Приготовлений рис

Форум

Привіт, швидко поставте запитання. Скільки ккал має 100 г вареного рису. Якщо я припускаю, що 100 г сирого, це 345 ккал ! Це міні-порція, чи не так? А як щодо варених макаронів? дякую за ваші зусилля.

сирого рису


Зручна вага складе 65 кг

Від 200 гр. Ви або я наситимося.

дякую, але я думав, що ця інформація тут (я вже знайшов рис) стосується лише сирого рису. Оскільки я готую тут кілька людей, я завжди можу зважити свою порцію лише після того, як її приготують.

Ну, сьогодні у мене були овочі з приблизно 150 г рису, згідно з даними. Таблиця, це означало б, що лише рис має понад 500 ккал .


Зручна вага складе 65 кг

хм.
потім зварити собі 50 г рису (це 150 ккал)
а потім зважте зварене.

Це все ще має 150 ккал - і тоді ви можете обчислити його вгору і вниз.
Тому що вода не має ккал

Я не розумію, там написано "зварили".
Коли я їм рис, це завжди близько 200 грамів, це глибока тарілка, повна близько 210 калорій, і ви справді ситі.

Де проблема?
Ви можете зварити рис, потім зважити 150гр, і тоді це добре:-)

Рис помножує свою вагу в 2,5 - 3 рази, залежно від часу варіння та виду рису.

Тож зважте сухий рис, а потім помножте:-)

з найкращими побажаннями
Андреа

У нас лише одне життя; чому ми зазвичай так ускладнюємо собі?

тому я не зовсім все це розумію.

коли я важу 100 г рису, і калькулятор жиру каже:
Рис (в середньому) 100г 349ккал
Чи не можу я припустити, що у нього буде 349 ккал після приготування? тому що його кип’ятять лише у воді, а вода не має ккал.

о так, скільки це грамів рису (сирого), коли я вимірюю його в чашці приблизно 300 мл? тому що у мене вдома немає шкали, і тому завжди потрібно все оцінювати. було б непогано, якби хтось міг мені відповісти.

Але якщо ви введете в калькулятор калорійність "середнє значення, приготоване з рису", ви також побачите інформацію про шліфований рис - див. Посилання, яке я розмістив.
В іншому випадку ви також можете розрахувати необроблену кількість рису, а потім зварити його

ааааааа! Нарешті це іскрилося ! DAAAAaaaanke за вашу відповідь. Зараз я не спожив 517 ккал зі своїми 150 г приготованого рису, а лише 155. Це мене рятує! Я думав, що мені доведеться взагалі заборонити рис та макарони!

Для тих, хто цього ще не зрозумів:

У 100 г сирого рису приблизно 345 ккал, але згодом він важить майже в 3 рази більше. Тобто, якщо я готую рис і ПОТІМ важу 100 г, у мене є лише близько 100 ккал. Зрозуміло ? (Звичайно, вода має 0 калорій, було б погано, якщо б ні, але рис після приготування набагато важчий!).

Привіт! Смішно, як можна так швидко заплутати всіх. Посміхатися


Зручна вага складе 65 кг

Доброго ранку запитатель. З рисом Басамті (з ринку плюс і диска, а також у Сельгрос), а також, можливо, і з іншими сортами рису, кількість грамів знаходиться збоку мішка.
Це дешево при порціонуванні. Доводиться бачити.

у чашку, таку як кавова чашка, покладіть 145 грамів сирого рису.
Отже, якщо ви зварите рис, якщо з’їсте все це, це 179,80 калорій.

Дякую, нарешті, хтось, хто просто відповідає на моє запитання, це мені дуже допомагає

але я все одно не розумію одного.

чому це так, коли я зважую 150 г сирого рису, а потім готую його і з’їдаю все відразу лише близько 160 ккал?
в невареному вигляді, 150 г рису містить близько 500 ккал, не зберігаються при варінні або чому калорії зменшуються.

Отже, якщо рис не зварений, він повинен складати 100гр. приблизно 320 калорій.

Якщо ви приготуєте цю 100гр., То вона стане приблизно 300гр. оскільки рис всмоктується водою при кип'ятінні, ви можете бачити, що з рисом, звареним у мішку, перед тим, як готувати його, в мішку лише трохи рису, після приготування мішок наповнений:-) .

Якщо ви зараз складаєте половину вареного рису, то у вас є 150 г вареного рису, який тоді має близько 170 калорій, оскільки це половина з неварених 100 г, тобто близько 300 г вареного. результат, приблизно 320 калорій.

Це було зрозуміло?:-)

Отже, зварити склянку, наповнену рисом, розділити її на два дні, розрахувати близько 170 калорій на прийом їжі.

Отже, якось я теж на шлангу * хаха * . так що припустимо . я зроблю рис . у нас є рисоварка xD '. Я беру воду і рис (сипучий) 1: 1. Так, наприклад, 1 склянка рису (50г RAW) і чашка води . і тоді я можу одразу взяти калорії з сирого рису, так? o.O.

kp, тож припустимо, що 100 г сирого рису має 344 ккал. Я беру 50 г сирого рису, що було б * обчислити * xD . 172 так? xD . якби я з’їв би це все О.О...

Я НЕ ДОПОМОГУ XD

так, ви зрозуміли. 300 г вареного рису - це багато. ти сам будеш цим усім сповнений і більше нічого не потребуватимеш. якщо ви можете запекти його з яйцем на сковороді і приправити, то у вас є дуже низькокалорійна їжа, яка насправді наповнює вас.

початок 29.03.05; перерва з 05 липня по 19.06.06 зріст 180см; вік 28

У чому тут проблема?
Коли я готую рис, я зважую його, бачу ккал, потім готую і з’їдаю.

і це саме те, що я роблю зараз, я голодний ^^

Повідомлення відредаговано (27.06.2005 11:43)

Останні коментарі

SlimJo
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 15:24
Дякую, Стефі, це дуже корисно! Це хороша новина, я очікував набагато більше калорій!:) [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:27 ранку
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:25
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:12 ранку
Привіт SlimJo, білковий хліб знаходиться посередині з 247 ккал на 100 г. Ми включили його до списку порівняння. LG Steffi [докладніше]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:07 ранку
Привіт, SlimJo, інформація стосується звичайного розміру порції. LG Steffi [докладніше]

Зміст сторінки

Плани вправ та схуднення

Калькулятор калорій для схуднення

  • Період схуднення
  • Індекс маси тіла - калькулятор ІМТ
  • ІМТ для ампутацій
  • Поперек до стегна - калькулятор WHR
  • Waist To Height - калькулятор WHtR
  • Калькулятор збільшення ваги
  • Відсоток жиру в організмі
  • Значення Р
  • Ідеальна вага
  • Нормальна вага
  • Нормальна вага за Крефом
  • Швидкість базального метаболізму
  • Навчальний калькулятор
  • ккал в кг
  • ккал в кДж
  • кДж на ккал
  • Дефіцит калорій
  • Річний калькулятор калорій

Похвала, критика, побажання та запитання до жирного калькулятора

Будь ласка, повідомте нам, чи зможемо ми щось покращити, або якщо ви чогось пропустили. Якщо ви не можете знайти їжу, ви можете повідомити про це на сторінці зниклої їжі.