Приготуйте смачний, але не відгодований суп Радауті - хитрощі від моєї матері
11 Перероблена, але корисна їжа, рекомендована під час посту
Період голодування може бути досить складним, якщо ви не встигаєте подумати, яку їжу їсти.
Приклади дисоційованих продуктів, які допомагають схуднути
Одне можна сказати точно, не всі знають, як правильно поєднувати продукти. Це.
Як позбутися живота, споживаючи клітковину
У будь-який момент кожен може відчути жир у животі. Фактори відрізняються від a.
Секрети ідеального поєднання їжі - запобігають набору ваги
Щоб навчитися правильному поєднанню продуктів, не обов’язково бути дієтологом. Навіть якщо.
Яку користь ми отримуємо від здорового супу Радауті?
Який здоровий варіант супу Радауті?
Ми обмежимося кількома якісними інгредієнтами, такими як:
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
- 1 велика або 2 порівняно маленькі курячі грудки
- 2 органічних яйця
- 4 столові ложки нежирного грецького йогурту
- 2-3 столові ложки оливкової олії
- Сік зі свіжого лимона - ви заміните овочі, борщ та оцет
- Змішані овочі в сумці (ви можете знайти красиво нарізані та упаковані овочі в магазинах і супермаркетах, і у вас є всі шанси знайти щось на ваш смак, здорове та якісне) - ми пропонуємо мексиканські овочі
- Сіль і перець за смаком
- Порошок часнику - більш терпимий, ніж свіжий часник
- 1 столова ложка куркуми - для красивого жовтого кольору
- 1 пучок дрібно нарізаної зеленої цибулі
- 1 пучок свіжозрізаного кропу - прикраса
- 1 пучок свіжорубаної петрушки - прикраса
Ось як ми готуємо легкий суп з редьки:
1.Покладіть цілу курячу грудку варитися у високу миску. Ви можете перевірити його виделкою, щоб побачити, чи достатньо він приготований. По дорозі обов’язково ложкою знімайте пінку.
2.Коли курка буде готова, вийміть її з горщика і видаліть кісточку. Його ріжуть кубиками відповідного розміру або соломкою і додають до соку в каструлі.
3.Можна додати овочеву суміш, трохи спецій.
4.Збийте яйця в мисці з йогуртом і поступово додайте суп. Розливайте, коли суп майже готовий, постійно помішуючи. Залиште кришкою 5 хвилин.