Придатний балет, вид спорту, щоб мати гарне тіло танцівниці - Санта-Мілу
Чи заздрите ви витонченому поведінці та стрункому, підтягнутому тілу танцюристів? Тож протестуйте Підходить балет !
Цей вид спорту є сумішшювправи натхненний фітнес і деякі класичний танець.
Октавія, засновник, створила балет Fit, щоб запропонувати клас, який приносить переваги тонізування та зміцнення м’язів фітнес зберігаючи a струнке тіло завдяки розслабленню класичний танець.
Протягом години ми продовжуємо живу музику, стільки ж вправ швидко і кардіо тільки щадні вправи і глибокий натхненний брусок землі, з балет і йога.
Я боявся цього заняття, бо я не найлюбніший і ніколи насправді не займався балетом. І нарешті, після двох занять мені дуже сподобався цей клас, який є доступним і який змінюється від класичного заняття фітнесом.
Я змушую вас виявити це у відео та даю вам деталі трохи нижче мого 7 вагомих причин зайнятися Fit Ballet 😉
Твердіше і підтягнуте тіло
Під час курсу ми виконуємо серію вправ для зміцнення м’язів. Ми працюємо на прес, сідниці, ноги, спину та руки. Все йде, щоб мати силует твердіший і тонізуючий.
Більш довгі і тонкі м’язи
Ми виконуємо зміцнювальні вправи с вправи на гнучкість щоб подовжити його м’язи. Результат, ми зміцнюємось, але ми залишаємося гарними довгі м’язи і закінчується як у класичних танцюристів.
Ми спалюємо калорії
Fit Ballet - це ефективний вид спорту для вдосконалення себе. Протягом години ми виконуємо кілька кардіо вправи рівномірним темпом. Температура швидко піднімається, ми піт і ми спалювати калорії.
Ми розслабляємось
Як і в класичному танці, ми багато працюємо гнучкість за допомогою різних вправ, таких як розвороти тощо.
Гарна поза
Ви вже помітили, як танцюристи витончений і мати гарний підшипник голови. Вправи Fit Fit балету вимагають від нас міцного тримання і роботи над рухом тіла, щоб отримати елегантність.
Веселий спорт
Цього достатньо весело тренуватися, повторюючи класичні танцювальні кроки. Це нагадує нам про наші уроки танців, які ми проводили, коли були маленькими. Ми спітніли і веселились !
Доступний для всіх
Підтверджених танцюристів стільки, скільки існує початківці як я. Раптом це створює хороша динаміка в курсі, і це насправді більш спонукально !
Надихаюча вчителька танців
Засновник Октавій викладає більшість курсів. Вона - артистка балету, як ніхто інший. Вона має всі якості прима-балерини, якою ми її уявляємо: струнка, вродлива, мила і елегантна; але зі стороною рок-н-ролу, що робить весь його шарм.
Насправді вона була танцівницею з рокером Пітом Доерті і супроводжувала його більше двох років у його гастролях. !
Словом, надихаюча дівчина, яка викликає у нас бажання брати її уроки.
Дякую Октавії, що змусила мене заново відкрити для себе класичний танець !
Адреса: 3 rue d'Hauteville, Париж 10
Оцініть: 15 €/урок, доступні різні пакети тут
Розклад занять тут
Лора
Творець і редактор блогу Санта-Міла Пристрасний про настільний спорт та біг