) та набув досвіду журналіста на телебаченні, у Ратгебер-Верлагу та в друкованому журналі. Окрім своєї роботи на NetDoktor.de, вона також пише для дітей, наприклад, для Штутгартерської вищої школи, і має власний щоденний сніданок "Kuchen zum Frühstück".

Альтернативна медицина від припливів та ко.

Припливи як еталон

Гіпноз та поведінкова терапія

Схуднути і розслабитися

Рослинні гормони

Лікарські трави та вітаміни

Йога і Ко не допомагає

Припливи як побічний ефект

Гормональна терапія краща, ніж її репутація

У середньому сім років

спосіб життя

Окрім гормонів, припливам можуть сприяти й інші фактори. Вони більше стосуються способу життя. Прикладами є:

Кава, чорний чай, алкоголь
гострі страви
важко перетравлювана їжа
Їжа та напої занадто гарячі
Ожиріння
стрес
занадто тепле середовище для сну
неправильний одяг (занадто щільний, не з натуральних волокон)

Ліки

Деякі ліки також можуть бути причиною припливів: Препарати від гормоночутливого раку молочної залози вводять жінок у менопаузу - за допомогою цих препаратів можливі припливи навіть у молодих жінок.

Антиестрогени: такі ліки, як тамоксифен або тореміфен, блокують місця стикування естрогену на будь-яких ракових клітинах, які все ще можуть бути присутніми - тому вони більше не можуть розмножуватися.
Інгібітори ароматази: вони блокують вироблення естрогену в м’язових і жирових клітинах.
Аналоги GnRH: Вони об’їжджають шлях до того, щоб яєчники виділяли менше естрогенів.

Хвороби

На додаток до менопаузи, припливи можуть виникати як частина різних захворювань, включаючи:

Надмірно активна щитовидна залоза (гіпертиреоз): Якщо орган виробляє занадто багато гормонів тироксину (Т4) та трийодтироніну (Т3), це прискорює метаболічні процеси та, крім усього іншого. припливи, теплова чутливість, швидке потовиділення та тепла і волога шкіра.
Гіпоглікемія при цукровому діабеті: потовиділення є симптомом низького рівня цукру в крові.
Алергія: Алергічна реакція може призвести до припливів.
Пухлини ендокринної системи (карциноїди): Тут рак утворюється з гормонопродукуючих клітин, переважно в шлунково-кишковому тракті. Такі пухлини можуть супроводжуватися припливами.

Хвороби з цим симптомом

Дізнайтеся тут про захворювання, які можуть спричинити симптом:

Припливи: коли потрібно звернутися до лікаря?

Менопауза, як правило, пов’язана з незручними симптомами. Сюди входять безсоння, депресивні симптоми, втрата лібідо, збільшення ваги та спалахи. Зазвичай припливи викликають лише помірний дискомфорт. Однак, якщо рецидиви (і, можливо, інші симптоми менопаузи) настільки важкі, що мають вирішальний вплив на повсякденне життя та якість життя, вам слід звернутися за порадою до лікаря.

Якщо менопауза не може бути причиною припливів, слід також звернутися до лікаря. Важливо виключити можливі захворювання, такі як недостатня активність щитовидної залози, діабет, алергія або пухлини як причини.

Припливи: що робить лікар?

Жінкам із припливами слід проконсультуватися зі своїм гінекологом, оскільки в більшості випадків менопауза є причиною нестабільного потовиділення. Якщо про менопаузу мова не йде як про припливи, спочатку слід звернутися до лікаря. За необхідності він може направити вас до фахівця (наприклад, алерголога, якщо ви підозрюєте алергію).

Обстеження та діагностика

Спочатку у лікаря будуть детально описані симптоми під час співбесіди в анамнезі. Гінеколог також цікавиться будь-якими порушеннями менструального циклу. Крім того, інформація про спосіб життя, будь-які основні захворювання та вживання ліків також може бути корисною, особливо якщо менопауза є малоймовірною причиною припливів.

