Пригнічений стресом, мозок може зійти з рейок

Багато неврологічних досліджень показують, що вплив хронічного стресу впливає на гіпокамп, місце пам’яті та емоцій. Нейротоксичність, яка пояснює проблеми пам'яті у людей з депресією.

пригнічений

Опубліковано 15.03.2018 о 10:28, оновлено 22.05.2018 о 17:30

Підвищений пульс, задишка, напружені м’язи ... Стрес руйнує життя не кожному другому французові. Прозваний злом століття, стрес, тим не менше, є важливим для нашого виживання. Завдяки секреції кортизолу та адреналіну він запускає втечу хижака від хижака або збільшує нашу пильність перед небезпекою. Але коли цей стан триває, організм хитається. І насамперед головний мозок, нагадує Федерація досліджень мозку (FRC) з нагоди національного тижня, присвяченого цьому найважливішому органу (12-25 березня).

“Стрес - це все, що віддаляє нас від точки рівноваги. Але коли цей дисбаланс стає хронічним, і людина вже не може протистояти, з’являються шкідливі наслідки ", - пояснює Карім Бенченан з Лабораторії пластичності мозку Вищої школи промислової фізики та хімії (ESPCI) у Парижі.

На щурах дослідники показали, що тривалий вплив гормонів стресу (кортизолу та адреналіну) спричиняє дисфункцію в гіпокампі, місці пам'яті. Гіпертресовані лабораторні морські свинки мають менше нейронів у цьому регіоні, ніж більш розслаблені тварини.

Подібний механізм виявлений у людей, особливо у пацієнтів з депресією. У депресивних людей також спостерігається атрофія гіпокампу під сильним психологічним стресом. "Здається, що у людей з депресією нервові зв'язки, які також називаються синапсами, зникають в гіпокампі. Однак запам’ятовування відбувається завдяки формуванню та зміцненню цих зв’язків ”, - пояснює Карім Бенченане, який присвячує свої дослідження пам’яті.

Втрата зв’язків та нейронів

Деякі наукові роботи також припускають, що депресія впливає на генезис нових нейронів. Клітинна втрата, що сприяє розвитку когнітивних, емоційних та порушень пам’яті. І чим стійкіша депресія, тим більше спостерігаються нейротоксичні ефекти. Французьке дослідження професора Філіпа Горвуда показало, що ступінь когнітивних порушень залежить від кількості депресивних епізодів.

Але хороша новина полягає в тому, що нейротоксичність не є остаточною. Відповідне лікування антидепресантами може блокувати нейротоксичну дію стресу. Вони також припускають, що раннє лікування депресії зменшить ці наслідки.

І чому б не вжити заходів до настання депресії? Звернутися безпосередньо до стресу? “Можна запобігти або компенсувати втрату синапсів. Мозок пристосовується до навколишнього середовища. Якщо до нього часто звертатися, він утворюватиме нові нейронні мережі. Інакше це знищить тих, хто не використовується », - описує Карім Бенченане.

Щодо цього питання наукова література одностайна: спорт підвищує стійкість нашої нервової системи до стресів. Крім того, стимулюючи утворення нових судин головного мозку, фізичні вправи сприяють народженню нових нейронів. Результати: Об’єм гіпокампу або сірої речовини збільшується. Проблеми з пам’яттю у людей із депресією та навіть у пацієнтів із хворобою Альцгеймера зменшуються. Переваги, які також приносять користь здоровим.

Редакція радить вам

  • Мозок
  • Кортизол
  • Порушення пам’яті
  • Когнітивні розлади
  • Нейрони
  • Антидепресант
  • Нервова система
  • Стрес