Приймайте антибіотики Дізнайтеся, що їсти, щоб підвищити їх ефективність, і які продукти заборонені
Антибіотики - це група препаратів, які вбивають бактерії або перешкоджають їх розмноженню, і їх нераціональне використання в останні роки викликало занепокоєння: багато захворювань вже не відповідають нормальним схемам лікування, оскільки стійкість бактерій до них зросла.
Це пов’язано з тим, що ми звикли приймати антибіотики на слух, без рецепта, часто при захворюваннях, які в будь-якому випадку не реагують на такі ліки (вірусні інфекції, застуда, грип). Бувають також випадки, коли ми припиняємо лікування, як тільки нам стає краще, що дозволяє певній кількості бактерій вижити, підвищити їх стійкість до антибіотиків і спричинити більш серйозну інфекцію в майбутньому.
Однак вчені з Європейської лабораторії молекулярної біології вивчали дію антибіотиків у поєднанні з іншими антибіотиками, ліками та харчовими добавками та виявили, крім численних комбінацій, що знизили їх ефективність, понад п’ять сотень комбінацій, що покращили їх. урожайність. Таким чином, вони виявили, наприклад, що речовина, яка надає ванілі специфічний смак, у поєднанні з певним типом антибіотика (Спектиноміцин) допомагає препарату руйнувати стійкість бактерій і перешкоджати їх зростанню. З іншого боку, поєднання з певними речовинами, що містяться в різних продуктах харчування, може викликати побічні ефекти або може повністю звести нанівець ефективність антибіотиків.
Продукти, які допомагають загоїтися під час лікування антибіотиками
У нашому організмі мільярди корисних бактерій, які складають кишкову флору, є важливими для здоров’я. Вони допомагають нам перетравлювати, синтезувати вітаміни та боротися з патогенами. Але антибіотики не розрізняють корисних бактерій від поганих бактерій, руйнуючи природний баланс кишкової флори. Тому ми повинні бути обережними щодо того, що ми їмо під час та після лікування антибіотиками, для боротьби з їх побічними ефектами.
- Продукти, що містять корисні бактерії для кишкової флори
Пробіотики - це доброзичливі мікроорганізми, які допомагають нам зменшити деякі негативні наслідки антибіотиків. Лікарі зазвичай рекомендують пробіотичні добавки при призначенні лікування антибіотиками, але існує також ряд продуктів, що містять живі корисні бактерії: ферментовані продукти, такі як квашена капуста, домашні соління, простий йогурт (не фруктовий йогурт), кефір, деякі типи ферментованого сиру (у яких корисні бактерії переживають процес дозрівання, такі як коров’ячий сир, гауда, чеддер, моцарела).
- Продукти харчування, які живлять корисні бактерії кишкової флори
Хороші бактерії кишкової флори потребують нерозчинної клітковини для годування, тому добре їсти як під час, так і після лікування антибіотиками багато свіжої зелені, овочів та фруктів.
Під час лікування антибіотиками заборонено їсти та пити
Навіть якщо грейпфрут на сніданок зазвичай є здоровим і нешкідливим вибором, у поєднанні з антибіотиками це стає небезпечним. Речовини грейпфрута або його сік блокують ферменти, що розщеплюють антибіотики, які довше зберігаються в організмі.
- Алкоголь
Спиртні напої, випиті під час лікування антибіотиками, можуть мати різний ефект. Наприклад, алкоголь у поєднанні з таким антибіотиком, як Метронідазол, може спричинити теплові хвилі, почервоніння обличчя, блювоту та прискорений пульс, а в поєднанні з Аугментином може спровокувати запаморочення та сонливість. Алкоголь може зменшити дію інших антибіотиків і перешкоджати діяльності печінки, сповільнюючи загоєння.
На закінчення рекомендується, щоб під час лікування антибіотиками ми мали дієту, яка допомагає нам відновити баланс кишкової флори і яка не заважає обробці ліків на основі свіжих овочів та зелені та ферментованих продуктів, уникаючи алкоголю та грейпфрута. . Також непогано запитати свого лікаря, чи є у вас обмеження у харчуванні, коли вам призначено.