Причини застуди (грипоподібна інфекція), симптоми; лікування

Кашель, нежить, хрипота - застуда є загальним явищем, особливо в холодну пору року. Він також відомий як грипозна інфекція, гострий ринофарингіт або застуда і легко передається від людини до людини.

SOS Поради: Найкращі домашні засоби від застуди

Не завжди потрібно тягнутися до таблеток. Природа забезпечує ефективні засоби для полегшення симптомів.

Яблучний оцет: Вбийте мікроби за допомогою яблучного оцту! Крім того, він стимулює приплив слини та ідеально підходить для ангіни. Полоскайте горло або пийте його розведеним водою, соком або чаєм. Також його можна підсолодити медом.

Лід: Остудіть горло льодом! Зробіть з води прості кубики льоду. Вони всмоктуються, охолоджують горло і забезпечують організм додатковою рідиною. Ви можете додавати добавки у воду, наприклад B. олія м'яти перцевої, мед і міцний чайний настій, виготовлений із шавлії, ребринки або ромашки. Льодові цукерки також працюють проти застуди та кашлю.

Кварк: Остудіть сирком! Він ідеально підходить для холодних компресів. Густо нанесіть сир на тканину. Потім складіть і покладіть на шию, грудну клітку або верхню частину спини. Вологий холод полегшує біль, а також може принести полегшення від лихоманки.

Гарячий чай: Пийте якомога більше чаю! Це має природний, оздоровчий ефект на організм. Чай з ромашки має протизапальну дію, імбирний чай знімає біль, чаї з липового цвіту та бузини потіють.

Олія: Використовуйте олію, якщо болить горло! Навіть маленька ложка покриває роздратовану слизову оболонку як захисну плівку. Підійде оливкова або мигдальна олія.

Кориця: Стимулюйте циркуляцію крові корицею! Обливаючи гарячою водою і підсолоджуючи лимонним або апельсиновим соком, його можна пити. Він також працює як спеція до чаю, як розчин для полоскання горла або кубиків льоду.

Засіб від поту: Боріться з бактеріями та вірусами за допомогою засобу від поту! Змішайте рівні частини липи і квітки бузини, а також ромашки. 4-5 чайних ложок трави залийте півлітра окропу. Дайте цілому все постояти 10 хвилин, потім процідіть і, можливо, підсолоджуйте медом. Випийте не менше 2 чашок і ляжте під теплу ковдру.

Сік алое віра: Захистіть слизові оболонки та зніміть біль за допомогою соку алое вера! Алое Віра має протизапальні властивості. Сік можна пити або використовувати як розчин для полоскання горла. Зовнішнє використання на шкірі також має лікувальну дію. Якщо болить ніс, сік алое можна наносити на ніздрі.

Цибуля: Полегшити біль у вусі цибулею! Інгредієнти мають інгібуючу бактерії дію. Подрібніть 1-2 свіжі бульби і помістіть їх у лляну тканину. Пов’яжіть тканину в невеликий мішечок і покладіть на вухо на півгодини.

Сіль: Полоскати горло сіллю! Розчинений у воді, він ефективний проти ангіни, а також підходить для носового спринцювання. Тут він зволожує слизові оболонки, промиває їх і сприяє відтоку виділень.

Мускатний горіх: Зупиніть подразнення горла мускатним горіхом! Промажте тканину маслом і залийте її 1/2 чайної ложки тертого мускатного горіха. Покладіть обгортання на шию на ніч.

Олія чайного дерева: Використовуйте олію чайного дерева по-різному! Кілька крапель в теплій воді підходять як розчин для полоскання горла при ангіні та подразненій слизовій. У гарячій воді масло чайного дерева є хорошою добавкою для вдихання. Змішаний з вазеліном, він робить ароматичну мазь, яка може допомогти очистити дихальні шляхи на грудях, горлі та спині.

Чебрець: Використовуйте чебрець для розв’язання слизового кашлю! Залийте 30 г чебрецю 1/2 літра окропу. Через 15 хвилин процідіть брагу і покладіть її в каструлю. Нагрійте його і додайте 500 г меду або тростинного цукру. Перемішувати, поки все не розчиниться, і приймати по 1 чайній ложці 3 рази на день.

Гарячі стручки: Вживайте заходів проти ангіни! Змішайте напр. Б. щіпка кайенського перцю склянкою теплої води, 1 столовою ложкою лимонного соку і 1/2 чайної ложки солі. Полоскати горло кілька разів на день.

Курячий суп: Зміцніть свою імунну систему курячим супом! М’ясо забезпечує білок і цинк. Білок цистеїн має протизапальну дію і викликає набряк слизової оболонки в роті та носі. Рослинна вставка приносить здорові вітаміни.

Парова лазня: Звільніть дихальні шляхи за допомогою парової лазні! Додайте в миску 2 літри окропу і 1 чайну ложку солі, жменю квіток ромашки або кілька крапель олії евкаліпта. Покладіть на голову рушник і глибоко вдихніть пару.

