Причини високого кров’яного тиску Стрес, щитовидна залоза, вік або ожиріння - можливі фактори ризику

Причини гіпертонії

Високий кров'яний тиск - повзуча небезпека

17.05.2019, 06:26 | cme, ag

Високий кров'яний тиск: причини гіпертонії відрізняються двома формами. (Джерело: AlexRaths/Getty Images)

Високий кров'яний тиск (гіпертонія) часто не викликає жодних симптомів і все ще є однією з найбільших небезпек для серця. Якщо його не лікувати, існує ризик серцевого нападу, інсульту або пошкодження нирок. Все про типові фактори ризику та найпоширеніші причини високого кров’яного тиску.

огляд

Первинна та вторинна гіпертензія
Причини високого кров'яного тиску
Високий кров'яний тиск від стресу
Високий кров'яний тиск від алкоголю
Високий кров'яний тиск під час вагітності
Підвищений артеріальний тиск під час менопаузи
Високий кров'яний тиск у літньому віці
Коли присутній високий кров'яний тиск?
Знизити високий кров'яний тиск природно
Дієта з низьким вмістом солі при високому кров’яному тиску?
Ліки від високого кров'яного тиску

Високий кров’яний тиск скорочує життя

Статистично кажучи, тривалість життя зменшується на одинадцять років при нелікованій гіпертонії. Оскільки симптоми часто відсутні або не специфічні, лише приблизно кожна друга постраждала людина знає про свою хворобу. Лише кожен четвертий лікується належним чином. "Кожному слід перевіряти артеріальний тиск", - говорить професор Герман Халлер, голова Німецької ліги високого тиску, е. В. Вимірювання особливо важливі для людей старше 45 років, людей із надмірною вагою та пацієнтів з іншими факторами ризику, такими як діабет або захворювання ліпідного обміну.

Якщо у вас високий кров'яний тиск, існує ризик інсульту або інфаркту

Щоб наші органи та м’язи забезпечувались киснем та поживними речовинами, наше серце постійно перекачує кров по тілу. При напрузі або стресі тиск у судинах підвищується з метою підвищення працездатності. Це не болить і зазвичай не доставляє помітного дискомфорту. Однак, якщо тиск постійно занадто високий, це пошкоджує стінки посудини. Судини можуть звужуватися, особливо якщо є інші фактори ризику. Існує ризик інсульту або інфаркту.

Первинна та вторинна гіпертензія

Для того, щоб розмежувати причини високого кров’яного тиску, лікарі розмежовують, що називається первинною гіпертензією (яку також називають есенціальною гіпертензією), та вторинною. На додаток до цих двох існують спеціальні форми, які, як правило, мають лише тимчасову тривалість. Наприклад, тут слід згадати гіпертонію вагітності.

Це майже 90 відсотків первинна гіпертензія найпоширеніша форма високого кров’яного тиску. У неї немає жодної органічної причини високого кров'яного тиску. Дослідники підозрюють, що спадкові фактори знижують еластичність судин. Як наслідок, серцевий м’яз повинен виробляти більше накачувальної сили. Це досягається за рахунок більш високого тиску. На додаток до генетичної приналежності, надмірна кількість алкоголю, куріння, стрес, неправильне харчування та діабет є причинами первинної гіпертонії.

Причина одного вторинна гіпертензія є розладами або захворюваннями органів. Можливі причини - це, наприклад, відхилення в роботі серцево-судинної системи або захворювання нирок. Можливі причини також надмірне або недостатнє функціонування гормональної системи.

Причини високого кров'яного тиску

Як організм регулює артеріальний тиск, ще не повністю вивчено. У ньому використовуються біохімічні речовини, органи, судини та нервова система. Досі незрозуміло, де цей механізм порушений таким чином, що розвивається високий кров'яний тиск.

Однак є кілька факторів, які сприяють підвищенню артеріального тиску:

Занадто мало руху
нездорова дієта
Надмірна вага (окружність талії від 102 см для чоловіків, для жінок від 88 см)
підвищений рівень цукру в крові (цукровий діабет)
Дим
алкоголь
стрес

Ризик розвитку високого кров'яного тиску зростає у чоловіків старше 55 років та у жінок внаслідок гормональних змін, як правило, після менопаузи.

Високий кров'яний тиск від стресу

Високий кров'яний тиск також викликаний емоційним стресом. Високі вимоги до роботи, конфлікти з начальством, а також проблеми у стосунках можуть призвести до підвищення артеріального тиску.

Однак постраждалі не завжди усвідомлюють такий стрес. У будь-якому випадку, якщо у вас високий кров’яний тиск, має сенс запитати себе, чи не турбує організм несвідомий стрес. Такі методи розслаблення, як прогресивне розслаблення м’язів або аутогенні тренування, також можуть мати позитивний ефект.

Високий кров'яний тиск від алкоголю

Споживання алкоголю підвищує кров'яний тиск: у чоловіків це приблизно 30 грам алкоголю (близько 0,25 літра вина або 0,5 літра пива), у жінок приблизно 20 грамів. Артеріальний тиск може досягати до 7 мм рт. Верхнє значення та 5 мм рт. Ст. Для нижнього значення збільшуються, це відрізняється від людини до людини. Збільшення зростає у чоловіків, ніж у жінок, і курці страждають більше, ніж некурці.

Чому алкоголь підвищує кров'яний тиск, поки що остаточно не досліджено. В результаті вживання алкоголю, мовляв, проміжний мозок виділяє гормони, що підвищують кров’яний тиск і, таким чином, збільшують частоту серцевих скорочень.

