Причини виключення пуху з раціону вашої дитини
Не раз ми зможемо спостерігати в парку матерів, які годують своїх дітей пухом. Хоча вони повні, дешеві та їх легко зберігати, згідно з новими медичними дослідженнями, пух не є корисним для дитячого організму.
7 причин виключити пух з раціону вашої дитини
Щоб зрозуміти, чому не бажано включати листкове тісто в раціон дитини, ми представимо основні небезпеки, яким ви піддаєте дитину при вживанні листкового тіста:
Включає сіль
Одне з правил диверсифікації харчування у дітей чітко говорить, що сіль не слід вживати дітям до 1 року. Якщо ви хочете підготувати певні рецепти, які вимагають цього інгредієнта для смаку, радимо використовувати гімалайську сіль або морську сіль.
Натомість пухи містять йодовану сіль, яка зовсім не корисна для організму маленької людини. У спеціалізованій літературі встановлено зв’язок між споживанням солі та появою різних захворювань, таких як гіпертонія, серцева недостатність, остеопороз, набряки тощо.
Звичайно, в цей час найменші не зможуть страждати цими захворюваннями, але з часом організм вашої дитини звикне до солоного смаку, і продовжуючи рухатися в цьому напрямку буде страждати через велику кількість солі і може вплинути на початок цих захворювань.
Також слід врахувати, що нирки вашої дитини будуть перевантажені у разі нездорових продуктів, що містять сіль.
Може містити харчові добавки
Зазвичай листкове тісто складається з кукурудзи, олії та солі, але листкове тісто з різними смаками сиру, курки, арахісу тощо містить також харчові добавки, надзвичайно небезпечні для здоров’я дітей. І ці перші 3 інгредієнти, згадані вище, не призначені для дитини, оскільки вони можуть заважати нормальному функціонуванню організму.
Вони містять масло
Ви повинні знати, що на ринку існує ряд видів олії, кожна з яких має певний хімічний склад, і, на жаль, при приготуванні листкового тіста зазвичай використовується олія. Використовувана олія - це рафінована рослина, яку можна додавати з різними токсичними речовинами. Такі рафіновані олії не рекомендуються в будь-якій формі маленьким дітям, і тому слід уникати будь-яких продуктів, що можуть містити цю речовину.
Вони можуть спричинити серцево-судинні захворювання
Ви повинні знати, що кукурудзяна крупа, яка використовується для приготування листкового тіста, отримується розширенням підрум’яненого кукурудзяного крохмалю, що спричинює зміни в крохмалі. Якщо повторне і надмірне вживання продуктів, що містять крохмаль із модифікованими властивостями внаслідок теплової обробки, це може спричинити ряд захворювань серцево-судинної системи, згідно з певними дослідженнями.
Вони мають низьку харчову цінність
Пухи мають високу калорійність, якщо брати до уваги їхню масу та вміст поживних речовин, яка практично дорівнює 0. Важливо, щоб у перші роки життя дитина дотримувалася дієти, багатої вітамінами та мінералами, що забезпечує хороший функціонування всіх функцій організму, а кукурудзяне борошно, оброблене при високих температурах, до яких додано сіль та інші харчові добавки, нічого не сприяє здоров’ю.
Може викликати алергічні реакції
Деякі асортименти листкових куль містять штучний азо-жовтий барвник тартразин, також відомий як Е 102. Цей барвник міститься у багатьох продуктах, включаючи листкове тісто. Медичні дослідження показали, що Е 102 є азобарвником з найбільшою і найсильнішою алергічною реакцією серед усіх таких барвників. З цієї причини бажано перевірити етикетку обраного продукту, щоб переконатися, що він не містить харчових добавок або штучних барвників.
Існує ризик втоплення
Останній негативний вплив пуху - утоплення. Ви, напевно, помічали, як затяжки тануть у роті і, як правило, прилипають до даху рота або ясен. Що ж, для маленьких дітей це реальна небезпека.
Радимо не включати в раціон дитини пух, особливо до однорічного віку. Дійсно, пізніше ви можете дозволити собі пакет міхуру, але будьте обережні, щоб не містити харчових добавок. Ви повинні розуміти, що в перші роки життя вашій дитині знадобляться продукти з високою харчовою цінністю для забезпечення адекватного фізичного та розумового розвитку, саме тому ми рекомендуємо замінювати пух на фрукти, овочі, горіхи чи інші здорові рослини.
Що ви думаєте про пух?