Капустяний пар: Проганяйте головний біль капустяною парою! Подрібніть 1/4 головки капусти і покладіть її в 1,5 літра гарячої води. Варити капусту 15 хвилин. З рушником над головою нахиліться над горщиком і глибоко вдихайте піднімається пару протягом декількох хвилин.

Імбир: Звільніть пазухи гарячим імбиром! Очистіть шматок довжиною 1-2 см і тушкуйте його на 200 мл води 20-30 хвилин. Намочіть лляну тканину брагою, відіжміть її і покладіть гарячою на ніс і лоб. Тримайте очі закритими і залиште на 3-5 хвилин.

Квітка пристрасті: Підкріпіть свій сон пасифлорою! 1 чайну ложку сушеної пасифлори та 1 чайну ложку ромашки залийте 250 мл окропу. Дайте чаю настоятися 10 хвилин і випийте його за півгодини до сну. Квітки лаванди мають такий же ефект.

Що таке застуда?

Застуда - це гостра інфекція верхніх дихальних шляхів. Викликається вірусами. Постраждалі страждають від запалення слизової оболонки носа та горла. У процесі виділяються водянисті або слизові виділення. Хвороба викликає біль у горлі, нежить, нежить, кашель і осиплість голосу. Симптоми зазвичай виникають у поєднанні. Дорослі хворіють 2-4 рази на рік. Діти застуджуються в середньому 8-10 разів на рік. Люди з ослабленою імунною системою, а також люди похилого віку страждають частіше і важче, ніж інші. Застуда, як правило, нешкідлива і триває близько 7 днів. У декількох випадках також спостерігається зараження бактеріями.

Грип чи застуда? - різниця

Застуду часто помилково ототожнюють з грипом (грипом). Розрізнення не завжди є простим. При грипі симптоми з’являються раптово, застуда повільно підкрадається. Перші ознаки, такі як втома і втома, більш виражені при справжньому грипі. Це пов’язано з сильним головним болем або ломотою в тілі та високою температурою (принаймні 38,5 ° C, часто понад 40 ° C). Грип викликається вірусом грипу (вірусом грипу), тоді як застуда може бути спричинена різними патогенами.

Застуда (грипоподібна інфекція): причини

Незважаючи на назву, застуда викликається не застудою, а вірусами. Ви застуджуєтесь, коли імунна система організму ослаблена, наприклад, від стресу або впливу холоду. Тригерами можуть бути понад 200 різних типів вірусів. Однак деякі віруси викликають грипоподібну інфекцію частіше за інших. Найпоширенішими тригерами є:

Риновіруси (викликають 40% всіх простудних захворювань)
Респіраторно-синцитіальні віруси (віруси RS) (викликають 10-15% всіх простудних захворювань)
Коронавіруси (викликають 10% усіх простудних захворювань)
Аденовіруси, міксовіруси, еховіруси, віруси парагрипу та віруси грипу також можуть бути залучені до гострої інфекції верхніх дихальних шляхів.

Застуда (грипоподібна інфекція): симптоми

Простуда викликає безліч симптомів, які можуть різнитися за ступенем тяжкості у кожної людини, яка страждає цим захворюванням. Починається повільно, ознаки поступово з’являються. Типовими симптомами застуди є:

кашляти
Нежить (утруднене носове дихання, порушення запаху, дзвін у носі)
осиплість голосу
Біль у горлі
головний біль
Біль у горлі (свербіж і сухість у горлі, біль при ковтанні)
Тремтіння
підвищена температура (особливо у дітей)
загальне відчуття хвороби
втома
головний біль
Болі в тілі

Якщо типове запалення холодних дихальних шляхів також вражає слизову оболонку гортані, то це запалення гортані (гострий ларингіт). Типовими симптомами є:

Охриплість і подразнення горла
сильна біль у горлі
Збій голосу

Застуда (грипоподібна інфекція): курс

Застуда зазвичай проходить через 8-10 днів.

У рідкісних випадках виникають ускладнення. Той, хто ігнорує грипоподібну інфекцію і не сприймає її легко (наприклад, займається спортом, незважаючи на хворобу), збільшує ризик ускладнень.

Які ускладнення можуть виникнути?

Бактеріальна суперінфекція: ослаблена імунна система полегшує бактеріям зараження організму. Додаткова бактеріальна інфекція (суперінфекція) погіршує грипоподібну інфекцію. Типовою ознакою такої інфекції є гнійний жовто-зелений секрет, який виділяє запалену слизову оболонку. Підвищена температура також може свідчити про це. Поширення бактерій може призвести до таких захворювань: середній отит, синусит, тонзиліт, пневмонія, міокардит (супроводжується серцевими аритміями, задишкою і легкою втомою).

Роль імунної системи при застуді

При застуді не всі контактні особи хворіють однаково. Попередній контакт з циркулюючим вірусом може призвести до імунітету. Крім того, доза вірусу може бути занадто низькою для того, щоб хвороба спалахнула, або імунна система могла запобігти симптомам захворювання. Якщо імунна система неушкоджена, а доза збудника низька, хвороба може або повністю відсутня, або розвиватися лише слабко. Фактори, що послаблюють функцію імунної системи людини в цілому, впливають на перебіг застуди. До них належать: хронічні захворювання; лікування імунодепресивними препаратами (що пригнічують імунну систему), наприклад, після трансплантації органів або зловживання наркотиками; Гіпотрофія; нездорова дієта; Токсини навколишнього середовища; хронічний стрес; занадто менше сну; Малорухливий спосіб життя; Перетренованість або перевтома; Подразнення або ослаблення слизових оболонок внаслідок утворення сухого повітря або пилу; надмірне вплив холоду; Дефіцит вітаміну D

Поєднання кількох факторів покладає підвищений тягар на імунну систему.

