Приклад енергетичної щільності Фарширований перець з гриля Vibono
Відкривайте для себе нові речі, схуднувши за допомогою Vibono
Чим Вібоно відрізняється від дієти
Як швидко я можу схуднути за допомогою Vibono?
Відповідні електронні книги
Електронна книга "Дні підготовки та заміни"
Електронна книга "Які продукти я можу їсти?"
Електронна книга "Схуднути, незважаючи на відсутність сили волі"
Електронна книга "Насолоджуйтесь розумно, а не обійтися без"
Електронна книга "Схуднути за допомогою Vibono"
Підходить
Тренерські листи
Тренерський лист No7
Тренерський лист No2
Тренерський лист No1
Коментарі 8 дописів
Цілком правильно, Хайке! Їжте достатньо «зелених» страв, поки не насититесь.
Вібоно - 11 вересня 2014 року відповісти
Я прочитав приклади ЕД у вашій книзі. Чи правильно я це зрозумів? Я взяв приклад з 2 скибочками цільнозернового хліба з маслом і шинкою. ЕД дано як 2.0. Я знаю, це занадто високо, але зараз це лише приклад. Я розумів, що ці розрахунки означають, що якби я з’їв удвічі більшу кількість ЕД, все одно було б 2,0. Ви також можете взяти будь-який інший приклад із книги, скажімо, самозаземлений мюслі з ED 0.9. При подвійній сумі ЕД все одно становив би 0,9. Я правильно зрозумів?
Хайке - 29 серпня 2014 року відповісти
Еллен, так, це працює. Це також може бути цікавим для вас: http://www.vibono.de/blog/ein-typischer-vibono-tag-1/
Вібоно - 21 березня 2014 року відповісти
Анжела, це також може бути песто, яке було куплено.
Вібоно - 21 березня 2014 року відповісти
Цілком правильно, Біргіт, тільки песто було б насичено червоним, тому справжня їжа для відгодівлі. Однак у рецепті це дозволено, оскільки загальна ЕД страви становить лише 0,7 ккал/г, і це чудово зелене. Цією статтею я хочу показати, що ви можете їсти відгодівлю в невеликих кількостях, якщо їсте багато «зеленої» їжі (в даному випадку перець і кабачки).
Вас також може зацікавити: http://www.vibono.de/blog/ein-typischer-vibono-tag-1/
Вібоно - 21 березня 2014 року відповісти
Привіт
Я готую Вібоно вже майже 2 тижні. Якось не доходить черги розраховувати щільність енергії, тому я боюся сам складати свої страви. На даний момент я все ще п'ю 2 шейки і вранці їм яйця або мюслі, а ввечері салат. Хтось може дати мені якусь пораду. З понеділка я буду стежити за таблицею щільності енергії і, можливо, їстиму лише зелені речі. Але в багатьох рецептах є жовті та червоні речі, і я хотів би знати, як це розрахувати. Над прикладом песто 3, 8 ккал/г при 20 г - 76 ккал. Можливо, це дуже просто, і я занадто дурний.
Заздалегідь дякую і з нетерпінням чекаю відповіді
Біргіт Гроссхайм - 21 березня 2014 року відповісти
Візьміть куплене або домашнє песто; що краще для щільності енергії?
Анжела - 13 березня 2014 року відповісти
Привіт, я в основному хотів запитати, чи їм я хліб вранці (без `` пшеничного борошна ''), потім зачекаю 5 годин, а потім приготую страву - здебільшого зелену, звичайно, - а потім вип'ю білковий коктейль через 5 годин ввечері, чи візьму я його?
Еллен Ціммер - 12 березня 2014 року відповісти