Приховані калорії в алкоголі; Блог радника з питань харчування та харчування
24 січня 2012 р. Коментарі Закрито 1 хв. Прочитано
Нема нічого поганого у келиху червоного вина ввечері, а алкогольні напої, такі як пиво, також дуже популярні. Однак, насолоджуючись вином або пшеничним пивом, часто забувають, що алкоголь містить багато порожніх калорій, які, як правило, перетворюються на зайві зайві кілограми. Калорії в алкоголі в основному складаються з вуглеводів. Алкоголем називають порожні калорії, оскільки калорії в алкоголі майже не містять мінералів та вітамінів.
Калорійність алкогольних напоїв
Пиво: Склянка пшеничного пива (0,3 літра) містить близько 180 калорій. Пілс трохи більше покритий приблизно 140 калоріями. Безалкогольне пиво містить близько 75 калорій на склянку.
Вино: Склянка білого вина (0,2 літра) містить близько 140 калорій. З червоним вином це трохи більше, а саме близько 150 калорій на склянку. Як правило, чим солодше вино, тим більше калорій воно містить. Spritzer - це змішаний напій, виготовлений з вина та газованої води, і тому містить близько половини калорій звичайного винного келиха.
Напої з високим вмістом алкоголю містять відповідно більше калорій. Як правило, алкоголь містить 7 калорій на грам. Горілка з відповідною кількістю оборотів має понад 200 калорій на 100 мілілітрів. Також коктейлі містять солодкі соки та цукор.
Кетрін - журналіст-фрілансер та кваліфікований дієтолог. Як фахівець з питань харчування, вона знає все про їжу та харчування. У вільний час вона любить здорове харчування, спорт та активні канікули.