Причини ревматизму, симптоми та найкращі методи лікування Femme Today Le MAG

Артроз, артрит, ревматоїдний артрит. Ревматизм вражає 20 мільйонів французів. Оновлення у фізіотерапевта.

Ревматизм: що це таке ?

Кожен третій французький народ (отже, близько 20 мільйонів людей) страждає або страждав на ревматизм. Але що це саме? "Слово" ревматизм "є загальним терміном, який охоплює понад 200 патологій різного походження", - пояснює Джулія Леметре, фізіотерапевт.

Ревматичні патології мають кілька спільних моментів:

Вони вражають суглоби (найчастіше: коліна, стегна та поперек), а також м’язи та сухожилля, що оточують суглоби.,
Вони відповідають за більш-менш інтенсивний біль, що періодично повторюється (саме тому він описується як "хронічний") і який може розвиватися у стрибках,
Вони є джерелом втрати рухливості у зв'язку з обмеженням суглобової амплітуди: стає важко ходити, підніматися сходами, бігати, нахилятися вперед, піднімати ногу.
Вони викликають деформацію ураженого суглоба (суглобів): останні набрякають, можуть починатися «всередину» або «назовні» (наприклад: у разі ревматизму пальців вони знаходяться близько «в теплицях» або вигинаються назовні), постраждала людина може влаштуватися (наприклад: коли ревматизм локалізований на рівні спини)
Вони не заживають.

Артрит, артроз: які бувають різні ревматизми ?

Існує дві категорії ревматизму: запальний ревматизм та незапальний ревматизм. Серед запального ревматизму можна відзначити:

Артрит. Це запалення суглобів відповідає за біль у спокої (зокрема: вночі), яка зменшується при фізичних навантаженнях.
Ревматоїдний артрит (РА). Це захворювання, яким страждає від 0,3% до 0,5% французького населення. Щороку у Франції діагностується близько 7 000 - 10 000 нових випадків. Приблизно у віці 50 років ревматоїдний артрит у 3-4 рази частіше зустрічається у жінок.
Хвороба Марі-Штрюмпеля. Мало відомо, ця хвороба вражає від 130 000 до 200 000 людей у Франції (тобто від 0,2% до 0,3% населення). Він швидше з’являється в підлітковому віці (до 30 років) і вражає як жінок, так і чоловіків.
Псоріатичний артрит. Особливо спостерігається у людей, які страждають на псоріаз (аутоімунне дерматологічне захворювання), псоріатичний артрит схожий на ревматоїдний артрит, проте частіше вражає суглоби рук.

Серед незапального ревматизму можна відзначити:

Артроз. Ця хронічна хвороба вражає близько 9 мільйонів французів. Ураження суглобів в основному спостерігається в хребті, пальцях, колінах і стегнах. Рідше уражаються плечі, лікті, зап’ястя і щиколотки.
Остеопороз. Особливо жіноча, ця патологія скелета зазвичай з’являється в період менопаузи у жінок. Так, близько 39% жінок у віці 65 років і старше страждають на остеопороз у Франції.
Падіння. Подагра - це кристалічна артропатія, якою страждає приблизно 1 із 100 французів. Хвороба прогресує спалахами і проявляється (найчастіше) у вигляді червоного, болючого великого пальця ноги.

Ревматизм: які найкращі методи лікування ?

Ревматизм: навіщо ходити до фізіотерапевта ? "За допомогою специфічних масажів та акуратних маніпуляцій (і завжди нижче больового порогу!), Фізіотерапевт зменшить (або навіть усуне) біль, спричинений ревматизмом, але також рухає суглоб, щоб пацієнт повернув собі впевненість у своєму тілі та своїх силах "пояснює Джулія Лемест.

Дійсно: також слід враховувати психологічний аспект ревматизму. "Ми знаємо, що нам буде боляче, якщо ми будемо ходити, якщо біжимо, якщо піднімемося сходами. Результат: ми заважаємо собі рухатися, втрачаємо впевненість у собі і можемо розвинути депресію, пов’язану із захворюванням", - наголошує фізіотерапевт. Уважлива медитація, софрологія або навіть акупунктура можуть допомогти краще управляти болем і продовжувати жити, незважаючи на нього.

Ревматизм: важлива фізична активність. Оскільки вона сприяє васкуляризації, тобто хорошій циркуляції крові та лімфи в організмі, фізична активність покращує загоєння та обмежує загострення ревматизму - запального чи ні. Увага: діяльність повинна бути адаптована, ризикуючи завдати собі шкоди !

Рекомендовані фізіотерапевтом види спорту: плавання, скандинавська ходьба або йога. "Виберіть спорт, який вам подобається, адже важлива регулярність, підкреслює Джулія Лемест. Фізіотерапевт також може запропонувати вправи, адаптовані до вашої ситуації, які потрібно робити вдома".

Ревматизм: чого слід уникати ? Що стосується фізичних навантажень, то бажано уникати ударних видів спорту, які можуть підсилити деградацію суглобів - бокс, біг, стрибки, кросфіт. "Що стосується дієти, якщо ви страждаєте запальним ревматизмом, уникайте продуктів, що посилюють запалення: цукру (і особливо рафінованого цукру), червоного м'яса (холодного м'яса.) І білого борошна", - додає фізіотерапевт.