Типовий день для діабетичного меню; Aurélia Ryckebusch - цілісний терапевт

Дієта для діабету настільки досконала, що їй слід дотримуватися !

Дійсно, це дозволяє нам споживати всі групи їжі, необхідні для нашого організму: овочі, крохмалі, м'ясо (риба або яйця), молочні продукти, жири, фрукти і дуже мало або зовсім не солодких продуктів.

Щоб допомогти вам підготувати меню, ось типовий день для людей з діабетом.

Сніданок:

меню

  • Кава або чай без цукру
  • Сир з 20% жиру
  • Шматочки хліба з непросіяного борошна, змащені маслом (повні продукти забезпечують кращу стабільність цукру в крові)
  • 100% чистий апельсиновий сік (100% чисті фруктові соки за визначенням містять без додавання цукру, навіть якщо це не вказано)

Полудень:

  • Свіжі рулетики з козячим сиром та помідорами чері
  • Теля Кордон Блю
  • Пюре з селери з грушами
  • Французький тост з червоними ягодами

Перекус:

  • Камамбер
  • Шматочок цільнозернового хліба

Вечір:

  • Огірок і гриб змішують
  • Омлет з помідорів/перцю
  • Міланське різотто
  • Звичайний йогурт без цукру
  • Фрукти

Я добровільно вилучив необхідні кількості, оскільки вони залежать від розміру вашого тіла, фізичної активності та медикаментозного лікування (пероральний прийом діабетиків або споживання інсуліну).

Щоб знати рецепти цього меню, натисніть ТУТ .
  • Слідувати
  • Слідувати
  • Слідувати
  • Слідувати
  • Слідувати
  • Слідувати

Мій Instagram

Завантажте свій БЕЗКОШТОВНИЙ путівник, щоб відкрити 10 СЕКРЕТІВ для інтуїтивного харчування

Ви жадібні і у вас відчуття, що це відразу видно на вазі ?

Вам набридло почуватись винним щодо найменшого відхилення ?

ДОБРА НОВИНА полягає в тому, що я допоможу вам вийти з цього кошмару !

Я навчу вас знаходити просту і природну дієту, без жодних розчарувань.

Тому що в житті немає нічого гіршого, ніж постійний контроль під час їжі, так? ?

Якщо ви хочете обійтись, читайте спочатку мої 10 секретів, щоб знайти інтуїтивну дієту.

Вони допоможуть вам розпочати ЗМІНИ У ВАШОМУ ЖИТТІ !

Для цього я запрошую вас ввести свою електронну адресу внизу, щоб отримати посібник у форматі PDF БЕЗКОШТОВНО у свою поштову скриньку.

Не забудьте перевірити свою сміттєву скриньку, ви ніколи не знаєте 😉