Запобігає та виліковує дисфункцію щитовидної залози, вживаючи ці продукти
Згідно зі статистичними даними, лише в Румунії в даний час зареєстровано близько двох мільйонів випадків дисфункції щитовидної залози, і в усьому світі можна говорити про справжню епідемію. Половина з цих випадків залишається не діагностованою. Це переважна частка населення: 12%.
За оцінками, 430 мільйонів людей страждають від розладів щитовидної залози.
На жаль, конкретної інформації про цей стан не відомо, і багато пацієнтів та лікарів часто плутають симптоми із симптомами інших захворювань.
Однією з серйозних причин дисфункції щитовидної залози є дефіцит йоду. Сучасна дієта не дуже багата йодом, хоча існує маса корисних продуктів, що містять цей мінерал в достатній кількості. Хоча це здається простою ідеєю лікувати проблеми зі щитовидною залозою з їжею, вживання правильних продуктів відіграє важливу роль у регулюванні її функціонування.
Симптоми порушення функції щитовидної залози:
1. Втома: постійна втома незалежно від кількості годин сну.
2. Неспокійний сон: ви не можете заснути або, навпаки, у вас завжди є сонливість.
3. Раптові перепади настрою: смуток і тривога.
4. Порушення апетиту: раптова зміна харчових уподобань та потяг до певної їжі.
5. Психічна розгубленість: відсутність концентрації уваги та повільність у мисленні.
6. Розлади кишкового транзиту: здуття живота, метеоризм, запор або діарея.
7. Температурна чутливість: сплески тепла або постійне відчуття холоду.
8. Хронічний біль: невиправданий біль у суглобах або м’язах.
9. Проблеми з репродуктивною системою: безпліддя, викидень або передчасні пологи.
10. Порушення менструального циклу: збільшення або зменшення частоти, інтенсивності та тривалості менструального циклу.
Яка роль щитовидної залози?
Гормони щитовидної залози тироксин (Т4) і трийодтиронін (Т3), що виробляються щитовидною залозою, залозою у формі метелика, розташованою біля основи шиї, відповідають за регулювання обміну речовин, температури тіла та артеріального тиску. Незважаючи на невеликі розміри, щитовидна залоза відіграє вирішальну роль в економіці ендокринної системи. Він впливає на весь організм, оскільки кожна клітина контролюється гормонами щитовидної залози.
гіпертиреоз (нечасто) - термін, який використовується для позначення розладу, при якому щитовидна залоза виробляє надлишок гормонів. Цей розлад також називають гіперактивною щитовидною залозою. Хвороба може призвести до незрозумілої втрати ваги і може спричинити нервозність або занепокоєння, постійне напруження, відсутність концентрації уваги, прискорений пульс, втома, помітне збільшення апетиту, пошкодження нігтів, шкіри та волосся, хвороби серця, дратівливість, розлади сон і чутливість до тепла.
гіпотиреоз (найпоширеніший) - термін, який використовується для позначення розладу, при якому щитовидна залоза виробляє занадто мало гормонів. Його ще називають субактивною або повільною щитовидною залозою. Спочатку ви можете не відчувати жодних симптомів, але в міру прогресування захворювання вони стають більш очевидними і поступово погіршуються. Дефіцит цих основних гормонів викликає втому, депресію, ожиріння, біль у суглобах, м’язову слабкість, пошкодження волосся, шкіри та нігтів, хвороби серця, погану пам’ять, відсутність концентрації уваги та низьку стійкість до холоду.
Захворювання Хашимото це аутоімунний стан. Це означає, що імунна система засмучена і вказує антитілам атакувати тканини щитовидної залози. З часом щитовидна залоза все більше страждає, поки її функції повністю не порушені. У більшості пацієнтів з гіпотиреозом також діагностують цей стан. Важливо підтримувати стійкість імунної системи та максимально зменшити запальні процеси в організмі, щоб антитіла не руйнували щитовидну залозу повністю.
Щитовидна залоза стимулюється сигналами, що передаються мозку (гіпоталамусом), а гіпофіз - це той, який вказує щитовидній залозі або виробляти гормони, або йти відпочивати. Блокування цих сигналів або помилкових тривог може мати серйозні наслідки для всього організму.
Поширені причини розладів щитовидної залози
- Нестача йоду або інших поживних речовин.
- хвороба Грейвса, аутоімунний стан, який стимулює вироблення гормонів щитовидної залози.
- хвороба Пламмера при набряках (доброякісні тканинні маси), що стимулює вироблення гормонів щитовидної залози.
- Народження може спровокувати порушення функції щитовидної залози.
- Тиреоїдит, запалення, яке призводить до завантаження крові надлишком гормонів щитовидної залози.
- Фізичні, психічні чи емоційні навантаження можуть вплинути на роботу щитовидної залози.
- Токсини навколишнього середовища також відіграють певну роль при розладах щитовидної залози.
Розлади щитовидної залози можуть вразити як дорослих, так і дітей, і навіть немовлят. Новонароджені, у яких вчасно діагностували ці проблеми, добре піддаються лікуванню і, як правило, в безпеці від порушень розвитку мозку.
На фармацевтичному ринку також є синтетичні гормони (лікування тиреоїдними препаратами є четвертим за вигідністю в США), які з часом можуть відновити належну роботу щитовидної залози. Натомість, щоб ці штучні замінники набули сили, щитовидна залоза часто повинна стати абсолютно неактивною.
Найкраще рішення - запобігти та запобігти пошкодженню щитовидної залози.
Продукти для гарного здоров’я щитовидної залози
1. Морські водорості та морепродукти (молюски, креветки, сардини, лосось та тунець)
4. Журавлина та журавлинний сік
Їжа, шкідлива для щитовидної залози
2. Рафіновані пшеничні продукти з вмістом клейковини (особливо білий хліб)
3. Кислі напої, алкоголь або надлишок кави
4. Гідрогенізовані олії (уникайте нездорової та обробленої їжі)
В даний час не існує лікування, яке повністю виліковує аутоімунні захворювання, такі як хвороба Хашимото, яка руйнує щитовидну залозу та сприяє гіпотиреозу. Дуже важливо, щоб аутоімунні захворювання добре управлялися за допомогою здорового харчування та звичок.
Хоча пошкодження щитовидної залози не є повністю оборотним, воно все одно може уповільнити прогресування захворювання та зменшити інтенсивність симптомів.
Здоровий вибір правильного функціонування щитовидної залози впливає на весь організм. Все в організмі взаємопов’язане, а користь хорошої дієти щитовидної залози також підтримує здоров’я серця, мозку та кишечника. З часом ви повністю відчуєте позитивні наслідки правильного харчування.