Прийміть сидячу ванну при геморої - геморої
- Крок 1: Принцип ванни Сітц проти геморою
- 2-й крок: Періодичність і тривалість сидячої ванни
- Крок 3: Відрегулюйте температуру ванни
- Крок 4: Невеликі додаткові засоби для ефективної ванни для відпочинку
Завантажте цей безкоштовний аркуш у форматі PDF
- Написано професіоналами
- Покрокова підтримка
- Перелік обладнання при необхідності
Якщо ви стали жертвою проблем з гемороєм, існує простий прийом, щоб полегшити симптоми та допомогти зменшити їх: сидяча ванна.
Ця методика, отримана в результаті гідротерапії, тобто лікування водою, має на меті знову стати популярним засобом боротьби з проблемою.
Ось вся інформація для Попрощайтеся із своїм гемороєм за допомогою сидячої ванни !
1. Принцип ванни ситц проти геморою
Сідельна ванна - це техніка, яка передбачає замочування сідниць у воді протягом певного періоду часу для боротьби із симптомами, пов’язаними з нападом геморою.
Щоб мати хорошу ванну для сидіння, потрібно лише:
- Наповніть тазик або біде 10-20 сантиметрів води.
- Сядьте на нього, витягнувши ноги.
- По можливості тримайте коліна трохи піднятими.
Влаштуйте себе якомога комфортніше, головним чином - полегшити себе.
Добре знати: Ванни Sitz можна також використовувати для очищення області навколо заднього проходу таким чином, щоб не дратувати шкіру.
2. Частота та тривалість сидячої ванни
Ми рекомендуємо:
- приймати від 2 до 4 сидельних ванн на день;
- приймати сидячу ванну принаймні через 1 годину 30 хвилин після їжі і, якщо можливо, після відвідування туалету:
- кожна сидяча ванна може тривати від 5 до 15 хвилин.
Увага: після 4 ванн на день або занадто тривалих сидячих ванн ви ризикуєте додати до геморою проблеми зі шкірою, тому не перестарайтеся.
3. Відрегулюйте температуру сид-ванни
Найбільш рекомендованим рішенням є прийняття сидячої ванниХолодна вода, хто виробляє:
- звуження судин, що представляє собою втягнення судин;
- полегшення болю внаслідок оніміючого ефекту.
Переважна більшість лікарів не рекомендують приймати гарячі ванни на сидіннях. Дійсно, спека:
- викликає розширення судин: збільшення розмірів судин;
- підсилює гемороїдальний криз.
Однак насправді багато людей кажуть, що знаходять у цьому полегшення.
4. Маленькі додаткові засоби для ефективної ванни для відпочинку
Застосовувати
Для більшої ефективності ви можете зробити ванну в сидячому режимі:
- на основівідвар сухої кори дуба, особливо якщо є кров:
- Проваріть в 1 літрі води протягом чверті години 100 грам сушеної кори дуба, що має в’яжучі властивості.
- Перед використанням відфільтруйте.
- Дайте охолонути.
- до лимонник, який бореться з високим кров'яним тиском:
- Доведіть 5 літрів води до кипіння із сухим або свіжим листям лимонної трави.
- Фільтр.
- Дайте охолонути.
- з гамамелісом, відомим своїми протизапальними властивостями:
- Настоюйте 5-10 г сухої рослини на літрі окропу протягом 5-10 хвилин.
- Фільтр.
- Дайте охолонути.
Заборонити
Є кілька речей, яких слід уникати, якщо у вас геморой:
- Не сидіть на сидінні унітазу довше, ніж потрібно: м’язи в задньому проході розслаблені, викликаючи прилив крові.
- Виключіть такі харчові подразники, як кава (навіть без кофеїну), алкоголь, перець чилі, гірчиця та міцні спеції. З іншого боку, не соромтеся віддавати перевагу протизапальним спеціям, таким як мускатний горіх, кмин, імбир і особливо куркума.
- Уникайте використання мила у ванній ванні.
Увага: пам’ятайте, що сидельні ванни використовуються для полегшення болю, але вони не замінюють відвідування лікаря та відповідне лікування.