Приготування дитячої каші - хороші інгредієнти та прості рецепти каш

Ви можете починати годувати прикормом приблизно з 5 місяців. Окрім молока, в меню перше дитяче харчування. Ваша дитина відкриє нові смаки та надзвичайну силу розподіляти кашу у всіх (не) можливих куточках. Відкрийте для себе здорові рецепти приготування дитячих каш, щоб розпочати цю нову еру зі своєю дитиною.

Які інгредієнти рекомендуються для приготування дитячого харчування?
Коли ваша дитина готова до прикорму/дитячого харчування?
Основні рецепти дитячого харчування
Приготуйте дитяче харчування самостійно, які там поради?
Ваша дитина відмовляється їсти дитяче харчування?

Які інгредієнти рекомендуються для приготування дитячого харчування?

Якщо ви готуєте дитяче харчування самостійно, ви можете визначити якість та вибір інгредієнтів. Органічні продукти не містять пестицидів - чим свіжіші, тим багатшими за поживними речовинами та вітамінами. Регіональні продукти сезону представляють це. Залежно від сезону можна використовувати заморожені овочі без добавок (без вершкових овочів). Заморожений урожай - свіжий, вітаміни та поживні речовини зберігаються. Наступні овочі/інгредієнти є класикою для немовлят завдяки їх засвоюваності та смаку.

Морква: солодкий на смак; містять бета-каротин, попередник вітаміну А.
Кабачки: м’який, нейтральний смак; містять калій, вітаміни А та Е.
Гарбуз: на смак м’який; забезпечує бета-каротин, кальцій і магній; Хоккайдо гарбуз корисний для приготування дитячого харчування
Солодка картопля: смак солодкий; містять вітамін А та бета-каротин
Картопля: ідеальне доповнення до чистого овочевого пюре; високий вміст поживних речовин; Видаліть мікроби та зелені зони, вони містять токсин соланін
М’ясо: підходить нежирна курка, яловичина, баранина та лосось/сайра; забезпечують залізом та омега-3 жирними кислотами; Для змін готуйте вегетаріанське дитяче харчування самостійно із таких круп, як овес, пшоно, манна каша

Дитяче харчування не потребує солі. Нирки вашої дитини ще не повністю розвинені, і сіль може мати несприятливий вплив. Наразі ваша дитина знала лише грудне або дитяче молоко. Властивий смак нової їжі пропонує їй достатньо смакових вражень; подібно до першої індійської їжі для вас.

Коли ваша дитина готова до прикорму/дитячого харчування?

Ваша дитина виявлятиме бажання їсти типовою поведінкою - все, що лежить, самостійно кладе в рот. Він з великим інтересом спостерігає за родиною, поки вони їдять, і тягнеться до неї. Якщо він тримає голову і сидить вертикально, маючи легку підтримку спини, ви намагаєтеся нагодувати перше дитяче харчування.

Якщо ваша дитина негайно знову відштовхує кашу з рота через мовний рефлекс, ви чекаєте з прикормом. Запропонуйте тестові ложки з дитячим харчуванням на кілька днів; якщо ваша дитина готова до каші, вона незабаром прийме її.

Основні рецепти дитячого харчування

Почніть з одного різновиду чистої овочевої каші, щоб дитина звикла до незнайомої дієти. Кілька днів потому згодуйте інший вид овочів тощо. Якщо ваша дитина приймає овочеву кашу, ви додаєте картоплю, пізніше м’ясо.

Приготування обіду дитяче харчування:

Овочева, картопляна та м’ясна каші/вік приблизно 5 місяців

100 г овочів
50 г картоплі
20 г м’яса (10 г зерна як вегетаріанська альтернатива)
1 ст. Л. Ріпакової олії

Приготуйте дитяче харчування самостійно: помийте овочі та картоплю, при необхідності очистіть їх від шкірки і наріжте невеликими шматочками, а також м’ясо. У каструлі закип’ятіть 100 мл води, додайте овочі та м’ясо, накрийте кришкою і варіть приблизно 20 хвилин до м’якості. Потім все в пюре. Нарешті перемішайте ріпакову олію, воно містить ненасичені жирні кислоти; його додавання покращує засвоєння жиророзчинних вітамінів.

Ви можете змінити будь-які нові варіанти дитячого харчування з основного рецепта. Дані кількості залишаються. Це також приємна ідея, якщо ви їсте разом зі своєю дитиною. Для себе, звичайно, слід додати сіль і спеції після того, як ви відклали порцію дитини, але спробуйте дитяче харчування, наприклад Б. з макаронами.

Приготування вечірнього дитячого харчування:

Молочно-злакова каша/вік приблизно 6 місяців

200 мл незбираного молока
20 г ніжної вівсянки/манної крупи
2-3 ложки фруктового соку (100% не з концентрату)

Доведіть молоко зі злаковими пластівцями до кипіння, дайте йому набрякнути на повільному вогні, розмішайте, розмішайте сік.

Приготування дитячого харчування вдень:

Зернові та фруктові каші/вік приблизно 7 місяців

100 г фруктів (яблуко, груша)
20г злакових пластівців
1 чайна ложка олії ріпаку

Доведіть злакові пластівці до кипіння зі 100 мл води, дайте набрякнути при перемішуванні. Потріть очищені від кісток фрукти без м’якоті. Змішати в олії.

Дитяче харчування замінює відповідну їжу для годування груддю/пляшкою, яку ви додаєте за необхідності.

Приготуйте дитяче харчування самостійно, які поради є?

Простий, сприятливий для вітамінів спосіб приготування дитячого харчування - готування на пару у воді в каструлі
Консистенція м’якоті рідка для початківців м’якоті. Якщо каша занадто густа, розбавте її кулінарною водою, вона містить виділені вітаміни
Годуйте або заморожуйте свіже дитяче харчування протягом доби; Лотки для кубиків льоду тут мають практичне застосування. Нагрівач для дитячого харчування з мисками для їжі ідеально підходить для повторного розморожування порційної каші. Більше порад щодо заморожування дитячого харчування можна знайти тут.
Температура для дитячого харчування відповідає температурі тіла. Наприклад, це можна перевірити за допомогою датчика тепла в ложці. Помішуючи заморожену порцію каші у свіжі кубики льоду, щоб пришвидшити охолодження
Мікрохвильова піч нагріває дитяче харчування нерівномірно, тому після цього добре розмішайте

Ваша дитина відмовляється їсти дитяче харчування?

Ви поклали багато любові на приготування дитячого харчування; можливість дитячого харчування може бути не смачною, здається важкою. Як тільки ваш маленький улюбленець виплюне те, що йому не подобається, ви дізнаєтесь, які інгредієнти популярні. Різноманітність виготовлення дитячого харчування самостійно велике.

Вашу дитину може дратувати жорстка ложка в роті - яка любить прилітати в супроводі дивних звуків. Високий стілець незвично холодний, він може почуватися безпечнішим на колінах, а спеціальні ложки для годування дитини ідеально підходять.

Годуючи дитяче харчування, ви обидва самі вирішуєте, скільки часу вам потрібно і як вам подобається їсти дитяче харчування. О так: І не забудьте випити.