Приїзд літа: чи є Інтернет якісним партнером для схуднення?
Як і щороку, французи будуть шанувати свій статус, а саме статус чемпіона світу з дієти! Не потрібно перераховувати журнали, які (вже) процвітали, метою "схуднення" є мета багатьох французів. Більше, ніж будь-коли, павутина відіграє вирішальну роль у цьому квесті, де плоский живіт вважається Граалем.
Французи і худість, ціла історія !
У цій галузі є занадто багато досліджень, щоб перерахувати їх усі, але ось кілька ключових елементів, що стосуються стосунків французів до худорлявості:
- У Франції 56,8% чоловіків та 40,9% жінок страждають від надмірної ваги або ожиріння (джерело)
- 6,5 мільйонів людей із ожирінням у Франції (x2 між 1997 і 2010 роками)
- 63% французів звертають увагу на свою вагу (Джерело IPSOS)
- 7 із 10 жінок хотіли б бути стрункішими (проти 1 із 2 чоловіків)
- Кожна четверта жінка вже дотримувалася більше 5 дієт (проти 1 із 7 чоловіків)
- відсоток задоволення коливається між 51 і 75% залежно від типу плану
Тому спостереження за французами є справедливим і досить реалістичним, але це збільшення ожиріння є глобальним (2,1 млрд людей із надмірною вагою або ожирінням). Зрештою, ризики для здоров'я реальні: серцево-судинні захворювання, діабет, рак, опорно-руховий апарат тощо.
86% жінок вже дотримувались дієти (проти 13% чоловіків)
Поза одним краща гігієна харчування та регулярні фізичні навантаження, французи, як зазначалося вище, люблять дієти !
Серед реалізованих засобів виділяються найочевидніші: зменшення жиру, зменшення цукру, зменшення так званої «промислової» їжі та зменшення кількості з’їденого. Нічого нового під сонцем, окрім ...
Революція харчових добавок: ринок, що швидко розвивається
Протягом кількох місяців революція, здається, походить від харчових добавок. Цей дуже особливий ринок заново відкрив себе, це факт. Справді, справжня манія взяла під свій контроль тренерів, усі канали YouTube (особливо для любителів бодібілдингу, які клянуться "сироваткою") та гуру "здорового способу життя". Очевидно, що ці "добавки" майже стали б основою будь-якої цілі "схуднення".
Влітку та взимку ці харчові добавки, здається, мають відповідь на все, і це, під назвами, які часто звучать дуже «вивчено»: Lactobacillus Gasseri, Bifidobacterium, Caseï ... Назва «пробіотик» вже широко використовується. Щоб дати вам огляд, знати, що ринок із шестигранниками вже "важить" більше 1 мільярда євро і що 1 з 5 дорослих споживає його регулярно у Франції (джерело Agro Media) порівняно з 65% у Сполучених Штатах!
Конкретно, на папері в будь-якому випадку, механіка цих доповнень полягає у використанні бактерій для схуднення під час очищення кишкової флори, зокрема.
Також зауважте, що в іншому реєстрі ринок освітлених продуктів для схуднення вже становить понад 3 мільярди євро (щорічне двозначне зростання протягом декількох років).
Що стосується інформації через Інтернет ?
Не дивно, що Інтернет є основним інструментом "освіти" для тих, хто хоче схуднути. Канали YouTube, електронні книги, всілякі сайти, інформація про дієту ще ніколи не була такою щільною.
Ще раз, і це також стосується "новин", головне - знати, як бути добре поінформованим ! Так само, як самолікування за допомогою інформації, яку читають на веб-форумах, існують різні рівні якості щодо даних, пов’язаних з худорлявістю.
Не втрачайте з виду для схуднення потрібні 3 фундаментальні стовпи: харчуйтеся краще (піст ніколи не допомагав назавжди схуднути), краще спайте і займайтесь більше спортом.
Зіткнувшись з цим потоком даних, ініціативи, пов'язані з "відповідальним Інтернетом", розмножуються. Навіть Міністерство національної освіти попереджало користувачів Інтернету через цю програму, тобто! У цьому сенсі, настійно рекомендується робити перехресні посилання на дані та проводити багато "додаткових" досліджень щоб уникнути ігор зі своїм здоров’ям через те, що деякі гуру 2.0, які переслідують науку, хочуть лише одного: продавати товари, за які вони заробляють комісійні !