Причини втрати апетиту; Поради Pascoe Natural Medicine

Зміст

1 голод або апетит?
2 Втрата апетиту може мати багато причин
3 Зверніться до лікаря щодо втрати апетиту?
4 Втрата апетиту в літньому віці - що робити, коли їсти вже не весело?
5 гірких речовин сприяють апетиту
6 Що допомагає при поганому апетиті у дітей?
7 порад щодо поганого апетиту в літньому віці
8 З натуральними ліками проти втрати апетиту
9 Продукція

Голод або апетит?

Для нас здоровий апетит є ознакою загального стану здоров’я - принаймні для людей із нормальною вагою. Апетит - це психологічне бажання, яке також може бути патологічним, тобто викликає звикання. Голод, навпаки, є фізичною потребою в їжі, що вказує на те, що організм потребує запасу енергії. Відсутність апетиту зазвичай означає, що в системі організму щось йде не так - психічно чи фізично.
Це означає: втрата апетиту - це не хвороба, а супутній симптом інших захворювань або розладів. Важливо з’ясувати причини! Пошук інших скарг, пов'язаних з цією так званою неадекватністю, відіграє важливу роль.

Втрата апетиту може мати багато причин

Стрес і горе змушують одних вдаватися до шоколаду, щоб підсолодити життя, а інші втрачають апетит. Але є багато інших причин, що викликають поганий апетит.

Можливі причини також можуть бути:

гострі захворювання
тривалі хвороби, які щойно були подолані
запальні шлунково-кишкові захворювання, такі як виразковий коліт або хвороба Крона
Інфекції в шлунково-кишковому тракті, що викликають біль, нудоту та блювоту
Захворювання внутрішніх органів, таких як серце, печінка або нирки
Порушення травлення, нудота
Нестача шлункової кислоти та травних соків
психологічні причини (стрес, млявість, психічні захворювання, такі як депресія, тривога)
неврологічні захворювання (деменція)
певні ліки - v. a. ті ліки, які впливають на психіку, або хіміотерапевтичні препарати, які часто викликають нудоту
природне зниження апетиту з віком

Зверніться до лікаря щодо втрати апетиту?

Втрата апетиту - це не сама по собі хвороба, а швидше симптом, який має психологічні чи фізичні причини. Тому важливо, щоб це уточнив лікар. Може бути серйозна хвороба, яку потрібно лікувати. Але до стійкої втрати апетиту також слід ставитися серйозно, оскільки це може швидко призвести до нестачі життєво важливих поживних речовин.
Це, в свою чергу, може мати далекосяжні наслідки - напр. B. ослаблена імунна система та погана фізична та розумова працездатність.
У деяких випадках відсутність апетиту також є розумною стратегією нашого організму. Наприклад, коли для травлення просто не вистачає енергії.

Також у зв’язку з шлунково-кишковими інфекціями краще ненадовго уникати твердої їжі, щоб стрес шлунково-кишкового тракту не був надмірно обтяжений травленням. Зригуючи, він дуже чітко показує, що в даний час він не може переносити жодної їжі. Для дорослої людини з нормальною вагою, інакше здорового, кілька днів відпустки з їжею, як правило, зовсім не проблема. У випадку з маленькими дітьми, людьми з певними основними захворюваннями або з дуже низьким індексом маси тіла, однак енергію слід подавати знову швидко, щоб не виникло серйозних збитків. За певних обставин це також можна зробити за допомогою інфузій у лікарні. Навіть якщо рухливість сильно обмежена протягом тривалого періоду часу внаслідок травм або захворювань, вигідно, якщо апетит буде дещо обмежений, оскільки в іншому випадку існує ризик значного набору ваги через зменшення потреби в енергії.

Втрата апетиту в літньому віці - що робити, коли їсти, вже не весело?

Це природний процес, що апетит знижується з віком. Це добре, бо бажання рухатися, як правило, зменшується із збільшенням віку, і тому організм потребує менше енергії.
Якби це супроводжувалося постійним апетитом, ризик ожиріння в літньому віці був би дуже високим. Однак часто втрата апетиту пов’язана з тим, що органи травлення менш активні. У шлунку та кишечнику утворюється не так багато травних соків, тому їжа тривалий час важка в шлунку, що не зовсім апетитно.

Ще гірше те, що багато людей похилого віку їдять поодинці, і тому менше бажання готувати щось вишукане та смачне.
Навіть самотність за обіднім столом не стимулює апетит! Ось чому існує ряд рекомендацій, які можуть бути корисними, якщо у вас немає апетиту.

Гіркі речовини стимулюють апетит

"Те, що гірчить для рота, корисно для шлунку", - так сказано в приказці. Гіркі речовини стимулюють апетит і підтримують роботу шлунково-кишкового тракту.

Гіркі речовини мають ряд травних ефектів.
Вона:

збільшити переносимість їжі
сприяють слиновиділенню
сприяють виділенню шлункового соку
стимулюють травлення жиру

Тому є доброю традицією складати звичку починати велику їжу з гіркого салату. Салати з кульбаби, цикорію та ендівії зокрема дуже сприятливо впливають на апетит та травлення. На жаль, частка продуктів з гірким смаком у сьогоднішньому раціоні продовжує зменшуватися. Багато людей навіть мають дуже явну огиду до чогось гіркого. Харчова промисловість реагує на це, формуючи солодкий смак. Гіркота виводиться з колись гірких овочів, таких як цикорій та радиккіо. Навіть класичним стравникам Амаро сьогодні часто не вистачає гіркого смаку і вони натомість дуже цукристі. "Амаро" насправді є італійською назвою рослинного гіркого.

Недолік цієї розробки: Наші смакові рецептори вже навряд чи знають "гірке". Через це нам це не подобається, і багато позитивних впливів гірких речовин на здоров’я більше не вступають у гру.

Що допомагає при поганому апетиті у дітей?

Це сильно варіюється від людини до людини, і консультація педіатра є важливою. Також може бути залучений дієтолог!