Причини та мінуси куріння; quences - Марі Клер

куріння

Додати до обраного CSA-Printstock/iStock

За даними ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я), „тютюнові вироби - це вироби, виготовлені повністю або частково з листя тютюну і призначені для куріння, смоктання, жування або нюхання. всі містять нікотин, психотропний агент, який викликає сильна залежність."

Термін "куріння" стосується дії куріння. Немає порогу, нижче якого було б безпечно. Останнє, як нагадує нам веб-сайт Інформаційної служби Tabac, є провідна причина смерті, яку можна запобігти у Франції. Цифри, якими ділиться ВООЗ, також приголомшливі: тютюн вбиває половину тих, хто його споживає, або більше 7 мільйонів людей щороку (у тому числі 890 000 некурящих мимоволі піддаються диму) і представляє кожна друга смерть дорослих.

Незважаючи на численні профілактичні кампанії, кількість смерть пов'язане з курінням у Франції постійне збільшення, досягнувши 73 000 смертей у 2019 році. Однак, як наслідує, опитування, опубліковане 28 травня 2019 року, проведене громадським службою охорони здоров’я Франції, вказує на те, що французи споживають все менше тютюну. Дослідники виявили a значне зменшення на 12% кількість курців за 2 роки. У період з 2016 по 2018 рік 1,6 мільйона розпочали нове життя без тютюну.

Обнадійливі - і перш за все безпрецедентні - результати, які можна пояснитикинути палити, але також зменшення кількості нових курців, відповідає громадському здоров'ю Франції, яке вітає дестандартизація тютюну заохочується постійним зростанням ціни на упаковку.

Тютюн: як ти стаєш залежним ?

Існує три типи тютюнової залежності.

  • Перший - це фізична залежність від нікотину. Коли курець не отримує дози нікотину, він відчуває відчуття абстиненції, яке проявляється кількома ознаками: сильна позива до куріння, дратівливість, нервозність, неспокій, тривога, порушений сон, пригнічений настрій, порушення концентрації уваги, підвищений апетит і навіть запор. Ці ознаки - неприємні - часто призводять до відмови від куріння.

  • Друга форма залежності - це психологічна залежність, тому що сигарети - це засіб задоволення, управління стресом, подолання тривог чи емоцій, концентрація уваги. Це пов'язано з психоактивними ефектами нікотину, який забезпечує розслаблення, інтелектуальну стимуляцію, анксіолітичну, антидепресантну та пригнічуючу апетит дію. Ці приємні ефекти, пов’язані з нікотином, можуть, на жаль, з’явитися дуже швидко після перших сигарет, що посилює явище залежності.
  • Нарешті, є також екологічна або поведінкова залежність, що залежить від соціального та суспільного тиску. Насправді ми часто пов'язуємо сигарети з часом, обставиною, місцями чи людьми, які викликають у нас бажання палити.

Які ризики куріння ?

ВООЗ нагадує, що куріння є однією з головних причин смерті, хвороб та зубожіння у світі. У Франції, за даними Інформаційної служби Tabac, це було б причиною 73 000 смертей на рік: кожен другий регулярний курець передчасно помирає від причин свого паління. У курінні можна звинуватитикожен третій рак.

Рак, пов’язаний з курінням, включає рак легенів (90% випадків раку легенів пов'язані з курінням, а 5% - з пасивним курінням), але також рак горла, рот, губи, підшлункова залоза, нирки, сечовий міхур, матка або стравохід, коли куріння поєднується з алкоголем.

Тютюн також є джерелом серцево-судинні захворювання. Ризики інфаркту міокарда справді посилюються, як інсульти, артеріїти нижніх кінцівок, аневризми та високий кров'яний тиск. Це також може спричинити інші типи хвороб, такі як хронічний бронхіт, який може перерости в дихальну недостатність; емфізема (надмірне і постійне розширення легеневих альвеол, перегородки яких розірвані).

Ми нарешті можемо це віднести патології такі як гастрит, виразка, діабет ІІ типу,гіперхолестеринемія, з шкірні захворювання як екзема, псоріаз, вовчак. Не кажучи вже про ЛОР та стоматологічні інфекції, катаракту або вікову дегенерацію жовтої плями (ВМД).

Побічні ефекти куріння

Окрім цих захворювань, куріння також викликає небажані побічні ефекти: зниження статевих здібностей і деякі родючість, пошкодження шкіри, передчасне поява зморшок, пожовклі зуби, неприємний запах з рота. Смакові рецептори, слизові оболонки порожнини рота та носа, голосові органи та слинні залози змінені.

Тютюн також викликає дефіцит вітаміну В і С і погіршує мозкові артерії, отже, зір, слух або пам’ять.

І пасивне куріння ?

Найнепокоєнніше про тютюн - це, безсумнівно, церизикують не лише курці, пасивні курці також піддаються ризику куріння.

За даними ВООЗ, "вираз" пасивне куріння "означає вплив диму, який виділяють тютюнові вироби, такі як сигарети, біді або кальян, у закритих місцях, таких як ресторан чи офіс". Як нагадує орган охорони здоров’я, тютюновий дим містить більше ніж 4000 хімікатів з яких принаймні 250 визнані шкідливими, і 50 канцерогенів.

Отже, наслідки пасивного куріння майже такі ж, як і для курців: серйозні серцево-судинні та респіраторні захворювання, включаючи ішемічну хворобу серця та рак легенів. Пасивне куріння також є причиною синдрому раптової дитячої смерті та низької ваги при народженні.

Як кинути палити ?

Відмова від куріння покращить ваше здоров'я та продовжить тривалість життя, але часто це важко. Дійсно, залежність, пов’язана з нікотином, робить відмову від куріння втомливою: дратівливість, втома, перепади настрою, підвищений апетит. Так багато побічних ефектів, які підривають волю курців, які хочуть кинути палити.

Це саме тому, що залежність реальна тільки засоби для відлучення і багато опор на місці, вам вирішувати, які засоби вам найбільше підходять.