Придатна для дня Тарілка з сирими продуктами з фініками волоських горіхів та огірковою водою - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ РОЗВАГИ

Цей рік - прекрасна можливість розпочати все спочатку. Час дати своєму тілу те, що йому потрібно. Бажано вже зі сніданком. Ось як ви починаєте придатний день.

Багато печива та жирних страв минулого року все ще важкі в шлунку ще днями. Не дивно: біле борошно, цукор-рафінад, продукти переробки, кава - ці продукти є генераторами кислот, які при надмірному споживанні дисбалансують наше природне кислотно-лужне співвідношення. Це створює навантаження на організм і, зрештою, також обмежує наше самопочуття. Тож пізніше нам слід трохи подумати і інтегрувати більше поживних продуктів у повсякденне життя. Це не тільки полегшує обмін речовин, він здоровий і забезпечує максимальну енергію та працездатність. І перш за все, це смачно - і це зрештою головне.

Вранці рясно наповнена тарілка з сирою їжею наповнена важливими вітамінами та мінералами. Ситний і в той же час освіжаюче легкий сніданок - ідеальний варіант для початку дня.

Ось як ви готуєте тарілку з сирими продуктами

Для огіркової води:

Сплеск лимонного соку

Для тарілки з сирими продуктами:

• 1 манго
• 1 банан
• 1 яблуко
• 1 ківі
• 1/2 органічного огірка
• Сплеск лимонного соку (за бажанням)
• 4 фініки Deglet Nour, без кісточок
• 2 половинки волоського горіха

ПІДГОТОВКА

1. Для огіркової води заповніть велику ємність водопровідною водою і додайте скибочки огірка та лимонний сік. Поставте огіркову воду в холодильник принаймні на годину і дайте їй просочитися. Якщо у вас не вистачає часу вранці, ви також можете розпочати всю справу напередодні ввечері.
2. Для тарілки з сирими продуктами наріжте шматочками манго, банан, яблуко, ківі та огірок і покладіть на велику тарілку. Хто хотів би полити фрукти бризкою лимонного соку?.
3. Розбийте половинки волоських горіхів, наповніть ними фініки і викладіть їх на тарілку з фруктами.

---