Придатна для життя дієта з харчуванням
Харчування за допомогою Diet.de »Дієти» Дієта, придатна для життя
Дієта, придатна для життя
Як діє дієта?
Дієта Fit for Life - це більш жорсткий тип поєднання їжі. Американська пара Даймонд розробила його кілька років тому, взявши за основу попередні знання про успіх поєднання їжі та доповнивши їх кількома іншими заходами. Незважаючи на те, що вчені погоджуються з тим, що вимоги дієти Fit for Life не мають пояснюваних підстав, її описують як здорову через високу частку свіжих фруктів та овочів.
Правила напоїв є невід'ємною частиною характеру дієти Fit for Life. Як і молока, слід уникати бутильованої води і навіть водопровідної води, щоб захистити артерії від шкідливих накопичень. Натомість вони п’ють дистильовану воду.
перевага
Кількість фруктів та овочів насправді робить дієту Fit for Life дієтою здорового харчування. Навіть якщо калорії не враховуються, відсутність жирної та в іншому випадку калорійної їжі помітна у тому вигляді, що маса тіла зменшується сама по собі.
недолік
Лікарі вважають обов’язкову відмову від мінеральної та водопровідної води з одночасною рекомендацією дистильованої води як напою як небезпеку для здоров’я. Нестача молока та молочних продуктів сприяє розвитку дефіциту кальцію. Суворі правила щодо безкомпромісного розділення білків і вуглеводів непросто здійснити, оскільки ці два компоненти часто зустрічаються разом. Впровадження дієти "Придатність до життя" вимагає інтенсивного зайняття продуктами та їх складом або віднесення їх до категорії. На думку вчених, ефект менше заснований на правилах, яких слід дотримуватись, ніж на пов'язане з цим зменшення кількості споживаної їжі. На думку спеціалістів з питань харчування, деякі пропозиції, рекомендації, заборони та накази можна навіть охарактеризувати як неправильні, деякі з них як небезпечні для здоров'я.
Висновок
Цю дієту не можна розглядати як корисну для здоров’я в довгостроковій перспективі. Тривале застосування неминуче призводить до негативних наслідків для здоров’я та самопочуття. Дієта Fit for Fun не підходить для постійної зміни дієти. Тільки висока частка фруктів та овочів може бути оцінена позитивно.