Причини та лікування мігрені у жінок - доза здоров’я

лікування

Через наш гормональний цикл лікування мігрені, яке працювало вчора, сьогодні може бути марним. Більше того, мігрень може посилюватися після менопаузи.

Мігрень - це дуже сильний головний біль, який вражає близько 13% населення. Жінки особливо схильні до цієї проблеми зі здоров’ям. У чому причина їх появи та яке лікування мігрені ви можете використовувати?

Клінічні дослідження (такі, як кілька років тому, проведені Департаментом гастроентерології та харчування лікарні Хірон у Барселоні), припускають, що, хоча вони дещо визначаються генетичним успадкуванням., мігрень також пов’язана з наявністю певного ферменту в організмі.

У цій статті ми представимо вам просту ідею лікування мігрені. Коли ці болі доставляють вам важкі труднощі, ми радимо спробувати без вагань прості поради, які ми вам запропонуємо.

Чому жінки вразливі до мігрені?

За словами доктора Рамона Тормо, невролога лікарні Хірон, троє з чотирьох хворих на мігрень - жінки. Можливо, у вас раніше були мігрені, і вам доводилося часто відсутній на роботі, щоб звернутися до лікаря, але ви досі не змогли знайти відповідне лікування.

Чому ми, жінки, такі вразливі до мігрені? Чи існує спосіб лікування мігрені, який може покращити якість нашого життя? На сьогоднішній день лікарі дійшли таких висновків:

1. Нестача певного ферменту викликає мігрень у жінок

Ось питання, яке повинно змусити задуматися: чи є мігрень поширеною проблемою у вашій родині? Згідно з дослідженням, проведеним доктором Тормо, мігрень пов’язана з низьким рівнем ферменту, який називається діамін-оксидаза.

Цей дефіцит є спадковим, передається генетично від батьків до дитини і є однією з основних причин страшних мігреней. Ось як:

  • Оксидаза діаміну відіграє роль руйнування гістамінів, молекули, з яких складається багато продуктів, які ми їмо щодня, включаючи молочні продукти, м’ясо та цитрусові. Коли гістаміни руйнуються в організмі, вони виводяться з сечею.
  • Що відбувається, коли рівень гістаміну в крові стає занадто високим? Нарешті вони накопичуються в плазмі, викликаючи запалення, яке уповільнює травлення та змінює хімічний склад мозку. В результаті приплив крові прискорюється, а мозкова тканина запалюється.

2. Зв’язок між мігренями та гормональними змінами у жінок

Є ще одна цікава причина, чому брак діаміноксидази частіше зачіпає жінок, ніж чоловіків: гормональні зміни, що відбуваються в житті жінки внаслідок овуляції, менструації та менопаузи. Ось вплив менструального циклу на мігрень:

  • Жіночі гормони та менструація викликають зниження рівня діаміноксидази в крові. Це причина іноді ми відчуваємо мігрень під час менструації. Якщо також існує генетичний компонент дефіциту, проблема може значно посилитися.
  • Під час вагітності плацента виробляє діамін-оксидазу для захисту плода. Вагітні жінки можуть не відчувати мігрені протягом дев'яти місяців вагітності.
  • Тому що ви відчуваєте різні гормональні зміни протягом усього життя, лікування мігрені, яке спрацювало сьогодні, завтра для вас може бути марним. Все залежить від вашого менструального циклу. Якщо ви старші та пережили менопаузу, мігрень, яку ви відчуваєте, може бути інтенсивнішою, ніж раніше.

Існує лікування мігрені?

Мігрень асоціюється з непереносимістю гістамінів, у тому числі тих, що містяться в молоці та цитрусових. Але, як ми вже показували раніше, мігрень не виникає сама по собі, а пов'язана з рівнем діаміноксидази в крові. Це означає, що, збалансувавши рівень цього ферменту, ми можемо запобігти появі мігрені.

Тільки невролог може призначити відповідне лікування мігрені. Хоча близько 90% мігрені спричинені дефіцитом діаміноксидази, причини інших 10% невідомі.

То що ви можете зробити, щоб зменшити ваші шанси пережити мігрень? Реалізуйте такі поради:

1. Уникайте стресових ситуацій або навчіться боротися з ними, оскільки вони можуть спричинити мігрень.

2. Зменште щоденне споживання продуктів, багатих гістаміном:

  • Молоко
  • сир
  • Йогурт
  • Вино
  • Пиво
  • Безалкогольні напої
  • Кава
  • Рисове борошно
  • Ковбаси
  • Консерви або свіже м’ясо
  • Квасоля
  • Ферментовані рослинні продукти, такі як тофу
  • Заморожена риба
  • Баклажани
  • Оцет
  • Шоколад
  • анчоуси
  • Авокадо
  • Упаковані фруктові соки