Застуда (грипоподібна інфекція): Профілактика

Здоровий спосіб життя - найкраща профілактика. Ось кілька порад, про які слід пам’ятати:

Відпочинок: Збалансуйте стресові часи із розслабленням! Стрес послаблює імунітет. Для інтеграції релаксації та відпочинку у повсякденне життя ідеально підходять аутогенні тренування, масаж, спорт або читання книги.

Сон: Зберігайте 7-8 годин сну на ніч! Імунна система особливо активна під час сну. Він виробляє антитіла та діє проти патогенних мікроорганізмів.

Гігієна: Тримайте дистанцію від інших людей із кашлем та нежиттю. Регулярно і ретельно мийте руки з милом. Віруси застуди передаються по повітрю та на предмети.

Цикл: Нехай ваш тираж триває регулярно! Для цього підходять душі Кнайпа, поперемінні душі та відвідування сауни. Посилюється кровообіг, тренуються судини та зміцнюється імунна система.

Здорові слизові оболонки: Підтримуйте здоров’я слизових оболонок, щоб віруси не потрапляли! Їх слизові роблять частинки бруду та хвороботворні мікроорганізми нешкідливими. Підвищуйте вологість повітря в опалювальний сезон, наприклад, використовуючи миски з водою.

Застуда (грипоподібна інфекція): терапія

Застуда зазвичай проходить без терапії. Однак може бути корисно вжити заходів для придушення дискомфорту.

Що я можу зробити сам?

Ви можете допомогти цьому швидше зникнути, виконавши:

доглядайте за собою фізично (обмежте роботу та спорт)
Використовуйте пастилки
Збережіть свій голос
утримуватися від куріння
Застосовуйте домашні засоби

Допоможіть мені ліки?

Не існує конкретного препарату, який би працював проти всіх вірусів застуди. Медикаментозна терапія служить лише для полегшення симптомів. Наступні корисні:

Лікарські засоби для знеболення при ангіні, головних болях і болях у тілі (парацетамол або ацетилсаліцилова кислота)
назальні протинабрякові засоби для полегшення дихання та лікування укусів вух або закупорених вух
препарати, що пригнічують кашель, що містять кодеїн при сухому, сухому кашлі
відхаркувальні сиропи від кашлю

Антибіотики - це не ліки від застуди! Вони працюють лише проти бактерій.

Чи існують альтернативні методи лікування?

Вплив альтернативних методів лікування застуди суперечливий. До них належать, наприклад, фітотерапія, голковколювання або гомеопатія.

Застуда при вагітності - що враховувати?

Під час вагітності імунна система зайнята захистом дитини. Тому вагітні жінки більш сприйнятливі до вірусів, які самі викликають застуду. Найкраще ліки - це дати собі відпочинок, якого вимагає ваше тіло. Пийте багато води, щоб допомогти ниркам боротися з вірусами. Не приймайте ліки поспішно. Під час вагітності, навіть при «нешкідливій» хворобі, важливо обговорити будь-які доходи з лікуючим лікарем. Ліки, які ви зазвичай можете приймати, не завжди безпечні під час вагітності. Оскільки імунна система працює інакше, ніж зазвичай, застуда також може стати чимось більш серйозним. Однак можна припустити, що холод не зашкодить вашій дитині.

Застуда у немовлят та дітей: найкращі поради

Імунна система немовлят та маленьких дітей ще не до кінця розвинена і ще не має багато для протидії збудникам. Батьки повинні враховувати наступне, якщо їхні діти хворі:

Діти із застудою потребують великого відпочинку.
Слід заохочувати немовлят пити з грудей чи з пляшечки.
Жарознижуючі препарати рекомендуються лише при температурі 39,5 ° C. Телячі компреси або оцтові шкарпетки завжди кращі хімічним препаратам з аптеки.
Допоможіть дітям, які ще не можуть подути ніс. Крем від ран запобігає подразненню шкіри на носі та роті.
Протизапальні назальні спреї полегшують дихання. Назальні спреї на основі морської води нешкідливі.
Трав’яні засоби для зняття кашлю, такі як чебрець, рекомендуються при кашлі. Чай з шавлії та компреси з кварку на шию допомагають при ангіні.
Уникайте засобів, що пригнічують кашель.
Якщо дитина в хорошій формі, батьки повинні вийти з ним на свіже повітря або хоча б добре провітрити кімнату дитини.
Уникайте сухого нагрівання повітря та закритих приміщень.
Негайно утилізуйте використані паперові серветки та регулярно мийте руки.

З немовлятами та малюками, як правило, батьки повинні звертатися до лікаря.