Німецька дієта, дієта для схуднення з дивовижними результатами позбавляє від 10 кілограмів Антени 1

Німецька дієта, дієта для схуднення із вражаючими результатами: до 10 кілограмів менше. Так звана дієта та дієта з макс-планком обіцяє прискорити обмін речовин, якщо чітко дотримуватися щоденного меню.

Чим вище надлишкові кілограми, тим більша кількість кілограмів усувається після a Німецькі дієти для схуднення вона буде більшою. Дієтологи стверджують, що за 2 тижні можна скинути до 10 кілограмів. Більше того, завдяки цьому лікування схуднення Ви зможете підтримувати свою вагу без труднощів, як стверджують багато дієт, завдяки позитивному ефекту прискорення обміну речовин. Все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися встановленого меню, не відступаючи від правил, протягом всієї дієти.

Німецька дієта це не рекомендована дієта для людей з хронічними проблемами зі здоров’ям. Перед початком програми проконсультуйтеся з лікарем загальної практики.

Німецька дієта. Меню по днях

Сніданок: чашка чаю або чорної кави, скибочка хліба.

Обід: 2 яйця, зварені круто, помідори, 80 г шпинату, приправленого невеликою кількістю оливкової олії

Вечеря: стейк на грилі або запечений, 150 г салату з помідорів із зеленою цибулею або сезонний салат.

Сніданок: чашка чаю або кави, скибочка хліба

Обід: салат 200 градусів: помідори з капустою, оливкова олія, апельсин або два мандарини. Плоди також можуть бути великим яблуком і кількома чорносливом.

Вечеря: 2 варені яйця, 200 грам вареного м’яса, 80 г салату.

Німецька дієта- Середа

Обід: варене яйце, 100 г сиру, 200 г вареної моркви, заправленої оливковою олією.

Вечеря: 250 грам фруктового салату з яблук, мандаринів, банана та груш.

Сніданок: склянка натурального яблучного соку

Обід: 250 г запеченої риби з яблуками та помідорами

Вечеря: стейк із салатом із 150 г салату, заправлений оливковою олією та лимонним соком

Німецька дієта- П’ятниця

Сніданок: склянка морквяного соку

Обід: 200 г смаженої курки, 100 г салату

Вечеря: 2 варені яйця, морква на грилі з оливковою олією

Німецька дієта- Субота

Сніданок: чашка несолодкого чаю, тост

Обід: 200 г смаженого м’яса, 150 г салату з капусти з лимонним соком

Вечеря: 150 г сиру, 100 грам моркви на грилі з оливковою олією.

Німецька дієта- Неділя

Сніданок: чашка несолодкого чаю, тост