Приготування здоби для схуднення вдома - справжня гра; дитина; Схуднути без голоду

Легко, це дитяча гра!

Здравствуйте,

схуднення

Мафіни завжди популярні серед молодих і старших.

Їжте дуже добре на сніданок, як закуску або як десерт.

Однак кекси, знайдені на ринках, випічці чи навіть у їдальні, не корисні для здоров’я.

Вони жирні, калорійні та цукрові!

Ніщо не допоможе вам схуднути і харчуватися здорово.


Якщо серйозно, то варто того, щоб зробити власні домашні кекси.

Це набагато поживніше, смачніше та економніше.

Не обмежуйтеся лише одним рецептом булочок, так просто варіювати рецепти булочок і саме тому я ділюсь своїми особистими порадами щодо варіювання ваших здорових кексів для схуднення!

Основа

  • Використовуйте 100% пшеничне борошно замість білого або укріпленого борошна
  • Додайте крупу All-Bran (висівки) у свою основу, щоб збільшити споживання харчових волокон
  • Замініть вершки молоком 1% жирності. і навіть соєве молоко
  • Замініть половину або всю олію яблучним пюре, домашніми фінічними пюре, абрикосами чи іншими свіжими або сухофруктами
  • Додайте насіння льону, щоб збільшити споживання корисних жирів (омега-3)
  • Уникайте вершкового сиру чи іншого сиру
  • Наріжте на 1/2 кількості цукру (білий цукор, коричневий цукор тощо)

    "Гарнір"

  • Використовуйте сушені, свіжі або заморожені ягоди
  • Чому б не спробувати це зі свіжою морквою ?
  • Наріжте 1/2 шоколадної стружки
  • Замініть молочний шоколад темним шоколадом
  • Додайте несолоні горіхи для приємного хрусту на небі
  • Пюре з бананів гарантує успіх


    Одна порція булочки - це 1/2 середньої булочки або 1 невелика булочка.

    Ви можете насолодитися ними в обідню перерву або як здоровий десерт із чашкою свіжих фруктів.!

    Випікайте ці власні домашні булочки з родиною, гарантоване задоволення!

    [wpgc_is_country_codes »коди країн =» ca, us »]

    У вас є 4 варіанти придбання нижче на цій сторінці. Наступна таблиця може допомогти вам прийняти правильне рішення відповідно до ваших потреб:

    Замовити "Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення" відповідно до одного з 4 запропонованих нижче варіантів. Після того, як ваш платіж буде затверджений, на наступній сторінці ви зможете підтвердити розсилку (від 1 до 4 робочих днів).

    Часті запитання - Часті запитання

    Варіант No1 (найбільш економічний)

    Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту + Все, щоб зупинити тягу до цукру + 100 найкращих порад Роксани для стрункого та сексуального тіла * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

    Варіант No2

    Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

    Варіант No3

    Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

    Варіант No4

    Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

    [/ wpgc_is_count__code]
    [wpgc_is_not_country_codes »country_codes =» ca, us »]