Високий кров'яний тиск під час вагітності

Артеріальний тиск змінюється протягом всієї вагітності. У багатьох жінок спочатку дуже низький кров'яний тиск; П’ять-десять відсотків жінок мають високий кров’яний тиск. Розрізняють високий кров'яний тиск, який вже існував до початку вагітності або виникає до 20 тижня вагітності (гіпертонія, що не залежить від вагітності), і високий кров'яний тиск, що розвивається після 20 тижня вагітності.

Для вагітності високий кров'яний тиск означає підвищений ризик ускладнень. Однак у більшості випадків гіпертонія при вагітності не ускладнюється і до неї ставляться обережно. Зазвичай воно нормалізується протягом дванадцяти тижнів після пологів. Однак під час вагітності за нею слід ретельно стежити і, якщо потрібно, лікувати ліками. Більшість лікарів втручаються лише через артеріальний тиск 170/110 мм рт.ст.

Якщо високий кров'яний тиск виникає в поєднанні з підвищеною секрецією білка в сечі, це може бути небезпечним або навіть небезпечним для матері та дитини. Потім говорять про отруєння вагітністю, так звану прееклампсію, яка трапляється у двох-трьох відсотків вагітних.

Підвищений артеріальний тиск під час менопаузи

До менопаузи у жінок рідше спостерігається високий кров'яний тиск, ніж у чоловіків - після цього це співвідношення змінюється. Потім більше половини жінок отримують високий кров'яний тиск, оскільки вміст естрогену падає, а захисна функція від серцево-судинних розладів та високого кров'яного тиску знижується.

Проблема з цим: Оскільки високий кров'яний тиск не викликає жодних симптомів, його іноді виявляють випадково лише у похилому віці, коли такі органи, як серце та нирки, часто вже пошкоджені. Тому Німецька ліга гіпертонії радить жінкам середнього віку регулярно перевіряти артеріальний тиск. Вона також рекомендує їм бути фізично активними, харчуватися здорово та з низьким вмістом солі.

Високий кров'яний тиск у літньому віці

У багатьох людей артеріальний тиск продовжує зростати з віком. Кровоносні судини, еластичні в молоді роки, стають все більш жорсткими, і тому вирівнювання тиску між систолою та діастолою, тобто напруга та розслаблення серцевого м’яза, стає все складнішим. Якщо додати дієту з високим вмістом жирів і солі, занадто мало фізичних вправ і куріння, тим більший вірогідний артеріальний тиск.

Тому артеріальний тиск слід регулярно перевіряти не пізніше 60 років. Для активних людей у віці від 65 до 80 років верхнє значення артеріального тиску нижче 140 мм рт. Ст. Є орієнтиром. Після цього допустима надбавка 10 мм рт. Ст. За десятиліття життя.

Коли присутній високий кров'яний тиск?

Коли артеріальний тиск вважається занадто високим? Одноразове вимірювання дає тут мало інформації. "Якщо ваш лікар визначає підвищені значення, слід провести три стандартизовані вимірювання в стані спокою", - говорить професор Халлер. Тільки тоді, коли всі три виміри показують значення вище 140/90 мм рт.ст. (міліметри ртутного стовпа), високий кров'яний тиск вимагає лікування.

Повну таблицю високого кров'яного тиску з класифікацією гіпертонії від 1 до 3 ступеня можна знайти в нашому посібнику з високого кров'яного тиску: з цих значень це стає критичним.

Знизити високий кров'яний тиск природно

Ліки не завжди потрібно призначати негайно. Особливо пацієнти з надмірною вагою можуть змінити спосіб життя. Недавнє дослідження показує: у кожного другого пацієнта з гіпертонічною хворобою, що має надлишкову вагу, показники артеріального тиску падають, як тільки вага знижується. Помірні фізичні вправи на витривалість, достатній сон (від 6 до 8 годин) і здорове харчування також позитивно впливають на артеріальний тиск.

Дієта з низьким вмістом солі при високому кров’яному тиску?

Не слід очікувати занадто багато від дієти з низьким вмістом солі. "Деякі люди чутливі до солі і отримують користь від дієти з низьким вмістом солі", - говорить професор Халлер. Однак для інших кількість споживаної солі зовсім не впливає на кров’яний тиск. Однак на практиці рідко проводяться тести на чутливість до солі. Тому рекомендація їсти дієту з низьким вмістом солі стосується всіх гіпертоніків. Щодня не слід вживати більше шести грамів кухонної солі. Але це не повинно бути набагато менше, тому що занадто мало солі є настільки ж нездоровим, як і занадто багато.

Близько 80 відсотків кількості щоденної солі, що вживається в їжу, міститься в оброблених продуктах харчування та в їжі. У ковбасно-сирному хлібі вже міститься 2,5 грама солі. Заморожена піца коштує 5 грам солі, готова страва з макаронних виробів важить в середньому 3,6 грама.

Симптоми гіпертонії:Як розпізнати високий кров'яний тиск
Занижений тригер:Гормональний дисбаланс викликає високий кров'яний тиск
Гіпертонія:Чому надмірна вага підвищує кров’яний тиск
Домашні засоби від гіпертонії:Природні антигіпертензивні препарати

Ліки від високого кров'яного тиску - так чи ні?

Якщо переходу до здорового способу життя недостатньо, лікар призначить ліки, які дозволять контролювати артеріальний тиск. Приблизно кожен третій пацієнт навіть потребує декількох різних ліків, поки кров'яний тиск не нормалізується. Важливий як надійний прийом, так і регулярні перевірки артеріального тиску лікарем.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.