Приємно, в середу ми не сідаємо на дієту! Top Health

сідаємо

Як і кожного року з 1992 року, 6 травня буде оголошено "міжнародним днем ​​без режиму".

"Смій бути голодним" - це лозунг цього нового Міжнародного дня без дієти, що організовується щороку з 1992 р., А з 2003 р. Передається у Франції асоціацією Allegro Fortissimo, яка бореться проти дискримінації товстих людей.

Як уточнює асоціація: "мета цього дня - не сказати їсти все, що хочеш, фарширувати себе, а запропонувати зробити перерву в дієтах (такий спосіб харчування, який стає звичним для 70% населення, навіть якщо ми Зараз ми говоримо про збалансування їжі). Це вже не питання наслідування моделі, а вислуховування свого голоду, щоб визначити момент, коли він задоволений. Також прийміть розваги, щоб помітити, коли воно зменшується, щоб перестати їсти ".

Тому асоціація пропонує в цей день 6 травня прислухатися до своїх почуттів, щоб помиритися з їжею, поважаючи сигнали, які дає вам тіло. День, щоб довіритися собі і перестати робити кожен прийом їжі перешкодою. День, щоб перестати боятися набирати вагу. День, щоб помиритися зі своєю тарілкою. це середа, що це трапляється !