В кабінеті гінеколога після бесіди проводиться гінекологічний огляд. В іншому випадку можна провести звичайний фізичний огляд (наприклад, з вимірюванням артеріального тиску).

Аналіз крові також може дати підказки про причину припливів. Вимірювання жіночих статевих гормонів дозволяє зробити висновок щодо того, переживає жінка менопаузу чи ні. При підозрі на надмірну активність щитовидної залози лікар зверне особливу увагу на виміряні значення гормонів щитовидної залози.

Якщо причиною припливів є алергія, тести на алергію можуть надати впевненість. Обстеження шлунково-кишкового тракту (наприклад, за допомогою колоноскопії, комп’ютерної томографії або магнітно-резонансної томографії) дозволяє виявити гормоноутворюючі пухлини як причину припливів.

терапія

Багато жінок у менопаузі хочуть м’яко ставитися до припливів. Фітотерапія рекомендує, наприклад, чорний когош (Cimicifuga racemosa), бажано у вигляді готових препаратів (таблеток). Інші рослини, такі як червона конюшина, соя, шавлія, дамська мантія та деревій, також зазвичай використовуються для припливів та поту під час менопаузи. Їх ефективність частково не доведена або суперечлива. Однак деякі жінки відзначають покращення симптомів після вживання таких лікарських рослин.

Фізіотерапевтичні процедури, що можуть допомогти при припливах під час менопаузи - це, наприклад, грязьові ванни та холоднокровні ванни для ніг або часткові гіпси. Процедури Кнайпа (наприклад, холодний і теплий поперемінний душ) також дають деяким жінкам полегшення. Акупунктура також повинна покращувати симптоми - але це ще не науково доведено.

Якщо припливи та інші симптоми менопаузи надзвичайно впливають на повсякденне життя, лікарі зазвичай рекомендують їх Замісна гормональна терапія (ЗГТ). Однак до регулярного прийому гормонів слід ставитися з обережністю, оскільки це пов’язано із значним ризиком захворювання. Сюди входять рак молочної залози, серцево-судинні захворювання та тромбоз. Тому жінкам слід детально обговорити рішення зі своїм лікарем і ретельно зважити всі за і проти.

У випадку гіпертиреозу, раку або алергії як причини припливів, Основне захворювання, яке лікується буде. Тоді ви також можете контролювати стрибки тепла.

Важливі розслідування

Ці обстеження допомагають з’ясувати причини симптомів:

Припливи: ви можете зробити це самостійно

Кілька простих речей, які ви можете зробити для зняття припливів та поту:

Пристосуйте свій одяг до мінливих температурних відчуттів: наприклад, одягніть два тонкі шматки одягу один на одного, щоб ви могли зняти один, якщо це необхідно. Девіз тут: носити легко!
Вибирайте одяг з натуральних волокон. Ви ще більше потієте від текстилю з чистого пластику або змішаних тканин.
Вживайте їжу, яка легко засвоюється, наприклад, велику кількість фруктів, овочів та салатів.
Уникайте гострої їжі - вона змусить вас потіти ще більше.
Вживайте менше кави, чорного чаю та алкоголю, особливо ввечері.
Досить вправи: Іноді допомагає прогулянка на свіжому повітрі.
Слідкуйте за вагою. Найкраще залишатися стрункою або намагатися скинути зайві кілограми. Люди з надмірною вагою більше потіють.
Вивчіть вправи на розслаблення, такі як аутогенні тренування, йога або прогресивне розслаблення м’язів. Це протидіє стресу, який також може спричинити припливи.
Спіть у прохолодних кімнатах і використовуйте бавовняні простирадла. Тепле середовище збільшує тривалість припливів. З іншого боку, прохолодне середовище може Припливи запобігти або послабити.

Інформація про автора та джерело

Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.