Приготуйте зелену каву
Зелена кава: приготування з сирими кавовими зернами
Зелену каву можна приготувати як корисний настій, порівнянний із чорним чаєм або зеленим чаєм. Тому він також відомий як зелений кавовий чай (це зелений чай кавової рослини).
Ось як вручну варити зелену каву:
Для підготовки потрібно:
- Несмажена зелена кава в зернах (сира кава)
- Тиха вода
- Чайник або каструля
- Підсолоджувачі (наприклад, мед)
- імбир
Порада: Пийте зелену каву з імбиром! Кислота нейтралізується, смак округляється і корисні властивості бульби імбиру говорять самі за себе.
1.) Отримати несмажені зелені кавові зерна.
Який сорт ви придбаєте - вирішувати вам. Тут ви могли б філософствувати годинами, як ми це знаємо з кулінарної культури чорної смаженої кави. Але смакові рецептори неспеціаліста помітять незначну різницю в несмаженій каві.
Найкраще вибрати сорт квасолі з Колумбії, Гаваїв або Бразилії. Зазвичай з цими бобами можна очікувати найвищої якості та інтенсивного аромату. Якісні кавові зерна часто містять велику кількість так званих поліфенолів, тому не скупіться на ціну і не використовуйте найдешевші зерна.
2.) Підготовка: Зварити зелені кавові зерна.
Візьміть приблизно 10 г зелених зерен кави та додайте разом із 150 мл фільтрованої води. Просто змішайте все це в чайнику або каструлі. Доведіть все це до кипіння, а потім зменште вогонь, щоб настоянка повільно кипіла близько 15 хвилин. Потім зніміть казан з плити і дайте суміші охолонути приблизно 1 годину. Щоб потім видалити зерна, використовуйте сито та налийте зелену каву, щоб процідити.
Тепер зелена кава готова. Якщо ви зварили більше кави, ніж можете випити, залишок можна просто зберігати в холодильнику. Вживати напій слід протягом 2-3 днів.
3.) Пийте зелену каву: здорову та корисну для вашого метаболізму
Зелена кава як напій ідеально готується з медом або підсолоджувачем і п’ється злегка підсолодженою. Зелена кава корисна для здоров’я і бадьорить вас. Ваш метаболізм стимулюється, і ви відразу відчуваєте вищий життєвий тонус. Вплив несмажених кавових зерен різноманітний, саме тому зелена кава допомагає як домашній засіб від різних недуг.
Навіщо пити зелену каву?
Свіжа несмажена кава не тільки робить вас стрункими та підтягнутими. Він містить хлорогенову кислоту Захисний ефект ДНК було доведено. Антиоксиданти, вітамін С та вітаміни групи В як от амінокислоти є одними з інгредієнтів, що містяться в зеленій каві. Рослинні антиоксиданти збільшують це Здатність вчитися і вдосконалити це пам'яті. Вони уповільнюють старіння і, отже, корисні і для вас приємна шкіра або в Затримують утворення зморшок ефективний.
В якості рекомендації щодо оптимальної ефективності слід випивати дві-чотири чашки свіжоприготованої зеленої кави на день, приблизно за півгодини до чверті години до їжі. Якщо ви теж хочете зелену каву Спалювання жиру хочуть випити: згідно з повідомленнями досвіду, це підходить зелена кава як екстракт капсули краще для схуднення, чим пити зелену каву. Оскільки з екстрактними капсулами ви отримуєте більш точну дозу хлорогенової кислоти, активної речовини, яка використовується як спалювач жиру.