Приготовані вівсяні висівки настільки ж ефективні, як сире печінкове голодування на думку д-ра
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Все нове
"Печінковий піст за доктором Вормом" говорить на сторінці 27:
"Якщо злакові продукти набрякають, коли їх готують у воді або нагрівають до високої температури в духовці, вплив цукру в крові та інсуліну особливо сильний"
Чи стосується це також і вівсяних висівок? (Овес - це зерно, я це розумію.)
Я дуже люблю вівсяну кашу з висівками з сирним сиром.
Однак, якщо я таким чином зменшу позитивний вплив вівсяних висівок, я б їв їх сирими.
Бета-глюкан змінюється нагріванням?
Дякую за будь-яку пораду
АнітаБу
Кожен день писав:
З найкращими побажаннями
Аніта
Все нове
Можна повторити своє запитання?
Бета-глюкан змінюється нагріванням?
Карлос02
Напевно, лише кожен може перевірити на власну думку, як він на це реагує.
Деякі тестові палички BG популярні там.
з найкращими побажаннями
Карлос дюйм
Діагноз СД 28.11.12 Metf 2 x 1000 + з 14.12.19, 15.12.17 Janumet, нічого з 14.01.2018,
з 26 листопада 2018 р. Januvia 100, з лютого 2019 р. Forxiga, HbA1c 9.6. Печінка натще в кінці серпня, відсутність Янувії/Форксиги з жовтня 2019 року, дієта "VLC-Логі" - HbA1c 6.5 станом на квітень 2020 року
Мінус 22 кг з липня 2018 року [без казки]
Все нове
Дякую за вашу відповідь, Карлосе.
На жаль, у мене взагалі немає глюкометра.
hjt_Jürgen
Я пробую кашу, тобто варені вівсяні пластівці, протягом місяця, і не можу виміряти помітну різницю у своїй потребі в інсуліні (я повинен закрити це з пера) такою ж кількістю сирих пластівців.
Голод приходить із занадто великою кількістю інсуліну, але це майже напевно не єдина причина
Все нове
медуза
hjt_Jürgen
Кожен день писав:
Я думав, що сушарка змусила мою одяг стискатися,
виявляється це був холодильник.
hjt_Jürgen
Все нове
Я не дуже хочу вимірювати рівень цукру в крові.
Можна сміятися.
Я не бачу крові.
Мій довгостроковий рівень цукру в порядку.
Також значення цукру в крові, які показали звичайні аналізи крові.
Мій рівень інсуліну натще підвищений.
Я вважаю за краще вівсяні висівки, приготовані перед сирими.
Поки я десь не знайду чіткої відповіді, я піду на компроміс: 15 г вареного на день, 15 г сирого (але замоченого на ніч).
Сподіваємось, дзеркало, масштаб та рулетка покажуть результат через кілька тижнів.
МонікаБ
Кожен день писав:
Все нове
hjt_Jürgen
Вибачте, але контроль рівня цукру в крові, не вимірюючи його, в моїх очах принаймні як керування автомобілем із зав'язаними очима.
Якщо ви навчитесь вимірювати себе відповідно до рівня цукру в крові і робити це, і таким чином регулярно досягати тих самих результатів глюкози в крові, до яких ви прагнете, тоді ви можете робити це без вимірювання. Схрести пальці
Райнер
якщо ви просто хочете отримати лічильник BG, щоб лише дізнатись, як приготовані вівсяні висівки працюють для вас. то ви стріляєте в крихітних горобців гігантськими гарматними ядрами. Якщо у вас немає несправності в системі автоматичного контролю артеріального тиску, тоді ви також стріляєте в хлопців безкоштовно. Ви не бачите нічого з БГ, і пристрій не може сказати, чи різко підвищується ваш інсулін чи менше. Шанс на те, що ви не захворієте на діабет, незважаючи на ІЧ, значно перевищує 50%, ймовірно, від двох третин до трьох чвертей.
LOGI пропонує вам піраміду з її 4 рівнями для такого рішення. Здається, деякі хочуть скасувати піраміду і дати кожному глюкометр. Скільки б я не виступав за самоконтроль БГ для діабетиків, якщо у вас немає обґрунтованих підозр на розлад БГ, то це для вас мало або зовсім не має сенсу. Якщо ви не отримаєте відповіді на вівсяні висівки, тоді вирішуйте відповідно до своїх відчуттів у кишечнику - таке рішення кишечника не буде таким неправильним.
6,0 з 6IE Lantus
hjt_Jürgen
Якщо ви не маєте уявлення про рівень цукру в крові, але стурбовані тим, що щось може бути не так, ви можете виправити це лише вимірюваннями, а не чистими припущеннями про те, чи впливає на вихід інсуліну, чи вівсяні висівки вживаються у вареному чи невареному вигляді.
І не спостерігається різкого підвищення рівня глюкози в крові вище рівня здорового глюкози в крові через так звану інсулінорезистентність. Але це починається з поступового збільшення повністю здорової зони, а також там з чітко помітними піками, які не відбуватимуться при повністю цілісному автоматичному BZ.
Все нове
Дякуємо за всі ваші підказки та коментарі.
Мені цікаво дізнатись, чи не отримаю я десь натяку, чи якимось чином бета-глюкан змінюється при нагріванні?
Сьогодні я вперше живу своїм компромісом: половину кількості, приготовленої за один прийом їжі, наступну половину - невареною для наступної їжі.
Мені подобається готувати набагато краще, інакше я б навіть не думав про це